Кожен раз, коли ми дозволяємо собі зайвий шматок торта, напиваємося, прирікаючи себе на ранкові страждання, або просто в черговий раз переставляємо будильник на 10 хвилин – ми беремо кредит у самих же себе в майбутньому, вважає канадський письменник Девід Кейн. У своєму блозі Raptitude він міркує про те, до чого веде звичка віддавати перевагу миттєвим задоволенням і чи є сенс планувати своє життя наперед.

Попри мої піднесені етичні та фінансові устремління, цього літа я виявив трагічну пристрасть до морозива. Така поведінка породжує всілякі коротко- і довгострокові проблеми: це шкідливо для здоров’я, це, м’яко кажучи, сумнівно з точки зору моралі, це затратно – жирне «ні» для моєї нової кар’єри письменника-скупердяя.

Мої виправдання завжди були досить непереконливі. Я сам себе запевняв, що скоро з цим зав’яжу, тому не має значення, з’їм я морозиво зараз чи ні. Дияволу на плечі тільки й варто було сказати: «Але це ж тільки сьогодні. Так що насолоджуйся! »- і ось я вже марширую в супермаркет, і ніщо мене не зупинить.

Якби я дав слово ангелу на іншому плечі, то він би розтлумачив, який я роблю дурний вибір. Я отримую 20 хвилин примітивного задоволення. Цим і вичерпуються всі переваги такого рішення. У більш довгостроковій перспективі я втрачаю гроші, гідність, почуття самоконтролю і здоров’я.

Тільки дурень вибрав би перший варіант. Але коли я стикаюся ніс до носа з замороженими десертами або іншими радощами, часто я саме в нього і перетворююся (а може бути, і ви теж). Ознакою дурня є те, що він під відсотки займає швидкоплинне задоволення у себе ж.

Самодисципліна – це подорож у часі

Прямо зараз поруч з моїм ноутбуком лежить чудовий банан. Ніяких чорних цяток, ніякого зеленого відтінку шкірки. Це в усіх відношеннях досконалий банан, і я знаю, що він виправдає мої очікування, коли я його з’їм.
Він лежить в шести дюймах від одного краю стола й за фут від іншого. Я міг би пересунути його на протилежний кінець, перемістити вперед або назад, і це був би все той же багатообіцяльний банан. Я міг би змінити його положення і в третьому вимірі (наприклад, перекласти його на книжкову полицю) або пересунути по всіх трьох осях – віднести його назад у вазу з фруктами в центрі обіднього столу, і це анітрохи б не зменшило його цінність.

Я правда дуже хочу з’їсти цей банан, і це бажання заважає мені зрозуміти, що я міг би посунути його і в четвертому вимірі, якби з’їв через годину або через чотири, і отримав би приблизно стільки ж задоволення і корисних речовин. Я забуваю, що якщо з’їм його зараз, то у Майбутнього Девіда не буде взагалі ніякого банана для перекусу. Тобто я нагороджую Сеймоментного Девіда коштом Майбутнього Девіда. При певних обставинах банан був би навіть корисніше для Майбутнього Девіда, ніж для Сеймоментного. Наприклад, якщо зараз він не зовсім стиглий, то завтра він принесе більше задоволення.

Проте Сеймоментний Девід віддає очевидну перевагу собі ж самому, і ось він уже їсть банан. Я помічаю, що чим дорослішими стаю, тим охочіше Сеймоментний Девід ділиться зі своїми Майбутнім колегами, – сподіваюся, коли-небудь він зможе ставитися до всіх інших Девідів так само, як і до себе.

Сеймоментний банан і банан Найближчого Майбутнього зазвичай мають одну і ту ж цінність; не те що б це було поворотним рішенням в житті. Проте буває, що я надаю Сеймоментному Девіду невеликі буденні послуги, і це одночасно позбавляє Майбутнього Девіда чогось набагато більш важливого. Наприклад, колись я час від часу витрачав більше, ніж отримував, залазячи в заробіток бідного Майбутнього Девіда за наступний місяць, хоча очевидно, що і на цілу зарплату мені іноді було складно прожити.

Бувало, Сеймоментний Девід п’янів і вирішував, що непогано б пропустити ще пару нічим не примітних стаканчиків, які майже нічого не додавали до рівня задоволення, але незмінно прирікали Завтрашнього Девіда на жорстокі фізичні страждання. Коли мені було близько 30, Майбутній Девід звернув увагу на цю несправедливість і став плескати Сеймоментного Девіда по плечу, коли той був за крок від якої-небудь черговий підлості зразок описаної. Прогрес в наявності.

Але все ж я як і раніше досить часто зраджую Майбутнього Девіда, пригнічуючи його інтереси, щоб Сеймоментний Девід міг виконати яке-небудь своє Сеймоментне бажання. Згодом я розумію: правда в тому, що Сеймоментний Девід стане Майбутнім Девідом в якийсь реальний момент часу, це не абстракція.

