Про негативний вплив поганих думок і сперечатися не треба: думаючипро щось, ви настроюєтеся на певну хвилю. В даному випадку – нанегативну.

Привнесіть в своє життя позитив і вам відразу стане легше і простіше.Ви можете контролювати все ті події і ситуації, над якими ридає істраждає більшість людей.

Пропонуємо чотири способи позбутися від негативних думок:

1. Чи бачите ви плюси в людях і ситуаціях?

Ви блискавично приступаєте до критики або озвучуєте свої оціночнісудження, перш ніж дізнатися всю історію? Можливо, те, про що витак швидко і поверхнево судите, не має нічого спільного з реальністю.Але навіть якщо ви ніколи не отримаєте правдивого пояснення, якеправо ви маєте критикувати і засуджувати?

2. Чи докладаєте ви максимум зусиль?

Те, що ми можемо контролювати, – це власні зусилля. І в кожній ситуації наш рівень зусиль залежить від нас. Ви збираєтеся попітнітина тренуванні або обмежитися декількома віджиманнями длягалочки? Ви будете готуватися до важливих переговорів або віддасте перевагу ліниво лежати на дивані, відкладаючи це на потім? Ви хочетенасварити свого партнера за неправильні (на ваш погляд) дії абоприкусите язика і мирно обговоріть ситуацію? Ви – це ваш обсягдоданих до чого-небудь зусиль.

3. Як ви розмовляєте самі з собою?

Уявіть собі, але люди примудряються не любити себе настільки, що говорять самим собі жахливі речі: “Я абсолютно невдачлива людина”, “Я заслуговую цього провалу”, “Мені ніколи і нічого не світить в моїй кар’єрі”. Чому б вам не стати добрішими до себе! Це дуже важливо! Коли ви свідомо вибираєте добре ставлення до себе коханого, ваша самооцінка миттєво змінюється. Хіба ви сказали б близькій людині, що вона некрасива, що вона невдаха, що її ніхто не любить? Навряд чи. Говоріть собі компліменти. І ви побачите диво, яке почне відбуватися всередині вас.

4. Наскільки ви рішучі та вірите в себе?

Є люди менш кваліфіковані або утворені, ніж ви, але вони набагатоуспішніше просто тому, що безумовно вірять в себе. Дайте собі дозвілйти назустріч своїм цілям і реалізовувати свої мрії, навіть якщо вам не вистачає знань, освіти, талантів (як ви думаєте). Вірте в себе. Разом зцією вірою зникнуть всі ваші негативні думки і сумніви в собі. Тому щоце найбільша сила, хоч часом і недооцінена. І вона на 100 відсотківзалежить тільки від вас.
Приєднуйтесь до групи Вар’ят в Facebook і стежте за оновленнями. З нами цікаво!