Психологія

Це те, що ніхто не говорить вам про стрес

Стрес – це не тільки покусані нігті, тремтячі руки, зірваний голос або зціплені зуби. Стрес іноді бере верх над вами і в певних ситуаціях змушує відчувати себе повністю паралізованими, віднімаючи здатність ясно мислити або діяти розумно.

Через стрес вам доводиться всі справи відкладати в довгий ящик – на тижні, місяці і навіть роки. Стрес може змусити вас почати уникати певних ситуацій, з якими доведеться зіткнутися, і викликати всередині почуття занепокоєння, яке деякий час вдавалося придушувати в собі.

Стрес заважає відчувати радість від справжнього моменту, тому що ви перестаєте бути його частиною. Ваші думки завжди витають десь в інших місцях, а розум перебуває в постійній напрузі.

Стрес – це злодій щастя. Він позбавляє можливості повністю перебувати в теперішньому моменті, тому що, незважаючи на свою фізичну присутність тут і зараз, стрес змушує ваш розум панікувати і перебувати у владі майбутніх можливих подій. Він забирає у вас шанс жити повноцінним життям і позбавляє можливості усвідомлювати і насолоджуватися дрібними деталями поточного моменту.

Він змушує відчувати, що ви постійно перебуваєте в якійсь гонці, в якій не хотіли брати участь, і поняття не маєте, коли доберетеся до фінішу.

Він вбиває творчі здібності, тому що позбавляє вас ясності і свіжості розуму, і ви розумієте, що опиняєтеся нездатні на створення чогось нового і незвичайного. Він ускладнює кожну дію, тому що вам завжди доводиться долати тягар свого стресу.

І найгірше те, що це складно пояснити. Нелегко пояснити іншій людині, що ви відчуваєте сильний стрес через якісь, здавалося б, незначні речі, тому що в більшості випадків люди цього не розуміють. Вони не розуміють, чому ця «дрібниця» змушує вас так сильно засмучуватися або чому ви реагуєте так само на деякі ситуації, які з боку здаються абсолютно звичайними і навіть рутинними. Але для вас це далеко не дрібниці і не щось звичайне.

Стрес може змінити вас і поглинути вашу волю. Він здатний повністю взяти над вами верх і до кінця дня залишити абсолютно без сил. Це внутрішня безмовна битва, про яку більшу частину часу навколишні навіть не здогадуються.

Це битва, яку ви повинні вести глибоко всередині себе кожен божий день.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20