Протягом дня нам трапляється відчувати періоди млявості, сонливості і втоми. Особливо після обіду, або при завершенні робочого дня, або після «ривка» (відповідальної наради, хвилюючого заходу).
Є три ворога, які швидко виснажують вашу енергію захисту. Три ворога, які знижують імунітет. Є чимало фізичних причин втрати захисних сил організму, але ці три
Радник Білого Дому доктор Ентоні Фаучі заявив, що слід приготуватися до осені і зими, адже коронавірус починає набирати обертів. Під час свого виступу в Гарвардській
Захворювання будь-якого ступеня складності в своїй основі має не тільки фізіологічні, але ще і психологічні причини, які можуть не усвідомлювати людиною. Навіть класична медицина давно
Депресія викликає біль – і не тільки емоційний, такий як смуток, сльози і почуття безнадії, а й фізичний. Дослідження, опубліковані в зарубіжних медичних журналах, показують,
Рано чи пізно людина, яка відчуває, що могла би важити і поменше, чує магічну фразу: «Не їсти після шостої!» Правило конкретне і універсальне, тому запам’ятовується
Коли ви, образно висловлюючись, накручуєте себе через дрібниці, рівень стресу вашого тіла злітає до самих небес – і все тому, що ваш розум панікує, намагаючись
Психологи кажуть, що багато людей страждають на так званий синдром людини, що у відпустці: вони миттєво починають хворіти, щойно опиняються на відпочинку. Здавалося б, все
Відмовився від вживання алкоголю людина припиняє труїти свій організм небезпечною отрутою. Тіло стає сильнішим, відновлюються пригнічені функції, в тому числі емоції і мислення. Здоровий дух
Ловіть швидку дозу натхнення! Щотижня протягом останніх кількох років по понеділках я роблю розсилку мотиваційних листів по електронній пошті. Ось зміст одного з них. Ви