Здоров’я

Як позбутися від втоми за 2 хвилини

Протягом дня нам трапляється відчувати періоди млявості, сонливості і втоми. Особливо після обіду, або при завершенні робочого дня, або після «ривка» (відповідальної наради, хвилюючого заходу).

Три ворога вашого захисту у вас в голові

Є три ворога, які швидко виснажують вашу енергію захисту. Три ворога, які знижують імунітет. Є чимало фізичних причин втрати захисних сил організму, але ці три

7 фізичних симптомів депресії

Депресія викликає біль – і не тільки емоційний, такий як смуток, сльози і почуття безнадії, а й фізичний. Дослідження, опубліковані в зарубіжних медичних журналах, показують,

Їсти перед сном – це нормально

Рано чи пізно людина, яка відчуває, що могла би важити і поменше, чує магічну фразу: «Не їсти після шостої!» Правило конкретне і універсальне, тому запам’ятовується

Як, нарешті, поліпшити своє життя

Ловіть швидку дозу натхнення! Щотижня протягом останніх кількох років по понеділках я роблю розсилку мотиваційних листів по електронній пошті. Ось зміст одного з них. Ви