155 posts
Безпека та самостійність. 5 правил виховання дітей від психолога
Мене часто питають про безпеку дитини і про те, як ми, дорослі, можемо захистити своїх дітей від зовнішніх загроз. Тема набирає актуальності із цілком зрозумілих причин. Все частіше в соцмережах…
Як розпізнати кризу середнього віку: основні ознаки
Великі зміни часто настають непомітно. Вони починаються з крихітного процесу, який тягне за собою значно складніші. Психолог Роберт Таіббі назвав основні ознаки кризи середнього віку, пише Psychology Today. Зміна зовнішнього вигляду…
Криза середнього віку. 8 ознак того, що на вас чекають зміни
У Кари завжди була одна і та сама зачіска. Але суботнім ранком вона йде до стиліста і раптово каже: “Для різноманітності, давайте спробуємо щось новеньке”. Нейт визнає, що він прихильник…
Як ми перетягуємо на себе чужі проблеми
Справжнє співчуття не бажає нічого полегшити або змінити. Істинне співчуття випливає із мудрості і бачення… Очевидність 1. Люди часто люблять дарувати, допомагати, відгукуватися, іти за покликом, давати поради. Бувають такі…
12 ключів благополуччя
Всі дослідження, проведені на цю тему протягом багатьох років, підтверджують одне: благополуччя не дістається нам відразу цілком. Воно складається день за днем з дрібних, але важливих деталей. Робити подарунки собі та іншим.…
Полюби себе. З чого складається наша самооцінка
Завищена або занижена самооцінка може серйозно псувати людині життя. Як же адекватно оцінювати себе і сприймати будь-яку конструктивну критику без шкоди почуттю власної гідності? З їхньої розмови ми склали три…
Три способи змусити себе працювати і рухатися далі
Як правило, поради щодо мотивації не допомагають. Але є три мотивації, які здаються мені дуже сильними. Медитація про смерть: пам’ятати про те, що кількість відведених нам днів обмежена. Медитація про улюблених…
Токсичне життя. Як прийняти свої недоліки і розслабитися
Кілька років тому я працював у телефонних продажах. На день доводилося робити близько 250 дзвінків злим незнайомцям, які постійно кричали, матюкалися і лаяли мене за те, що я їх турбую.…
Як справити гарне перше враження: шість способів
Перше враження формується всього за кілька секунд, протягом яких найважливіше – викликати довіру. Емі Кадді, психолог Гарвардської бізнес-школи, понад 10 років вивчала перше враження. Разом з колегами вона виявила, що…
Як налаштуватися на позитив: прості поради на кожен день
Наші думки далеко не завжди позитивні в силу різних причин. Але, якщо докласти трохи зусиль, то легко можна налаштувати себе на позитивний лад. А навчившись знаходити у всьому, що сталося,…