Коли найкраще лягати спати? 11 міфів про сон
Чому після повноцінного сну можемо почуватися розбито і втомлено, а після безсонної ночі – повними енергії та бадьорості? Що робити, коли не можеш заснути, і скільки годин потрібно спати? На…
Posts by author
Anna
966 posts
«Що тобі треба?» Як зрозуміти, коли тобою маніпулюють
Психологи кажуть, що суть маніпуляцій зводиться до того, щоб викликати у людини страх, сором або почуття провини та використати її для задоволення своїх цілей. Проте не завжди маніпулятор усвідомлює свої…
Які вакцини потрібні дорослим
Кір, вітрянка та «свинка» – ті хвороби, заразитись якими у дорослому віці набагато небезпечніше, ніж у дитинстві. Вони можуть призвести до ускладнень та ізолюють від зовнішнього світу щонайменше на тиждень.…
Їжа для мозку: що не так з тим, що ми їмо та як це виправити?
У книжці «Їжа для мозку. Наука розумного харчування» нейродослідниця Ліса Москоні аналізує, що наука каже про харчування для здоров’я мозку, як раціон впливає на роботу цього органа й чому дієта…
8 секретів здоров’я зубів, які раніше були відомі тільки друзям стоматологів
Добре, коли у вас в друзях є стоматолог. Правда ж? Зрозуміло, що безкоштовно лікувати він вас не буде, зате завжди може дати корисну пораду і попередити про небезпеку, про яку…
Рецепт піци: прості варіанти, які можна приготувати вдома
Піца – найпопулярніша страва з італійської кухні, яку люблять в усьому світі. Піца – це чудовий вибір для сімейного обіду чи посиденьок з друзями. ЇЇ приготування – справжнє мистецтво, якому…
Одна проста порада, яка допоможе відновити гармонію в душі
Часом життя підкидає нам такі ситуації, в яких і шаоліньському ченцеві важко було б зберігати баланс і спокій. І хоча чарівної кнопки, одне натискання на яку змусило б забути про…
Що станеться з вашим тілом, якщо перестати їсти хліб
Чи могли наші бабусі припустити, що приказка «Хліб всьому голова» буде жорстоко оскаржена? Останнім часом в моді безвуглеводні дієти, а відмова від мучного розцінюється як важливий крок назустріч здоровому способу…
Кір: чому її так бояться і чи не краще перехворіти
Кір – не легке дитяче захворювання, а серйозна і небезпечна інфекція, яка щороку вбиває більше ста тисяч чоловік. Що таке кір? Кір – це інфекційне захворювання і одна з головних…
15 життєвих порад, які навчать глибшого погляду на світ
Прокачайте свої думки, читацькі навички і сприйняття чужих думок. Письменник Райан Холідей (Ryan Holiday) зробив добірку уроків економіста і філософа Тайлера Коуена (Tyler Cowen), якого вважає своїм головним наставником. Можливо,…