View Post

Безпека та самостійність. 5 правил виховання дітей від психолога

Мене часто питають про безпеку дитини і про те, як ми, дорослі, можемо захистити своїх дітей від зовнішніх загроз. Тема набирає актуальності із цілком зрозумілих причин. Все частіше в соцмережах…
View Post
View Post

Як розпізнати кризу середнього віку: основні ознаки

Великі зміни часто настають непомітно. Вони починаються з крихітного процесу, який тягне за собою значно складніші. Психолог Роберт Таіббі назвав основні ознаки кризи середнього віку, пише Psychology Today. Зміна зовнішнього вигляду…
View Post
View Post

Криза середнього віку. 8 ознак того, що на вас чекають зміни

У Кари завжди була одна і та сама зачіска. Але суботнім ранком вона йде до стиліста і раптово каже: “Для різноманітності, давайте спробуємо щось новеньке”. Нейт визнає, що він прихильник…
View Post
View Post

Як ми перетягуємо на себе чужі проблеми

Справжнє співчуття не бажає нічого полегшити або змінити. Істинне співчуття випливає із мудрості і бачення… Очевидність 1. Люди часто люблять дарувати, допомагати, відгукуватися, іти за покликом, давати поради. Бувають такі…
View Post
View Post

12 ключів благополуччя

Всі дослідження, проведені на цю тему протягом багатьох років, підтверджують одне: благополуччя не дістається нам відразу цілком. Воно складається день за днем з дрібних, але важливих деталей. Робити подарунки собі та іншим.…
View Post
View Post

Полюби себе. З чого складається наша самооцінка

Завищена або занижена самооцінка може серйозно псувати людині життя. Як же адекватно оцінювати себе і сприймати будь-яку конструктивну критику без шкоди почуттю власної гідності? З їхньої розмови ми склали три…
View Post
View Post

Три способи змусити себе працювати і рухатися далі

Як правило, поради щодо мотивації не допомагають. Але є три мотивації, які здаються мені дуже сильними. Медитація про смерть: пам’ятати про те, що кількість відведених нам днів обмежена. Медитація про улюблених…
View Post
View Post

Токсичне життя. Як прийняти свої недоліки і розслабитися

Кілька років тому я працював у телефонних продажах. На день доводилося робити близько 250 дзвінків злим незнайомцям, які постійно кричали, матюкалися і лаяли мене за те, що я їх турбую.…
View Post
View Post

Як справити гарне перше враження: шість способів

Перше враження формується всього за кілька секунд, протягом яких найважливіше – викликати довіру. Емі Кадді, психолог Гарвардської бізнес-школи, понад 10 років вивчала перше враження. Разом з колегами вона виявила, що…
View Post
View Post

Як налаштуватися на позитив: прості поради на кожен день

Наші думки далеко не завжди позитивні в силу різних причин. Але, якщо докласти трохи зусиль, то легко можна налаштувати себе на позитивний лад. А навчившись знаходити у всьому, що сталося,…
View Post