Цікаве

Чому цілі і бажання не збуваються: як це виправити за допомогою одного методу

Плануючи чогось досягти, людина говорить про свою головну мету і забуває про систему, яка необхідна для досягнення бажаного результату. Щоб ваші бажання здійснилися в 2020 році, варто прислухатися до поради Наді Андрєєвої, магістра організаційної психології та сертифікованого велнес-коуча.

За її словами, навіть якщо людина повністю проігнорує свої цілі, а зосередитися тільки на самій системі, то зможе напевно домогтися результатів.

Наприклад, ви – тренер і у вас була мета перемогти на якомусь чемпіонаті. Ви її ігноруєте і концентруєтесь тільки на системі, в даному випадку – щоденних тренуваннях. І в результаті ви досягнете своєї мети.

Андрєєва в своєму блозі говорить, що цілі зменшують у людини відчуття щастя, яке вони відчувають у даний момент, а не в майбутньому, в момент досягнення мети.

Тому психолог рекомендує концентруватися на процесі досягнення, а не на саму мету. Це, за її словами, допоможе вам отримати задоволення від справжнього моменту, продовжуючи удосконалюватися.

Ще одним ступором на шляху до досягнення мети є потреба в негайних результатах. Не квапте події, а отримуйте задоволення від поступової роботи.

Андрєєва не радить забути про цілі і повністю замінити їх системою. Просто мета – гарна для планування вашого прогресу, а система – безпосередньо для досягнення прогресу, запевняє вона.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20