Психологія

Чого не можна робити, коли ви щасливі, злитесь або сумуєте

Коли ми знаходимося у владі емоцій (сердимося, радіємо, гніваємось), ми можемо здійснювати необачні, необдумані вчинки. Така поспішність ні до чого доброго не приводить. Пригадайте, можливо, і в вашому житті траплялися подібні моменти.

Підписуйся на "Психологію стосунків" у Фейсбуці!

У кожного у нас в житті бувають періоди, коли ми буваємо щасливі, злі й сумні. Тому варто знати, чого саме не варто робити в цей період, коли ми на піку саме цих емоцій. Отже…

Коли ви щасливі – вам не варто щось на радощах обіцяти, як то кажуть, на все життя. Наприклад, досить часто, коли ми щасливі і закохані, то починаємо обіцяти своєму партнеру, що це на все життя, що ви ніколи не розчаруєтеся в ньому і не скривдите.

Що тільки він один і до кінця життя. Але так буває не завжди. Проходить час, щось змінюється і ваші обіцянки можуть бути вже не такими актуальними. Але при цьому, ви як ніби обдурили і себе, і іншу людину. Тому говоріть щось таке, що ви хочете пообіцяти тільки тоді, коли ви в спокійному стані.

Якщо ви злі, то краще просто мовчите деякий час і теж нічого і нікому не кажіть. Адже слово не горобець, як вже вилетить – потім не зловиш. Тому не огризайтесь і нікому нічого не відповідайте, поки не вляжеться ваша хвиля злоби і ви знову не зможете спокійно і ясно мислити. Це важливо.

І коли ви сумні або пригнічені – не потрібно в такому стані  приймати якісь кардинальні і дуже важливі для вас рішення. Звичайно, саме в такому стані вам, напевно, найбільше хочеться тут же встати і змінити своє життя на краще, але зачекайте хвилинку, не поспішайте.

Спробуйте розслабитися і подивитися на все під дещо іншим кутом, ніж зазвичай, але ось прийняття якогось вже остаточного рішення краще все ж відкласти на потім.

Вчіться керувати своїми емоціями, а не давати їм можливість управляти вами. Важливо також не придушувати їх, при цьому, а в повній мірі проживати, а головне розуміти, що саме хоче вам сказати та чи інша ваша емоція.

Наприклад, образа і злість в першу чергу говорить нам про те, що ми хочемо, щоб тому, хто, на нашу думку, чимось нас образив було так само боляче, як і нам. Але ображаючись на когось і довго “носячись” зі своєю образою ми перш за все наносимо більше болю і шкоди саме собі, а не нашому кривднику. Ми отруюємо себе зсередини. Тому робіть висновки.

А ось заздрість говорить нам про те, що насправді ми розуміємо, що могли б так само жити і мати все те, що має той, кому ми так відчайдушно весь час заздримо. А значить у вас є потенціал до цього. Залишилося тільки побачити можливості, як цього досягти. Тому, як бачите, всі емоції корисні і потрібні. Головне знати, як їх правильно «зустріти» і «обробити». Удачі вам!

За матеріалами