Іспанські медики визначили оптимальну щоденну порцію кави, яка здатна запобігти ранній смерті. Про це повідомляє The Telegraph.

Чотири чашки кави, що випиваються щодня, на 64 відсотки знижують ризик ранньої смерті, три чашки – на 30 відсотків, а дві – на 22 відсотки, в порівнянні з тими, хто не вживає напій або робить це вкрай рідко.

[the_ad id=”759″]Всього під наглядом фахівців перебували близько 20 тисяч осіб. Стан здоров’я кожного з них спостерігали приблизно протягом 10 років. Причину ефективності напою для зниження ризиків передчасної смерті вчені бачать в тому, що в каві містяться антиоксиданти, зокрема поліфеноли.

У липні схоже дослідження представили американські вчені. Фахівці з’ясували, що щоденне вживання однієї чашки кави в день в середньому на 12 відсотків знижує ризик смертності від усіх причин, трьох – на 18 відсотків. Вибірка склала близько 190 тисяч осіб.

Джерело

Приєднуйтесь до групи Вар’ят в Facebook і стежте за оновленнями. З нами цікаво!

Приєднуйтесь до групи Вар’ят в Facebook і стежте за оновленнями. З нами цікаво!