Connect with us

Вар'ят

Психологія

Афірмації: що це таке і як працює

Що таке афірмації? Аффірамаціі – це набір фраз, які рекомендуються клієнту до усвідомлення щоранку від 30 до 90 днів.

Чому люди стикаються з розчаруванням з приводу афірмації?

Афірмації – це набір тверджень, які являють собою якусь програму для підсвідомості людини. Тобто людина таким чином поступово змінює комплекс переконань, які не приносять користі, а іноді і руйнують життя, на комплекс переконань, які корисні для його життя. Програма повинна складати чіткий алгоритм дій, який містить логіку для установки програми на свідомому рівні. Тобто свідомість має бути узгоджена з підсвідомістю. Наприклад, програма «Довіра чоловічому світу» буде працювати, спираючись на програму «Довіра емоційній сфері і інтуїції».

Приклад програми «Довіра чоловічому світу»:

– Довіра емоційній сфері і інтуїції.

– Довіра почуттям і емоціям безпечна.

– Я чую свої почуття і емоції.

– Я довіряю своїм почуттям і емоціям.

– Я ціную свої почуття і емоції.

– Я оберігаю межі своїх почуттів і емоцій.

– Довіра інтуїції безпечна.

– Я чую свою інтуїцію.

– Довіра чоловічому світу.

– Довіра чоловічому світу безпечна.

– Я довіряю чоловічому світу.

– Я довіряю чоловічому світу, спираючись на свою інтуїцію.

– Я вибираю чоловіків, керуючись своєю інтуїцією.

– Я вибудовую відносини з чоловіками, спираючись на свою інтуїцію.

Про що слід пам’ятати, усвідомлюючи твердження:

1. Навіть якщо ви не готові погодитися з новим твердженням на 100%, все одно матеріали необхідні для усвідомлення. Не думайте про це, а просто повторюйте твердження. Перебудова програм відбуватиметься поступово, і на даний процес потрібен час. Поступово старі нейронні зв’язки неробочої програми будуть руйнуватися, а нові – створюватися.

2. Важливо не тільки завантажувати нові програми, але і свідомо ними користуватися. Стежити за собою, вчити себе діям за іншим алгоритмом. Процес перетворення з гусені на метелика теж досить трудомісткий і вимагає часу.

3. Твердження має бути завжди позитивним, без частинки «не». Підсвідомість не зчитує частинку «не», і в результаті програма може перетворитися в руйнівний алгоритм дій.

4. Твердження має бути коротким і ритмічним, яке можна легко вимовити і повторити. Іноді це може бути два слова, які будуть мати об’ємний зміст.

5. Перш ніж завантажувати комплекс нових переконань, потрібно вивантажити неробочі програми.

Неробочі програми також вимагають чіткого формулювання, в формулюванні не допускається частинка «не». Деструктивну програму ще потрібно виокремити з ланцюжка життєвих і побачити її. Самій людині іноді цей процес здійснити неможливо – потрібно «рентген» для «освітлення» програм. «Висвітлювати» програми допомагають різні методи психології: глибинний коучинг, гешталь-терапія, тета-хілінг, психоаналіз, різні проектні техніки.

6. Глибоке перепрограмування можливе в певному стані підсвідомості людини, воно дозволяє бачити необхідну інформацію, вилучати і засвоювати цілі комплекси програм.

За матеріалами

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Фейсбук

Популярне

To Top