Connect with us

Вар'ят

Психологія

Досить сперечатися з іншими! 5 простих способів впоратися з маніпулятором

Маніпулятори все роблять в своїх цілях. Їм плювати на оточуючих і чиїсь почуття. Їх турбує лише своє життя. Тому дуже важливо не піддаватися їх хитрощам і не стати їх жертвою. Як же викреслити їх зі свого власного життя?

Ось 5 порад про те, як змусити маніпулятора залишити вас у спокої:

1. Будьте впевненими в собі.

Маніпулятори полюють на людей з низькою самооцінкою. Вони харчуються нею, як ніби це наркотик. Та й простіше їм маніпулювати тими, хто в собі сумнівається. Тому вам потрібно попрацювати над упевненістю в собі. Якщо ви її випромінюєте і можете відстоювати свої інтереси, це відлякає маніпулятора. Він зрозуміє, що вам навряд чи можна віддавати накази.

Іноді маніпулятор буде більш наполегливим. Тому вам доведеться і в майбутньому захищати себе. Але одного разу він здасться і усвідомлює, що ви сильніші за нього.

2. Будьте стійкі.

Маніпулятори дуже хитрі. Вони будуть намагатися отримати від вас інформацію. А потім на основі її постараються змусити вас зробити так, як їм хочеться. Вони можуть завоювати вашу довіру і сподіваються, що завдяки цьому ви підете їм на поступку. Але не варто вестися. Ви повинні бути стійкі до того, що вони говорять вам, і не піддаватися їх бажанням або брехні.

3. Навчіться говорити «ні».

Ви можете сказати «ні» в будь-якій ситуації. І вони нічого не можуть з цим вдіяти. Навіщо сперечатися або робити те, що вам не подобається? Ви завжди можете відмовитися. «Ні» – дуже сильне слово.

4. Довіряйте лише собі.

Маніпулятори змушують жертв сумніватися в своїх почуттях і відчуттях. Вони спробують розіграти сцену і сказати, що ваше життя в руїнах або що ви емоційно нестабільні. Адже їм простіше буде управляти слабкою людиною. Таким чином вони спробують зламати вас і підпорядкувати своїй волі.

Але не дозволяйте їм вирішувати, що ви відчуваєте. Сталася якась неприємність? Вийдіть з кімнати і залишіться наодинці з собою. Це потрібно, щоб ви самі зрозуміли, що відчуваєте. Маніпулятори не мають влади над вами або вашими діями, почуттями.

5. Скажіть про свої очікування.

Якщо все інше зазнало невдачі, і вони все ще наполегливі, скажіть:

Я хочу, щоб ви говорили зі мною спокійно. Я хочу, щоб ви перестали ображати мене.

Фрази “Я хочу, щоб” або “Мені потрібно, щоб ви …” допоможуть їм зрозуміти, що вони не контролюють ситуацію. Ви самі ставите їм вимоги. І, якщо вони не відповідають їм, вирішуйте самі, чи варто спілкуватися з цими людьми.

За матеріалами

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Фейсбук

Популярне

To Top