Психологія

А чи туди ви хочете? Практика перевірки бажань

Хтось мріє про те, щоб реалізувати свій потенціал, хтось – про те, щоб бути здоровим. Вам, швидше за все, здається, що потрібно стати кимось іншим і щось виконати як умову. І тільки тоді ви станете задоволені і щасливі. А ваша підсвідомість тим часом вже програмується.

Закінчується рік. Поділіться, чи досягли ви того, чого хотіли в цьому році? Все ближче і ближче до нас підбирається пора, в яку багато хто з нас звикли мріяти і загадувати бажання. Навіть якщо ви забороняєте собі мріяти, ви все рівно сподіваєтеся. Хоча краще мріяти відкрито.

Перевірте свої бажання

Хтось з вас щиро мріє про те, що заробить наступаючому році багато грошей.
Хтось мріє про те, що буде щасливий якимось певним чином, секретним і тільки вашим.
Хтось мріє про те, що складуться прекрасні відносини з чоловіком, або, якщо ви чоловіки – з жінкою.
Хтось мріє про подорожі, про якісь досягнення…

Загалом кожен мріє про щастя.

Хтось мріє про те, щоб реалізуватись своїй справі, а хтось про те, щоб бути здоровим. Загалом, неважливо. Важливим є те, що вам здається, що вам потрібно стати кимось іншим і щось виконати як умову і тільки тоді ви станете задоволені і щасливі.

З якоїсь причини, вже в цей момент – момент сумнівів і умов, невдоволення і приреченості, запускається диво.

Саме спочатку ваша підсвідомість вже програмує: збудеться ваше бажання чи ні, вийде у вас отримати те, про що ви мрієте або швидше за все нічого і в цьому році не вийде…

Вправа на з’єднання з мрією

1. Вправу краще зробити стоячи. Ну не сидіть, встаньте.
2. Закрийте очі і уявіть, що перед вами стоїть людина: такого ж віку, такої ж статі як ви. Це людина, у якої все про що ви мрієте вийшло.
3. Внутрішнім поглядом розгляньте уважно цю людину. Відчуйте який у неї настрій, яке у неї тіло. Тіло підтягнуте чи ні. Світяться або не світяться очі. Яка постава. Чим ця людина цікавиться, чим вона займається у своєму житті, куди вона подорожує, як вона живе, з ким спілкується.
4. Задайте собі питання: Що вас відділяє від цієї людини? Що заважає бути такою людиною?
5. Після того як ви розглянули, відповіли – зробіть крок вперед і опиніться на тому місці де ви уявляли собі цю людину. Пориньте в цей стан. Ви вже ця людина. Тепер у всьому собі відчуйте те, що відчуває ця людина, у якої вже все збулося. Уважно і докладно уявіть собі, що ви живете таким життям, уявіть собі, що ви саме такий спосіб життя ведете кожну хвилину і відчуйте які емоції ви відчуваєте. Які слова і думки виникають в голові? Вберіть в себе цей стан. Він вже ваш.
6. Перевірте, що ви відчуваєте в тілі? Усвідомте, що хочеться зробити? Сплануйте і уявіть собі, які прості дії можна зробити з цього стану? Ви ця людина вже в сьогоднішньому житті.
7. Подобається? Тоді повністю з’єднаєтеся з цим станом і проживіть це стан всередині. Сам він для вас стане природним, допоможе вам опинитися там де ви мрієте.
8. Не подобається? Чесно, якщо в цьому стані вам страшно, якщо в цьому стані вам не комфортно, якщо в цьому стані вам не зручно і хочеться з нього втекти – цілком можливо, що ваша мрія вам не підходить.

Вирішувати вам. Але сам стан і є трампліном у щастя.

За матеріалами