Саморозвиток

Чому жінкам так важко бути егоїстичними?

Ви відчуваєте постійний занепад сил і втому? Зверніть увагу на речі і вчинки, які забирають у вас життєву енергію. Це може бути спілкування з “неправильними” людьми.

Ось що з цього приводу пише колумністка Дженна Берч .

“У листопаді минулого року я виділила кілька днів на те, щоб зустрітися з редакторами та агентами в центрі Манхеттена.

Протягом п’яти днів я відвідала бродвейське шоу, зустрілася з подругою за коктейлем і пройшлася по магазинах на П’ятій авеню. Я бігала без перепочинку. Я ігнорувала текстові повідомлення.

Я ходила по вулицях в самоті. Я ходила туди, куди мені хотілося йти, зустрічалася з тими, кого хотіла побачити.

Коли я в останній день поїздки я сиділа в Брайант-парку з  морозивом в руці, раптово на мене нахлинуло відчуття страху. Я повинна була бути виснаженою, і все ж ця поїздка виявилася довгоочікуваним відпочинком.

Чи не це галасливе місто, що пропонує безліч розваг, забирало у мене всі сили. Я втрачала їх будинку.
Не життя в Мічигані забирало моє натхнення, його знищувало моє коло спілкування і зобов’язання, які зазвичай замовчуються.

Я взяла на себе занадто багато ролей – плече, на яке можна спертися, тренер по кар’єрі, з лідерства, духовний гуру, людина, якій можна вилити душу.

Я згадала моменти, які привели до виснаження: мене засипав питаннями про кар’єру друг, який навряд чи поцікавився, як у мене справи, я вечеряла з подругою, яка напилася і почала скаржитися на свого хлопця.

На наступний ранок я зібрала речі і поїхала назад до Мічігану.

Енергії майже не залишилося, але ж щоб виконати роботу на відмінно, її потрібно дуже багато. У мене було всього шість місяців, щоб завершити кар’єрний проект мрії – книгу.

Я з усіх сил намагалася домогтися успіху під час першого етапу. Мені було відомо: я ніколи не пробачу собі, якщо не присвячу процесу написання книги наступні три місяці.

Тому я вирішила економити енергію. У перший тиждень я ні з ким не зустрічалася, відключила телефон, відхиляла прохання людей знайти для них місце в розкладі, я дуже ретельно зважувала кожне запрошення, покладаючись на інтуїцію.

Я вибирала тих, хто допомагав мені рости, надихав мене і підтримував. Я обходила стороною тих, хто вантажив мене своїми проблемами і забирав енергію.

Деякі слова, які, здавалося, не можна говорити друзям, насправді дозволяють зберегти енергію: «Я завалена роботою. Я дам тобі знати, коли зможу зустрітися з тобою».

Спочатку вам буде не по собі, ви відчуєте себе егоїстом. Друг відправляє вам повідомлення опівночі з проханням дати пораду, а ви вирішуєте не відповідати на питання. Звичайно, ви будете почувати себе погано.

Цьому всепоглинаючому почуттю провини особливо сильно схильні жінки.

Ви повинні отримувати віддачу від інвестицій, щоб не зійти з розуму. Позначте особисті кордони, тому що у тих, хто забирає енергію, їх немає.

Коли ви оточуєте себе людьми, з якими у вас є душевна близькість, виникає синергія. У мене є такий друг, ми завжди отримуємо натхнення, коли спілкуємося один з одним, проводимо час разом, обговорюємо життя і роботу.

Знайдіть людину, з якою у вас буде душевна близькість, з якою вам буде легко, поруч з котрою ви стаєте кращими, яка допоможе вам наблизитися до ідеалу.

У зв’язок з такою людиною ви повинні вкладати в п’ять або десять разів більше, ніж у відносини з іншими людьми, які вас оточують. Ви все ще можете брати на себе роль наставника, або терапевта, або вболівальника.

Це вартісні речі. Але вони не наповнюють вас енергією. Якщо у вас мало енергії, вам важко її віддавати.

Якщо ви хочете рости, підійміть планку. Запитайте себе: “З ким мені легше по життю? С я відчуваю себе краще?”

Кожен раз, коли я приводила в порядок своє особисте життя, в моїх відносинах наступав період інтенсивного особистісного зростання. Моя кар’єра процвітала. Я відчувала натхнення, світло.

Я дізналася, що здатність виконувати роботу багато в чому залежить від мислення. У листопаді минулого року я закінчила свою першу книгу. У мене навіть залишилося небагато енергії “.

За матеріалами

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!