Саморозвиток

343 posts
Читати

3 фрази які допоможуть швидко нейтралізувати будь-яку критику

Критика – це невід’ємна частина нашого повсякденного життя. Ми можемо чути неприємні слова від боса, друзів або коханої людини. Але, варто сказати всього одну з трьох фраз, і вашому співрозмовнику…
Share
Читати

Кілька буддійських істин, які зроблять ваше життя простішим

Психотерапевт, коуч і мандрівниця Меган Бруно розповіла на сторінках видання Mindbodygreen, як можна використовувати на практиці і собі на благо буддійські істини. І для цього не обов’язково дотримуватися аюрведичний дієту,…
Share
Читати

«Дозвольте собі робити помилки» – 30 принципів мудрого життя

1. Відпускайте людей і ситуації Не прокручивайте можливі варіанти подій. Сталося так, як сталося. Коли складно відпустити, задавайте два питання: «Чи буде це важливо для мене через 5 років?», «Сьогодні…
Share
Читати

Не дозволяйте нікому засуджувати інших, якщо вони не є частиною їх історії

Потрібна мужність, щоб поставити себе на місце іншого, тому що це боляче. Але це приносить усвідомлення того, що ми часто несправедливі по відношенню до тих, кому потрібна підтримка. Погляд з…
Share
Читати

Подивіться, як людина їсть – така вона і є …

Їжа – не просто угамування голоду; це емоційний процес, важко приховати свої справжні емоції під час їжі! Вони очевидні. Не даремно ж у індіанців-майя процес їжі вважався таїнством. Сексом можна…
Share
Читати

Як ефективно використовувати неефективний час

Якщо ти думаєш, що десяток порад, написаних в доброзичливому тоні, негайно перевернуть твоє життя, то ти сильно помиляєшся. Жодна прочитана стаття в світі не допоможе тобі стати надпродуктивною людиною –…
Share
Читати

Ось що роблять з вами люди, які зустрічаються тільки для того, щоб на щось поскаржитися

Всі ми знаємо хоча б одну людину, яка постійно скаржиться. Що б у нього не відбувалося в житті, він завжди знайде привід понити. Звичайно, моменти слабкості бувають у всіх: ниття…
Share