View Post

Як стати собою: п’ять простих кроків

Щоб жити добре і комфортно себе почувати, важливо в будь-якій ситуації залишатися собою. Для цього важливо навчитися не турбується про те, що скажуть оточуючі і розібратися в тому, чогосаме хочете ви. Задайте собі прості запитання про ваше життя, і ви зрозумієте кудивам рухатися: Ви не впевнені в тому, що хочете отримати від життя? Ви ловите себе на думці, що досить часто проводите часз людьми, які вам не подобаються? Згадуючи, як пройшов день, ви шкодуєте про сказаніречі? У вас буває таке відчуття, ніби вами хтосьнезадоволений? Страх не дає сказати, що ви дійсно думаєте з того чи іншого приводу? Прийняти себе таким, яким ви є – це важливо. Як же це зробити тим,хто все своє життя тільки те й робив, що намагався не виділятися?…
View Post
View Post

5 простих способів позбутися почуття спустошеності

Ваше життя стане повною пригод та позитивних моментів 1. Проводите час з тими, хто вас любит. Це допоможе відволіктися, і заповнити порожнечу новим спілкуванням. До того ж, коли знаходишся в колі…
View Post
View Post

Секрети щастя й фізик-гуморист: 7 книг, щоб пережити осінь

Літературні ліки проти авітамінозу й меланхолії Якщо місяць навчання забрав усі сили, набуті за літо, а мозок уперто відмовляється працювати після відпочинку, лишається тільки одне – закутатися в ковдру і…
View Post
View Post

Справа звички: як навчитися керувати своїми звичками

Не всі звички хороші для нас. Іноді їх корисність дорівнює нулю, якщо ви звикаєте до чогось хорошого. Але звичками можна управляти. Головне докладіть трохи зусиль і тоді не звички керуватимуть…
View Post
View Post

5 простих способів контролювати самовпевненість

Варто дотримуватися балансу в самовпевненості 1. Будьте чесні з собою. Коли ви навчитеся об’єктивно оцінювати свої здібності, ви зможете визначити свої межі, і це безсумнівно допоможе вам у житті. Але…
View Post
View Post

Як стати найкращою версією себе. 7 головних звичок

Чи відчуваєте ви невпевненість в тому, як реалізувати свій потенціал? Якщо відповідь “так”, значить ви, подібно до будь-якої амбіційної людини хочете досягти максимуму. Адже саме це і означає “розкрити потенціал”.…
View Post
View Post

Як поєднувати спорт з роботою правильно

Фахівці розповіли, коли найкраще займатись спортом, щоб він не збивав робочий графік та сон. 1. Якщо ви маєте час тренуватися вранці перед роботою, не рекомендується займатися спортом на голодний шлунок, передає Сosmo. Також…
View Post
View Post

П’ять звичок найрозумніших людей у світі

Безперечно, виявилося б помилковим ототожнювати успіх і трудоголізм. Ви здивуєтеся, але чимало найрозумніших людей світу відпочивають вихідними днями і проводять час з родиною, наодинці із собою й особистими цілями. Ви…
View Post