Не лише насолода: які неприємності можуть виникати через секс

Сексолог розповів, які неприємності можна отримати через заняття сексом. І мова не про венеричні захворювання, які передаються статевим шляхом. 1. Зі слів сексолога “Центру жіночого добробуту” у Лос-Анджелесі Дженніфер Бермен,  зловживання…
View Post

20 порад, які допоможуть позбутись осінньої хандри

Із закінченням літа, похолоданням і постійними дощами – багатьох із нас охоплює осіння хандра. Часто її називають депресією, але звісно ж це перебільшення. Аби лікувати депресію, потрібно звертатись до спеціаліста,…
View Post

Скільки хліба можна їсти в день: відповідь дієтологів

Хліб – один з найбільш “спірних” продуктів харчування. Дієтологи часто радять відмовитися від нього, або звести його споживання до мінімуму через шкідливість для фігури. Проте, чимало фахівців запевняють, що здоровим…
View Post

Перевірте холодильник: ці продукти “крадуть” ваш сон

Група фахівців з Мічиганського університету провела серію досліджень, намагаючись з’ясувати, наскільки окремі продукти можуть впливати на якість сну. Так, у результаті з’ясувалося, що існує сім продуктів, які буквально провокують безсоння.…
View Post

8 вітамінів та мінералів, які необхідні для здорових та сильних нігтів

Жінки постійно подразнюють пластину лаками та побутовою хімією, чоловіки схильні робити те саме будівельними та господарчими сумішами. Сама по собі зміна вигляду, текстури або форми нігтів може свідчити про недостатність…
View Post

Що таке антиоксиданти і чому вони дуже важливі для здоров’я

А́нтиоксиданти — це природні або штучно синтезовані речовини, що сповільнюють чи припиняють окиснення. Антиоксиданти надають певним продуктам здатністі запобігати розвитку хвороб серця, раку, діабету та ожирінню. Як антиоксиданти діють на…
View Post

8 частин тіла, які зберігають стрес і пам’ять про нього

Замість того, щоб прийняти, проаналізувати і відпустити неприємні почуття, зараз модно переносити все “на ногах”. Ми вважаємо, що нам завжди потрібно рухатися вперед; а виділити час для себе і розслабитися…
View Post