Психологія

Цілюща сила мовчання

Кожній людині відоме прислів’я про те, що слово вважається сріблом, а мовчання золотом. Найчастіше його сенс сприймається буквально – слід мовчати, щоб здаватися розумнішими і не висловити те, про що не слід знати стороннім. Але прихований сенс фрази полягає в тому, що мовчанням можна відновити душевне здоров’я і гармонію з навколишнім світом.

Мова необхідна для соціального спілкування, але часто її використовують для обману оточуючих. Неможливо збрехати за допомогою мовчання, воно буває деколи так красномовно! А за допомогою красивих слів, людина здатна звести будь-яку ілюзію, для цього потрібно просто вміти говорити.

Мовчання золото

Цей фантастичний світ іноді настільки не збігається з реальним, що людину починає все шалено дратувати. Він перестає розуміти, що собою являє друга половина, ким виявляються близькі друзі, настає повний душевний розлад.

Тому, мудрі люди радять молодим, щоб вони рідше слухали, що їм каже новий знайомий, і дивилися на його вчинки, якими також складно обдурити, як і мовчанням. Ще в давні часи вважали, що мовчання – це найкращий засіб від усіх душевних недуг. Всі мислителі і вчені, в тому числі і Піфагор, стверджували, що вищим станом духу є мовчання.

Всі, хто займається душевними практиками, починаючи з глибокої давнини і до сих пір, вчаться приборкувати мову і дотримуються безмовності, щоб знайти спокій, ясність розуму, внутрішню гармонію і просвітлення розуму.

Психотерапевт Тимошенко ввела активне мовчання в лікувально-психологічну практику. Вона грунтується на тому, що при серйозних захворюваннях людина стає дуже мовчазний, постійна балаканина заважає сконцентрувати всі сили організму на одужання. Психолог стверджує, що мовчання – це кращий засіб лікування при психоневрологічних порушеннях.

Зрозуміло, що людині важко мовчати, коли його постійно щось відволікає. Найкраще, виїхати туди, де з ним ніхто не буде спілкуватися, відволікатися на телевізор або читання. В таких умовах, людина повністю занурюється в себе, відчуває тільки природу. Важливо, в такі моменти зосередитися на світлих і позитивних думках і почуттях. Тимошенко відзначає, що оздоровлення організму настає вже після трьох днів мовчання, а місяць дозволяє вирішити більшість психологічних проблем.

У перші дні людина перебудовується, в його думках постійно звучать фрази, чиїсь висловлювання, слова, потім наростає тривожність, хочеться висловитися, але потім настає період просвітлення, повного спокою і душевної рівноваги.

Психологи радять застосовувати безмовність в сім’ях, в яких дуже часто сваряться і скандалять через дрібниці. Таке активне мовчання можна практикувати, наприклад, у вихідні дні, коли чоловік і дружина домовляються про час, коли все спілкування буде відбуватися тільки за допомогою жестів і дотиків.

Мовчанням і дотиками неможливо посваритися, когось звинуватити або образити. Поступово виникне повне єднання, злиття, яке багато втратили в постійних розмовах. Це засіб чудово допомагає в будь-яких обставинах всім людям.

Деякі поради з проведення мовчання

1. Кращий час для дотримання «мовчазного посту» – ранок суботи до ранку неділі.

2. Заздалегідь скажіть про ваше бажання близьким, щоб вони не турбувалися.

3. Запасіться всім необхідним, щоб не довелося виходити за продуктами або ліками.

4. Вимкніть всі телефони і засоби комунікації, не пишіть записки, не жестикулюйте близьким.

5. Під час дотримання посту можуть бути моменти, коли бажання щось сказати або написати, стане нестерпним, але воно швидко проходить.

6. Не дивіться телевізор і не читайте, присвятіть день самому собі.

7. Займайтеся будь-якими оздоровчими процедурами – бігайте, робіть вправи, приймайте ванну, займайтеся масажем, розтираннями.

8. Допомагають будь-які споглядальні практики або прогулянки на природі.

9. На випадок, якщо раптом зайде сусідка, можете підготувати записку, що ви сьогодні мовчите або, якщо соромитеся – покажіть, що не можете говорити.

10. Якщо раптом забулися і щось сказали, то не слід все переривати. Мовчіть далі, скільки намітили.

Дотримання посту мовчання, допомагає чоловікам зміцнювати силу волі, зміцнитися в життєвих цілях. Жінки усвідомлюють себе більш жіночними, визначаються в своїх бажаннях. Піст мовчання сприяє накопиченню енергії, дозволяє підвищити силу свого впливу на інших людей, допомагає стати більш привабливим для протилежної статі.

У пості накопичується сила переконання, тому його добре практикувати перед важливою подією – іспитом, виступом, переговорами. Дотримання мовчання протягом доби, дозволити повністю відпочити вашому розуму і нервам, і зробить це набагато краще, ніж тиждень відпустки.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20