Саморозвиток

Чому лінь буває ефективною

Як часто ми чули таку фразу протягом усього життя: «Досить лінуватися!» або «Лінь тебе до добра не доведе!» і все в такому дусі. Нам з дитинства вкладали думки про те, що ледача людина по суті марна. Але чи так це насправді? Багато психологів впевнені, що без періодичного бажання просто лежати і дивитися в стелю неможливо нормально існувати, крім того, подібний стан допомагає багатьом процесам в нашому організмі, здебільшого розумовим. Давайте ж розберемо моменти, коли наше бажання відключити телефон і присвятити день або пару годин тільки собі можна вважати нормальними і з’ясуємо, в чому ж користь такого, на перший погляд, негативного почуття.

Лінь допомагає визначити, що для вас важливо, а що – ні

Згадайте, бувають же в житті моменти, коли потрібно зробити справу, але ви всіма силами відтягуєте цей почин. Звичайно, справа може бути в банальній втомі, проте найчастіше ми просто не бачимо сенсу в тому, що робимо. Треба подзвонити людині, з якою ви недавно познайомилися, але якось відкладаєте цей момент, і справа тут зовсім не у відсутності часу – ви просто не хочете цього робити і ваш мозок відмовляється витрачати дорогоцінні секунди і хвилини на спілкування з людиною. Прислухайтеся до себе в такі моменти – іноді нам важко собі в чомусь зізнатися, але наша підсвідомість може давати неочевидні підказки.

Лінь допомагає стати продуктивнішими

Як і з будь-яким пристроєм, перезавантаження важливе і для нашого мозку, який працює без вихідних і свят. В день ми отримуємо стільки інформації, що наша свідомість до кінця робочого тижня вже не може видавати такі ж «свіжі» результати, як і в перший робочий день, і тут немає нічого дивного. Дозвольте своєму мозку взяти тайм-аут. Наприклад, ви можете собі дозволити присвятити цілий вихідний тільки собі, робіть що хочете в цей день – хоч спіть, хоч розслабляйтеся будь-яким підходящим  способом, аби ваш мозок отримав необхідну розрядку. І ні, ваші заняття, які сприяють розслабленню, не повинні задовольняти інтереси ваших друзів і рідних, які можуть говорити, що ваша лінь «Не доведе до добра».

Лінь допомагає подивитися навколо

Ми живемо в такому швидкому темпі, що будь-які елементарні речі проносяться мимо і ми навіть не помічаємо, скільки всього гарного і позитивного нас оточує. Скажений ритм міст робить нас байдужими, і лінь в цьому випадку – відмінний помічник для того, що зупинитися. При цьому ви можете просто байдикувати, наприклад, прослуховуючи черговий подкаст замість приготування вечері для себе, але не дивлячись на уявне «байдикування», ви сприяєте тому, що ваша свідомість починає потихеньку розслаблятися і помічати такі дрібниці, які до цього навіть не потрапляли в поле вашого зору. Саме такі прості моменти здатні зробити нас хоч трохи, але щасливішими.

Лінь робить вас активнішими

Сучасне життя вимагає від нас дотримання деяких правил, наприклад, важливо підтримувати себе у формі, для чого потрібно регулярне відвідування спортзалу або хоча б наявність тренажерного килимка будинку. Іноді так не хочеться виходити з дому і витрачати час на дорогу до свого фітнес-центру, але при цьому ніхто не відміняв тренування, які подарують вам то тіло, про яке ви мріяли. Розуміння цього змушує нас відкласти другорядні справи і зайнятися виконанням вправ прямо вдома, якщо немає можливості (або бажання) відправитися до свого тренера. Вам буде так хотітися швидше закінчити з нудною фізичною активністю, що ви не будете відволікатися на перегляд телевізора, Селфі або інші дрібниці, які можуть перервати вашу домашнє тренування. А все тому, що вам просто лінь відриватися від заняття, яке не приносить яскравих емоцій.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20