Психологія

Ці 4 слова допоможуть вам подолати будь-яку невдачу

Слова Нельсона Мандели навчать вас швидко приходити в себе після випробувань і розчарувань.

Одна з поширених спортивних метафор, що застосовуються сьогодні і в інших сферах життя, полягає в тому, що наш успіх залежить від кількості перемог, які ми здобуваємо. Типу, зробіть так, щоб в графі «Перемога» було більше галочок, ніж в графі «Поразка», і тоді ви опинитеся на вершині. У зворотному випадку, вам залишиться тільки шкодувати про минуле і думати про те, що в деяких ситуаціях ви могли б вчинити по-іншому.

Проблема цього підходу полягає в тому, що він передбачає, що все має подвійний результат; ви або виграєте, або програєте; це нуль або одиниця. Ніяких сірих зон і ніяких шансів отримати цінні уроки з власних помилок, щоб стати сильнішими.

А ось найуспішніші люди відходять від цього чорно-білого способу мислення, так як підхід, який базується на термінах «перемога або навчання», є більш ефективним.

Як одного разу сказав Нельсон Мандела: «Я ніколи не програю. Я або виграю, або вчуся».

Ось ці 4 потужних слова – або виграю, або вчуся… Сила віри в те, що ви або перемагаєте, або вчитеся, полягає в тому, що вона забезпечує більш високу ступінь стійкості і рішучості. Це створює те, що автор бестселерів Нассим Талеб називає «антикрихкістю» або здатністю вистояти під впливом несприятливих обставин і стати після цих подій краще, ніж до.

Ось три простих способи почати мислити категоріями «Я або виграю, або вчуся».

1. Подумайте про те, що пішло не так

Помилитися може кожен. Замість того щоб ставитися до кожної окремої невдачі як до програшу, краще візьміть паузу і подумайте про те, що пішло не так і які висновки ви можете отримати з цього.

Витратьте кілька хвилин, щоб зрозуміти, які речі були вдалими, а які в наступний раз можна зробити по-іншому.

Витративши трохи часу на цей розбір, ви зможете помістити цей епізод в контекст і витягти з нього ключові уроки.

2. Внесіть необхідні корективи

Недостатньо знати, чому якісь речі не спрацювали, вам обов’язково потрібно ввести в свої майбутні дії механізми, що гарантують, що це не повториться знову. Іноді для цього вам потрібно розробити багатошаровий процес, який стане гарантією того, що ви «не впустити м’яч» знову.

Іноді мова йде про пошук ключових тригерів, які спонукають діяти певним чином, а часом це означає наділення інших людей повноваженнями для зміцнення тих областей, які, як ви знаєте, є вашими слабкими місцями.

3. Дайте собі ще одну можливість «зробити удар»

Нарешті, дайте собі можливість знову спробувати зробити це. Замість того, щоб ухилятися від проблем, коли вони виникають, самі йдіть їм назустріч.

Знайте, що вас визначає не сума ваших перемог і поразок. Вас визначає сила характеру. Вас визначає вплив, який ви надаєте на оточуючим людям, а також мужність продовжувати рухатися далі, навіть коли ви робите невдалий рух і промахуєтеся.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20