Компроміс – одна з основ будь-яких стосунків. Однак це зовсім не означає, що потрібно залишатися з партнером, чия поведінка вас не влаштовує, і кого ви не любите, а терпіть. Тому що нескінченне терпіння у стосунках – це вже не плюс, а величезні й не завжди потрібні зусилля, часто – насильство над собою. Про це йдеться у блозі визнаного психолога і гештальт-терапевта Марії Долгих.

Психолог пише, що багато пар не проговорюють свої проблеми, а просто терплять, через що стикаються з великим душевним болем. Така жертовність не має нічого спільного зі здоровими відносинами і любов’ю до себе.

Це завжди зусилля і іноді навіть – насильство над собою. І важливо розуміти, навіщо і заради чого ти терпиш. Чи варта шкурка вичинки? Або ти зараз терпиш, просто тому, що звик. Ти витримуєш,- зазначила Марія Долгих.

За її словами, витримуючи багато болю в дорослому віці, люди надсилають самим собі послання: “ти не заслуговуєш ніжності, турботи і любові”.

“І це послання дуже сильно впливає на все наше життя, поступово руйнуючи нас, роблячи нас черствими, нечутливими”, – зазначила психолог.

Терпіння у відносинах – це насильство над собою.

Вона також зазначила, що люди, які схильні довго і стійко терпіти – завжди користуються повагою за силу й відвагу. Однак, психолог наголошує, що зазвичай у них просто не було вибору, і такими їх змусили стати близькі люди та обставини.

“Коли є можливість помітити свою біль, поспівчувати собі, з’являється цінність себе і чутливість до себе. Себе відверто шкода. Все більше розумієш, що заслуговуєш ніжності, турботи і любові”, – підсумувала гешальт-терапевт.

 

Приєднуйтесь до групи Вар’ят в Facebook і стежте за оновленнями. З нами цікаво!