Психологія

Чому не треба себе звинувачувати. Ми зараз не зовсім в нормі

Ви від себе багато чого не вимагайте зараз.

І не звинувачуйте себе ні в чому, будь ласка. Не занадто в собі будьте розчаровані, якщо закричите раптом або заплачете. Це тому, що у вас такий стан, як після удару по голові, як в дитинстві говорили. «Як дам по голові, полетиш на горщику!». Ось приблизно так. Ми полетіли на горщику. І з мозком відбувається те, що відбувається після удару.

Там нейронні зв’язки зруйнувалися. Змінився кровотік. Зараз добре харчуються стародавні, примітивні зони мозку. А префоронтальна кора, де всякі вищі цінності, виховання, інтелігентність – вона харчується погано. Інстинкти зараз правлять нами. А щоб стати свідомими і високодуховними, треба докласти зусилля. На яке сил вже не вистачає.

У злочинців якраз так мозок і працює. Префронтальні області харчуються бідно, а інстинкти – рясно…

І мозочок поганенько працює. Може, й на краще, що можна далеко від будинку йти. Можна заблукати. Або піти не туди, куди хотів. І руху важко контролювати. Можна впасти на рівному місці…

Пам’ять підводить. Хотів зробити одне, зробив інше. Гаманець забув, газ не вимкнув, – всяке таке.

І став дратівливим, – ось це найгірше. Але це пройде. Скоро гнів зміниться плаксивістю і апатією. Побігаємо по квартирі, як отруєні таргани, а потім сил не буде. І стане майже всерівно.

Але, сподіваюся, до цього не дійде. Просто поки не зліться на себе і не звинувачуйте себе. Ви зараз як людина, яку стукнули по голові. Якщо в минулому вас так стукало вже життя, ви швидше прийдете в себе. Якщо вперше таке – подумайте про те, щоб звернутися за допомогою. Якщо зовсім не під силу.

Я розумію, що відбувається. Витрачаються резерви організму, його життєва енергія. А голова не працює; хоча людина це не усвідомлює і вважає, що з нею все нормально. Мовляв, я абсолютно тверезий! Але це не так.

Не з’ясовуйте зараз відносини.

Не приймайте серйозні рішення. Покупки, продаж, звільнення за власним, втеча до лісу, – нічого такого робити поки не треба

Дихайте. Це поки ще можна. І потрібно. Кисень потрібен мозку.

І не звинувачуйте себе ні в чому. Це не ви винні.

А потім подумаємо, що робити. Через тиждень приблизно стане ясніше в голові. І в країні. Може, не краще, але хоч туман трохи розвіється. І там вирішимо, що далі робити…

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20