Психологія

Фактори прояву прихованої жорстокості

Жорстокість – це заподіяння болю і страждань живим істотам. Усвідомлена деструктивна агресія. Ознака аномалії характеру (не кажучи вже про наявність психічних відхилень, але даний контингент осіб ми тут розглядати не будемо). Прихована жорстокість не так помітна, але не менш руйнівна по своїй силі.

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!

Причини виникнення жорстокості

Соціальні. Вербальна жорстокість зі страшною сило виривається з екранів телевізорів – достатньо подивитися будь-яке політичне ток-шоу на телебаченню; жорстокість поліцейських інтерпретується як «необхідні заходи», а спроба мирних громадян захистити себе від їхнього свавілля призводить до арештів і подальших неприємних процедур з тимчасовою ізоляцією від суспільства.

Значущим стимулом до прояву жорстокості виступають спостерігачі і підбурювачі. В їх присутності «соромно проявити слабкість», пробачити людину і мирно розійтися з нею. «Натовп бажає крові».

Соціо-культуральні. Розсадником всіляких «словесних уколів» стає Інтернет. Отримавши порцію образ у відповідь на безневинну репліку, людина мимоволі навчається і сама «зачіпати за живе» інших користувачів. Сюди ж – ігнор, сталкінг, хейтерство та інші новинки в сфері міжособистісних комунікацій.

Фактори зовнішньої обстановки. Спека, задуха або в’язка вогкість, холод, брак сонячного світла. Шум і тіснота. Запахи людських нечистот, поту, крові, прілого одягу.

Психологічні. Підвищений рівень агресивності даного індивідуума, ситуації фрустрації, знижений фон настрою. Якостями, здатними посилювати агресивність, виступають заздрість, ревнощі, знижена самооцінка, «комплекс невдахи», дратівливість, бачення ворожості в оточуючих, почуття сорому замість провини.

Патерни прихованої жорстокості:

• безтактні питання про особисте життя людини «Як скоро вийдеш заміж?», «З ким живеш?», «Чи вистачає грошей до зарплати?»;
• зауваження про зовнішність (особливо, при наявності непереборних недоліків – шрамів, косоокості, помітної асиметрії обличчя);
• натяки дівчатам на наявність вагітності (вимовлені вголос), питання «хто батько дитини?», «Що думаєш робити?»;
• констатація історичної провини чиєїсь сім’ї або роду, нації в цілому (це неможливо спростувати, але особистої провини даної людини тут немає);
• поширення пліток і чуток про іншу людину;
• організація та активна участь в цькуванні однокласника, співробітника, сусідів та ін.;
• глузування над людьми похилого віку, безпорадними (в силу хвороби або соціальної ситуації) людьми;
• захоплення чиєюсь невблаганністю, жорстокістю, відсутністю співчуття;
• гордовитість і цинізм в сприятливій ситуації і ганебне боягузтво, приниженість, «повзання під ногами» в момент небезпеки;
• ненадійність, продажність, невміння підтримувати дружні відносини.

Захист від прихованої жорстокості

Якщо ви час від часу піддаєтеся нападкам жорстоких людей, то потрібно переглянути свої принципи, манеру спілкування, стиль поведінки. Людина-жертва має високий рівень віктимності, який легко зчитується агресором, і він безбоязно починає своє переслідування. Зауважте, не всіх людей ображають, не всім задають принизливі питання, хамлять і влаштовують цькування.

Проаналізуйте (добре, якщо разом з психологом) ваші поведінкові стратегії, типові репліки у відповідь на образи і натяки. Знайдіть головну причину того, що ви часто стаєте мішенню чужих спроб самоствердження.

Жорстока людина веде свою хитру гру, тому навіть не намагайтеся її переграти. Ви не зможете її зачепити, образити – у таких давно сформувався психологічний «панцир носорога». Тільки зробите гірше для себе. Якщо відчуваєте, що після спілкування з людиною вам важко, дискомфортно, хочеться себе пожаліти – попрощайтеся з жорстокою людиною назавжди.

Якщо це людина з вашого близького оточення, поговоріть з нею відверто. Але тільки один раз. Не змінить свою модель поведінки (а так найчастіше і буває) – звертайтеся до сильніших, авторитетніших персон з цього середовища. У чомусь допоможуть, десь підкажуть. Потужні особистості люблять протегувати слабким. Скористайтеся цим.

Подумайте, які вразливі місця є у вашому характері, способі життя. Змініть деякі свої риси. Поступово. Контролюючи в кожній новій ситуації манеру поведінки, вимову, поставу.

Впевнених в собі людей характеризують такі жести і пози: прямі плечі і спина, піднесена голова, тривалий, без частого моргання, погляд, мінімальна жестикуляція, відсутність метушні. Корисними будуть тренування міміки перед дзеркалом: при спілкуванні з прихованим агресором бажані насуплені брови, стиснуті губи, напружені м’язи обличчя.
Навчіться ігнорувати дрібних провокаторів, які займаються породженням образ і конфліктів, як в реальності, так і в соціальних мережах. Вони не заслуговують вашої уваги.

Якщо ситуації із застосуванням до вас прихованої агресії – не рідкість у вашому житті, не треба шкодувати себе (дитяча реакція на несправедливість  «поганих дорослих»), впадати у відчай або мовчки терпіти образи. Пам’ятайте: поки людина жива, вона може змінити в своєму житті абсолютно все. Працюйте над собою і вчіться отримувати задоволення від кожного прожитого дня.

За матеріалами