Грелін має неоднозначну репутацію, його звинувачують в ожирінні, алкоголізмі, зниженні фертильності та інших гріхах. Але давайте ми з вами розберемося в серії невеликих заміток, в чому все ж користь греліну,…

Напевно, в нас є щось від ведмедів, а інакше чим тоді пояснити невгамовну тягу впасти у сплячку, як тільки настає темна і холодна зима? Все просто: ми неправильно прокидаємося! У…

Вчені десятиліттями намагаються знайти докази того, що вітаміни і харчові добавки корисні для людини, але їм все ще це не вдалось. Ба більше, нещодавно було встановлено, що деякі з вітамін…

Зима – це не тільки сніг і гірські лижі, але і низка простуд у всієї родини. Способів підвищити імунітет чимало, але чи всі вони працюють? Ось п’ять способів, якими користуються…

Американський коуч і письменниця Мелані Кертін поділилася дослідженнями про вплив медитації на роботу мозку Нейробіолог Сара Лазар почала вивчати медитацію з волі випадку. Вона готувалася до Бостонського марафону і лікувала…

Скажемо чесно: ми не завжди дивимося на годинник, закидаючи в рот черговий шматочок. І в цьому нічого поганого немає. Але іноді після їжі ми відчуваємо дискомфорт, з’являється здуття живота, кольки,…

Можна уявити собі таку картинку. Ідеш ти в вихідний день по міському парку. Ти про щось говориш з подругою по телефону. Попереду тебе йде літній чоловік. Раптом він затинається і падає на землю.…

Ми добре знаємо, що жири необхідні організму і немає сенсу виключати їх з раціону. Проте прилавки магазинів заповнені знежиреними продуктами, а популярні дієти орієнтовані на зниження жирності їжі. У цій…

Котлети, відбивні, ковбаса, сосиски – без них не обходиться обід у багатьох українських сім’ях. А на свята наші холодильники переповнені таких страв та продуктів. Після такої ситної їжі і настрій…

Подумайте про здоров’я і перегляньте свої звички, навіть якщо поки вас нічого не турбує. Ноутбуки розширюють можливості роботи. Екран, з’єднаний з клавіатурою, і порівняно невелика вага – те, що треба…