Він тільки й чекає моменту, щоб принизити вас, виставити слабаком і ледарем. Відчувши вашу слабкість, він не забуде скористатися нею. Психолог Аріанна Оуд розповідає, як виникає цькування і що можна протиставити агресору.

Кожен агресор, незалежно від того, якими є його методи, переслідує одну мету: відібрати в іншого влада, щоб самому стати господарем становища. Зазвичай стратегія цькування полягає в тому, щоб позбавити можливості дій у відповідь. Агресор прагне застати жертву зненацька, щоб вона не змогла нічого зробити і таким чином погодилася з втратою статусу.

Якщо агресору це вдається, він продовжує тиск, щоб остаточно затвердити свою перевагу. При цьому чим сильніше відчуття приниженості, яке відчуває жертва, тим важче їй опиратися.

Ось п’ять найпоширеніших сценаріїв, в яких агресор вирішує вдатися до цькування:

[the_ad id=”759″]Він боїться втратити роботу. Навіть якщо цей страх не підкріплюється жодними фактами, боязнь невдачі і приниження затуманює його розум. Він починає чіплятися до більш успішних в надії відвести увагу від власних недоліків і виставити себе охоронцем порядку.

Він вважає ліпшим жорсткий стиль відносин і визнає тільки відкриту демонстрацію сили. Він зневажає всіх, хто здається йому недостатньо помітним, активним і впевненим у собі. Щоб потішити самолюбство, він вибирає малопомітного, але результативного співробітника і влаштовує йому публічну «прочуханку».

Він заздрить успіхам інших. Замість того щоб наполегливо працювати над власними навичками, він вставляє палки в колеса більш успішним колегам і заважає їм пожинати плоди своєї праці.

Він боїться, що більш талановитий співробітник займе його місце, навіть якщо ця людина не жадає суперництва і не демонструє особливих амбіцій. Замість того щоб розібратися зі своїми несвідомими страхами, агресор намагається усунути колегу, щоб ніхто навіть теоретично не міг зазіхнути на його положення в компанії.

Він заздрить чужим результатами. Але замість того, щоб домогтися такої ж майстерності, як колега, агресор підриває його впевненість, підштовхуючи його до провалу. Тепер агресор може виступити в ролі рятівника, закінчивши за колегу його роботу.

Наслідки буллінг можуть бути дуже важкими. Ті, хто піддався знущанням на роботі, часто турбуються, що не зможуть повернути собі колишню впевненість. Здатні, активні і творчі люди стають млявими, тривожними і безініціативними.

Навіть якщо ваші можливості обмежені, у вас є кілька варіантів дії в момент нападу. Те, що ви говорите і робите в цей час, може як затвердити агресора в його праві безкарно мучити вас, так і нейтралізувати його.

Один з найдієвіших способів – відкрито відповісти на нападки агресора. Краще вступити в суперечку, ніж промовчати. Пам’ятайте: поступившись на самому початку, ви ризикуєте втратити ініціативу і стати жертвою, яку вам нав’язують.. Звинуватити його в блефі і запропонуйте обгрунтувати критику. Попросіть викласти претензії в письмовій формі і передати начальству. Ваша мета – охолодити наступальний запал опонента, змусити його самого відповідати і виправдовуватися.

Головне, про що вам варто пам’ятати: незалежно від того, наскільки важке ваше становище, у вас є вибір! Вам потрібно лише не помилитися.

Приєднуйтесь до групи Вар’ят в Facebook і стежте за оновленнями. З нами цікаво!