Дорослі стосунки: 5 речей, які утримають вас від постійних сварок

Міцні союзи між двома дорослими людьми – не чиясь хвора фантазія або вигадки геніальних письменників, які працюють в жанрі антиутопій. Це велика робота над собою і стосунками, якій потрібно приділяти не менше часу, ніж роботі, за яку ти отримуєш гроші.

Незважаючи на те, що люди часто сходяться саме на спільних цілях, захопленнях і завданнях, багато пар з часом забувають про те, наскільки важливо слухати, чути і розуміти своїх партнерів.

Але є втішна новина – якщо звернути увагу на 5 важливих пунктів і дорозвити свої вміння до ідеалу, то твої стосунки теж стануть міцними і дорослими. У сенсі, по-справжньому дорослими.

  1. Спільне захоплення

Катання на лижах, курси мови, перегляд геніальних фільмів 50-х або графічний дизайн, а може і кулінарні експерименти – все, на що вистачає вашої фантазії і терпіння, допоможе зміцнити відносини і утримає від сварок. Як правило, конфліктні ситуації частіше виникають у тих, хто дивиться на життя по-різному. А спільні захоплення повертають ваші голови в одну сторону. І це справді чудово.

  1. Виставляйте особисті кордони

Якщо будь-яка поведінка твого партнера або оціночні судження по конкретній темі засмучують, ображають або принижують тебе – регулюй ці питання умовним правом вето, виставляючи чіткі особисті кордоны. Сварок стане набагато менше, а задоволення більше. Головне, звичайно, ці кордони проговорити.

  1. Не дозволяй емоціям брати верх

Під час сварки потрібно згадувати про те, що в серцях сказані слова можуть сильно поранити того, кого ти любиш і поважаєш. Не дозволяй собі переступати через умовний емоційний поріг і роби паузу між фразами, які говориш коханій людині. Навіть якщо для цього доводиться вийти в іншу кімнату.

  1. Проговорюйте те, за що ви вдячні один одному

Всі ми часто лаємо партнерів і говоримо про те, що нас в них не влаштовує, але рідко відпускаємо коментарі з приводу чогось, що дійсно любимо. Такі практики допоможуть вам обом зрозуміти, що ви здатні не тільки бачити гірше, але і фокусуватися на кращому.

  1. Спілкуйтеся

Саме розмовляючи і обговорюючи хвилюючі вас обох моменти, ви вчитеся по-справжньому розуміти і приймати партнера. Зовсім не обов’язково говорити про кіно, прогноз погоди або політичну ситуацію в світі, головне – проявляти живий інтерес до того, з якою людиною ти ділиш побут, ліжко і почуття.

За матеріалами