Усвідомлюю я це чи ні, але в будь-яку секунду в цьому я – це Майбутній Девід, якого Минулі Девіди зрадили усіма можливими способами. Наприклад, у Сеймоментного Девіда було б набагато більше грошей, якби Минулі Девіди не задовольняли свої скороминущі бажання типу морозива і випивки, або, якщо переглянути зовсім вже далекі часи, – солодощів, баскетбольних карток та ігор для приставки Super Nintendo.

«Сеймоментні Ми часто звинувачуємо Минулих Нас в розтраті можливостей і ресурсів і при цьому не справляємося із зобов’язаннями перед безпорадними Майбутнім Нами»

[the_ad id=”759″]Сеймоментному Девіду добре б розуміти, як Минулі Девіди його зраджували (а іноді допомагали йому), коли він планує свій день, оскільки багато Майбутніх Девідів залежать від мудрості й дисципліни Сеймоментного Девіда (або від їх відсутності). Майбутній Девід молиться про те, щоб Сеймоментний Девід зрозумів, що його майбутня версія – точно така ж людина з бажаннями та потребами, як і він зараз. Якщо він не може ставитися до інших людей так само добре, як до себе, він може ставитися до себе так само добре, як до себе, навіть якщо цим собою він стане тільки через якийсь час.

Ось він, таємний ключ до дисципліни – цінувати себе майбутнього так само сильно, як себе справжнього, хоча б стільки часу, скільки потрібно, щоб змусити Сеймоментного себе чинити правильно.

Мені пригадується нині широко відомий зефірний експеримент, проведений в Стенфорді в кінці 1960-х. Дослідники поставили перед дітьми тарілку з маршмеллоу і сказали, що якщо вони зможуть не торкатися частування 15 хвилин, то потім їм дозволяється взяти відразу дві зефірки, і вийшли з кімнати. Третина дітей почекали 15 хвилин (а для п’ятирічок це ціла вічність) і заробили по дві солодощі. З того часу експеримент проводили багато разів, і його відеозаписи сміховинні. Як з’ясували вчені 15 років по тому, діти, які отримали по 2 маршмеллоу стали докторами наук, головами чогось, чи рухалися в цьому напрямку.

Як правило, на кону набагато більше, ніж банани або зефір. В цьому році я вирішив поекспериментувати над своїм життям і поспостерігати, чи зможу я скоротити свої витрати вдвічі в порівнянні з минулим роком і бути все таким же щасливим. Виявилося, що якість життя Девіда цього року істотно вище, порівняно з дурним Торішнім Девідом; безпосередній результат цього в тому, що Сеймоментний Девід в піжамі зараз – в буденний ранок – пише за своїм сонячним домашнім столом, замість того щоб працювати за вказівкою дяді.

Одна справа – згідно кивати, коли ти роздумуєш над ідеєю, і зовсім інша – отримати з неї вигоду в реальному житті; так буває з будь-якими задумами. Я знаю дві хитрощі, які допоможуть втілити задумане, не відкладаючи на потім:

Визнайте, що прямо зараз – це вже майбутнє.
Ви проживаєте майбутнє всіх ваших Минулих версій. Рішення, які вони брали, приносять свої плоди. Якщо вам би хотілося, щоб ці плоди були смачніше, перетворіть Сеймоментного Себе в людину, яка не забуває розстелити червону килимову доріжку для Майбутнього Себе. Уявіть, що б було, якби хтось вже зробив це для вас. Високодисципліновані люди завжди користуються перевагами, які дісталися їм від мудрих і дбайливих Минулих Себе.

Навчіться пізнавати ситуації, коли ви ось-ось зрадите Майбутніх Себе.
Ці ситуації часто відбуваються, коли ви заходите в магазин. У них часто замішані телевізори або інша, завжди готова прислужитися техніка, в тому числі кнопка, за допомогою якої ви переставляєте будильник на більш пізній час. Також їх вірною ознакою часто буває кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози і одноразова упаковка.

Майбутній Ви – це повністю, абсолютно Ви, точно так само як ви є Собою прямо зараз. У майбутньому ви будете проживати справжні ситуації зі справжніми плюсами та мінусами, обумовленими в основному поведінкою Вас Сеймоментного. Через своє збиваюче з пантелику невігластво Сеймоментні Ми часто звинувачуємо Минулих Нас в розтраті можливостей і ресурсів і при цьому не справляємося зі своїми зобов’язаннями перед безпорадними Майбутнім Нами. Коли ж ми зрозуміємо, що ми вже і є Майбутні Ми?

Напевно, пізніше.

Джерело

Приєднуйтесь до групи Вар’ят в Facebook і стежте за оновленнями. З нами цікаво!

Пример
Пример