Психологія

Чи можна стати впевненою людиною, задаючи запитання?

Здавалося, що може бути простіше – запитай і отримай відповідь. Не влаштовує? Переформулюй питання. І знову одержиш відповідь. Стукай – тобі відкриють. Але проблема набагато глибше. Невпевненість у собі.

Підписуйся на "Психологію стосунків" у Фейсбуці!

Боязнь отримати відмову або нарватися на грубість. І люди губляться в здогадках. І самі додумують сюжети. Тому і нерозуміння. Розбіжності. Не зрозумів – запитай! Виходь з відкритим поглядом, йди назустріч світу – і світ теж повернеться до тебе обличчям.

Багато хто скаржиться, що читають масу книг з психології, але впевненіші в собі не стають. Все правильно. Ви читаєте чужі книги. І нічого не робите, щоб застосувати ці практики до себе, коханого. У вас відразу ж виникає страх: «У мене не вийде. Я невдаха. Мені відмовлять».

Як жити з такими установками? Здавалося б, що простіше – щодня вселяти собі, що ви сильна, впевнена в собі особистість, що ви легко спілкуєтеся з оточуючими, що все у вас виходить легко і просто. Що може бути простіше? З розряду «допоможи собі сам». А хто з вас це робить? Ми самі собі вчителі, лікарі і самі собі вороги. Хто може болючіше, ніж ми самі, нас принизити? Хто, крім нас, буде постійно нагадувати чиюсь хльостку зневажливу фразу, кинуту колись на нашу адресу? Автор цього «послання» давно і думати про це забув, а ми самі культивуємо в своєму мозку руйнівну силу образи. Тим самим посилюючи невпевненість в собі. Так хто наш найперший ворог?

Зараз мені вже важко уявити, але я і сама колись жила в стані постійної скутості. В один прекрасний, саме прекрасний день я ніби прокинулася і зрозуміла – так жити не можна! Не хочу так жити! Хочу свободи. Упевненості. Щастя.

Спочатку займалась вдома, перед дзеркалом. Потім перенесла свої навички в сферу спілкування. І вже дуже впевнено вела переговори, проводила зустрічі. Мені це сподобалось. Я зрозуміла, що на правильному шляху.

У такому стані можна брати будь-які фортеці. Але для цього потрібно всередині себе створити внутрішній образ упевненої особистості. І закріплювати це у всіх життєвих ситуаціях. Впевнено відмовити. Впевнено, без оглядки допомогти. Впевнено запитати. І отримати потрібну відповідь. Непомітно відбуваються глибокі трансформації. Ти вже розумієш, що не хочеш пробуксовувати на місці, що ти хочеш розвиватися.

Найдивовижніше, що відповіді на свої питання я отримую майже миттєво. У книгах. У спілкуванні. Мені можуть, самі того не підозрюючи, дати відповідь на моє запитання мої друзі і кохані. І немає вже ніяких перешкод. Ти отримуєш бажане майже миттєво. До цього швидко звикаєш. Навіть «розбещує»… Починаєш замахуватися на нові вершини. Ставиш завдання – і отримуєш результат!

А все починалося з уміння ставити запитання. З невинної дитячої гри «Відгадай, хто я»?

За матеріалами