Читати

11 вправ на стільці, які миттю звільнять вас від болю в шиї, спині та плечах

Сидяча робота і малорухливий спосіб життя завжди йдуть в парі з напруженням м’язів в області шиї, спини та плечового поясу. Тому щоб уникнути болю в спині, а згодом і головного…
Share
Читати

7 вагомих причин хоча б іноді відвідувати баню або сауну

Сауна – це, ймовірно, найбільш недооцінена послуга, яку може запропонувати тренажерний зал. Виявляється, безліч досліджень підтверджують користь потіння в сауні. Ось сім причин, чому ви повинні бувати в сауні частіше.…
Share
Читати

Ось що відбувається з вашим тілом, якщо ви ненавидите свою роботу

Погані дні на роботі трапляються у кожного, але, якщо робота приносить виключно негативні емоції, варто звернути на це увагу. Справа не тільки в тому, що це просто неприємно: це може…
Share
Читати

25 причин, чому сміятися потрібно частіше і голосніше

У житті відбувається занадто багато суперечливих подій, які змушують вдаватися до смутку. Але ж життя занадто коротке і коштовне, щоб витрачати час на смуток. Куди корисніше голосно сміятися. Що? Ви…
Share
Читати

9 лужних продуктів, які захищають від серцевих хвороб і навіть зайвої ваги

Продукти, які ви вживаєте, чинять сильний вплив на здоров’я. Вживання більше лужної їжі може сприяти зміцненню здоров’я. Найбільша кількість лугу міститься в фруктах і овочах. Так що вживаючи лужні продукти,…
Share
Читати

Якщо ви курите марихуану, ось чому про це повинен знати ваш анестезіолог

Легалізація марихуани в світі набирає обертів. У минулому році канабіс став легальним в Канаді та Південній Африці, ще кілька країн дозволили його медичне застосування. В цьому році, за прогнозами, лібералізація…
Share
Читати

Важливі ознаки того, що організм людини не відпочиває вночі

Перевтома — це замкнуте коло. Організму необхідний відпочинок, але він не може розслабитися і повноцінно відновити сили. Навіть коли вдається заснути, втома не зникає, а продовжує накопичуватися. Щоб зрозуміти, чи…
Share
Читати

8 несподіваних способів знизити ризик розвитку недоумства

Деменцію часто називають «всесвітньою катастрофою, яка лише чекає свого часу», а також головною медичною проблемою нинішнього покоління. Кожні чотири секунди комусь на Землі ставлять діагноз старечого недоумства, причому очікується, що…
Share
Читати

5 домашніх засобів від різних проблем зі здоров’ям, про які не знає 90% людей

Домашні засоби можуть варіюватися від супер практичних до абсолютно дивних. Перевага використання домашніх засобів полягає в тому, що вони недорогі й доступні. Вони часто більш натуральні і перевірені декількома поколіннями.…
Share