Здоров'я

Чому похмілля стає нестерпним після 30 років

Можливо, ви помічали (або чули від інших), що з віком похмілля на ранок після пиятики стає все важчим. Тому напитися увечері посеред тижня – значить прийти на роботу з диким головним болем і підступаючої до горла нудотою.

Підписуйся на "Психологію стосунків" у Фейсбуці!

І ось медики підтвердили те, що і так всім відомо: чим людина старша, тим більший дискомфорт вона відчуває від вживання алкоголю.

Чому так?

З віком толерантність до алкоголю знижується. Це пояснюється двома основними причинами:

• Обмін речовин сповільнюється, а в організмі накопичуються жирові відкладення. Це означає, що в шлунку скорочується кількість ферментів, що розщеплюють алкоголь, і його шкідливий вплив відчувається сильніше.

• Робота печінки з віком теж сповільнюється. Це експериментально підтверджено на мишах.

Недавнє британське дослідження виявило, що переносимість алкоголю знижується після 30 років. Це відбувається через те, що люди починають менше пити. Чим менше алкоголю ви регулярно вживаєте, тим складніше організму з ним справлятися!

За словами вчених, 25% спожитого алкоголю всмоктується через стінки шлунка і кровотік; інші 75% відправляються в кишечник.

Кращий спосіб запобігти похміллю – пити воду. Чергуючи воду з алкоголем, ви насичуєте організм вологою і сприяєте переробці етанолу печінкою.

Рекомендується випивати 100 мл води на кожні 350 мл алкоголю.

За матеріалами