Author: Vollmond3110

Тривога про здоров’я: що робити?

Іпохондрик фокусує всі думки на стані свого здоров’я. Він вигадує собі неіснуючі діагнози, постійно шукає симптоми, панікує від найменшого болю чи дискомфорту. Все це істотно

Наповненість і ресурсний стан

Людина являє собою складний багатогранний механізм, що вимагає налаштування і догляду. Так проявляється турбота про себе і про свій внутрішній ресурс. Ресурсність – це коли

Чи є у вас психічні розлади? Перевірте це за допомогою Японського тесту!

Жодна картинка не викликала такого великого інтересу і емоцій користувачів Інтернету. Перед вами психологічний тест, створений видатним японським ученим. Автором популярного тесту став якийсь професор

Вигорання стало нашою новою реальністю

Вигорання – це загальний термін, який спочатку позначав викликану стресом хронічну втому людей, чиї професії припускають активну розумову працю і щільну взаємодія з іншими людьми:

Як зупинити внутрішній діалог

Практика зупинки «внутрішнього діалогу», запропонована Френком Кінслоу в книзі «Хто нічого не шукає – знаходить все» дуже проста але в той же час результативна. Даючи

Три картини світу – три способи життя

“Картина світу” у кожної людини індивідуальна. Це сукупність наших знань про навколишній світ. Те, як ми сприймаємо реальність. Але можна виділити три типових картини світу,

Турбота про себе: як дозволяти собі більше?

Поняття «егоїзм» і «турбота про себе» можуть сприйматися по-різному в залежності від контексту. Саме тому не варто концентруватися на їх смисловому значенні. Найважливіше – це