Психологія

9 ознак залежних людей

Взаємозалежні розлади особистості характеризуються потребою в увазі та турботі іншої людини. Вони проявляються в надмірності: нав’язливості, перевазі чужої думки, покірності і страху втрати відносин.

Замість того, щоб зосередитися на роботі над відносинами, люди непомітно впадають в залежність від них, і самі часто не підозрюють про це. Щоб дізнатися, чи є ви залежною особистістю, подумайте, чи маєте ви особливості характеру, що нагадують подібні прояви.

Характерні ознаки залежної особистості

1. Ви відчуваєте труднощі при прийнятті щоденних дій, без схвалення авторитету. Природно, що важливі справи і проблеми обговорюються в сім’ї або з друзями, але залежні люди відчувають невпевненість навіть у вирішенні повсякденних завдань.

2. Використовуєте чужу людину, щоб покласти на нього відповідальність за прийняту дію. Кожне дрібне завдання сприймається, як велике, рішення якого відмовляєтесь контролювати.

3. Вважаєте за краще не показувати незгоду з будь-яких питань, через страх або відчуваєте себе негідними висловити власне судження.

4. Боїтесь невдач, тому уникаєте всього нового – проектів, дій, відносин.

5. Самотність сприймаєте як нещастя, найгірше, що може трапитися.

6. Заздалегідь відчуваєте себе винуватими, щоб не трапилося, тому зазвичай берете на себе чужу провину.

7. Намагаєтеся виправдати чужі очікування, відчуваєте себе нещасними, тому що приймаєте чужу думку за свою власну.

8. Така людина відчайдушно потребує чужого схвалення і перевірки своїх дій. Коли отримує, то відчуває щастя на якийсь час.

9. Не розумієте, що таке особисті кордони, переступаєте в своїй нав’язливості чужі і не здатні захищати свої власні. Залежна людина відрізняється тим, що будь-які особисті рамки використовує, щоб встановити і підтримувати значущі для неї відносини. Ця патологічна особливість з одного боку робить залежну особистість дуже вразливою, але з іншого, її використовують, щоб задовольнити свої потреби.

Залежна особистість готова на все, щоб тільки зберегти відносини, які її ж і руйнують. Для того, щоб позбутися від залежних відносин, слід усвідомити свою значимість і не боятися говорити правду самому собі.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20