Психологія

Чим небезпечний шопоголізм?

Похід за покупками сьогодні явище настільки ж природне і необхідне як, наприклад, сон. Шопінг став ключовим етапом у задоволенні наших потреб, в першу чергу – в їжі, пиття і т. д.

Але що якщо він переростає в самоціль, в так звані покупки заради покупок? Наскільки небезпечною є залежність від шопінгу і як стають шопоголіками?

Західна культура (європейська та американська) давно схильна до такої напасті, як шопоголізм. Його нерідко ілюструють в кінематографі (взяти хоч відомий фільм «Шопоголік»). Для боротьби з цим видом психологічних проблем створюють клуби «анонімних шопоголіків» за типом інших групових сеансів подолання залежності. Наша культура не так відкрито бореться з цим явищем, хоч число страждаючих даними розладом неухильно зростає.

Звичайно, шопоголізм як вид залежності не ставиться нарівні з алкоголізмом, наркоманією і не вимагає якнайшвидшого втручання і лікування (оскільки немає видимих важких фізичних пошкоджень і загрози життю). Але при цьому не варто забувати, що неконтрольований шопінг б’є по кишені і емоційному стані, чим може спровокувати і проблеми зі здоров’ям (як фізичні, так і психічні), і соціальні негаразди (на роботі і в сім’ї).

Як розпізнати шопоголізм?

До необдуманих, імпульсивних покупок і витрат в будь-якій мірі, мабуть, схильні багато. Погодьтеся, нерідко, йдучи в великий магазин за одним (а часом і з чітким списком), ми піддаємося пориву і купуємо те, що не планували.

Але як така маленька слабкість може перерости в серйозний розлад, в залежність?

Перший сигнал про загрозу розвитку шопоголізму – це придбання абсолютно непотрібних речей, яким не буде знайдено застосування. Поки всі покупки, що здійснюються передбачуваним шопоголіком, знаходяться в межах раціональності, можна говорити тільки про марнотратства. Коли ж людини долає непереборне бажання купити хоч що-небудь, нехай навіть непотрібне, це можна розцінювати як тенденцію до шопоманії (коректний медичний термін: оніоманія).

Для шопоголіка метою стає не тільки придбання конкретних товарів, а сам процес купівлі, що приносить короткочасне задоволення і навіть ейфорію. Після цього людина може усвідомлювати нераціональність своїх витрат і шкодувати про скоєні покупки, але подолати нове бажання робити покупки не може.

У разі, якщо у хворого на шопоманію немає фінансової або іншої можливості задовольнити свою потребу в покупках, у нього може навіть початися синдром абстиненції. Простіше кажучи «ломка», що виявляється в підвищеній дратівливості, агресії або, навпаки, апатії і депресії.

У зв’язку з випадками розвитку шопоголізму вчені-психологи впритул зайнялися вивченням основних моментів цього психічного розладу. У своїх дослідженнях вони виділили кілька видів і ступенів шопоголізму. Так, наприклад, розрізняються:

  • спонтанні шопоголіки – які завжди трохи відхиляються від плану покупок, отоварюючись у написів «розпродаж»; самі себе вони вважають трохи розтринькувачами, що купують зайве;
  • усвідомлені шопоголіки – віддають собі звіт в тому, що шопінг радує їх, допомагає зняти стрес, розслабитися; вони також не вважають себе залежними від покупок;
  • цілеспрямовані шопоголіки – не усвідомлюють навіть величину своїх витрат; скуповують все не дивлячись, не замислюючись про наслідки у вигляді порожнього гаманця.

У чому причини пристрасті до покупок?

Внутрішні передумови

Багато дослідників шопоголізму як розладу і психологічної залежності сходяться на думці, що «спусковим механізмом» його є недолік в крові серотоніну, гормону щастя. Але справжні причини бажання заповнювати свій світ всілякими покупками криються куди глибше. Недолік уваги, незадоволеність своїм життям в професійним або особистим, любовною сферою і, як наслідок, почуття внутрішньої порожнечі – все це може послужити благодатним ґрунтом для зростання шопоголізму.

Наріжні камені Шопінгоманії часто криються в дитинстві: в недоотримання батьківського тепла, заміненому подарунками, або, навпаки, внаслідок поневірянь, злиднів. Стиль батьківського виховання також має велике значення в розкритті причин шопоголізму: часто у авторитарних батьків дорослі діти доводять свою свободу нераціональними покупками.

До речі, шопоголізм не взаємозалежний з матеріальним добробутом: шопоголіком може бути як людина зі скромним достатком, так і багач.

Магазинні «пастки»

Описані вище причини шопоголізму є внутрішніми, але не варто забувати і про зовнішні стимули до непомірних витрат – маркетингові хитрощі. Торгові компанії мають неабиякий тиск на покупців, психологічно примушуючи їх до все більших і більших витрат.

Нав’язлива і агресивна реклама, маркетингові кампанії з просування товарів, розростання магазинчиків в величезні торгово-розважальні комплекси – все це можна приписати до зовнішніх причин шопоманії.

Як протистояти спокусам?

Для тих, хто ще не загруз в залежності від шопінгу, є кілька практичних порад, які допоможуть уберегтися від нерозумних витрат:

Кредитна карта – погано, готівка – добре. Коли бачиш, як віддаєш гроші, а не віртуальну ілюзію, витрати стають більш матеріальними.

Варто на час відкладати великі покупки (наприклад, вподобану річ можна відкласти) і купувати, тільки якщо потреба в них не ослабне.

Не брати з собою на шопінг багато грошей, тільки приблизно необхідну суму для запланованих покупок, і обов’язково писати список необхідного.

І головне: згнітивши серце і закриваючи очі, проходити повз численні написи «Sale» і «Розпродаж» (звичайно, якщо цього то вару немає в списку найнеобхіднішого).

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20