9 ознак того, що вами маніпулюють (за допомогою ваших же слів)

Якщо ви розпізнали одну із стратегій – розвертайтеся і йдіть. Або просто посміхайтеся і багатозначно мовчіть. Перевірено: спрацьовує!

Що означає, коли у відповідь на ваші слова – ігнорування і мовчання? Сарказм і постійна іронія. Коли з вами спілкуються, наче з маленькою дитиною? Ставлять якісь ультиматуми і вимагають їх виконання?

Все це – не що інше, як ознаки психологічної маніпуляції в спілкуванні. Маніпулятор майстерно використовує ваші ж слова проти вас, виставляючи вас при цьому ще й в невигідному світлі: «Самі винні, але що з вас візьмеш?» Існує маса способів маніпуляції, які об’єднує одне – всі вони псують нам життя. Адже це саме справжнє емоційне насильство, яке ми повинні навчитися розпізнавати і відразу ж припиняти.

«Якщо думка псує язик, то язик також може зіпсувати відносини між людьми», – Джордж Оруелл.

І це дійсно так, ми знаємо це з власного досвіду. Маніпуляція настає на нас з усіх боків – з вуст політиків всіляких партій, рекламних роликів і плакатів. Її мета – спантеличити нас, вплинути на переконання і рішення, щоб в кінцевому рахунку контролювати думки і волю. Точно так же все працює і в звичайному житті, коли деякі люди задаються метою обдурити нас і змусити діяти так, як їм вигідно.

Найсумніше полягає в тому, що нерідко до подібних вивертами вдаються навіть рідні та близькі люди: члени сім’ї, колеги по роботі або друзі. Ознаки маніпуляції – на кожному кроці. Інша справа, що вона, як правило, настільки завуальована і подається під соусом «ми ж хочемо як краще для тебе», що ми легко заковтуємо наживку, ні про що не здогадуючись.

До речі, нерідко ми самі несвідомо починаємо маніпулювати, щоб домогтися свого за всяку ціну. Ось чому так важливо знати всі ознаки маніпуляцій, щоб грамотно протистояти цим способом психологічного тиску і насильства.

Важливо зрозуміти, що важливо не тільки стежити за тим, що ми говоримо, а як ми це говоримо.

Якщо говорити про психологічні маніпуляції, то вони свідчать про те, що у відносинах – явні негаразди. Адже до них вдаються не тільки для того, щоб контролювати іншу людину, але і для того, щоб завдати їй відчутної шкоди.

Отже, вчимося розпізнавати найпоширеніші слова і вирази маніпуляторів, поки вони не встигли нашкодити вам. Грізних ознак – 9, і всі вони дуже небезпечні, незважаючи на гадану безневинність.

1. Маніпуляція фактами

Абсолютно всі маніпулятори – прекрасні стратеги, які вміють віртуозно спотворювати правду. Що б ви не сказали, який би аргумент або факт ні привели – він все це «викрутить» так, що зверне на свою користь. Тим самим вся відповідальність і провина ляже виключно на вас.

Крім того, маніпулятор буде перебільшувати або приховувати якусь ключову інформацію таким чином, щоб баланс завжди схилявся в бік їх версії «істини».

2. Коли говорять, що з вами неможливо розмовляти

Цей прийом наскільки простий – настільки і ефективний і обеззброюючий. Якщо хтось вам каже: «З тобою неможливо розмовляти», то насправді ця людина переслідує одну мету – щоб ви говорили виключно про її проблеми і те, що вона хоче почути.

Також маніпулятор буде закочувати очі і повторювати, що ви занадто емоційно на все реагуєте, занадто чутливі, що робить спілкування з вами неможливим. Так він звинувачує вас у тому, що притаманне йому – відсутності комунікативних навичок.

3. Інтелектуальний пресинг

Маніпулятор також часто використовує іншу дуже поширену комунікаційну стратегію – «інтелектуальний» пресинг. Іншими словами, намагається задавити вас інтелектом. Він буде сперечатися з вами до ранку і до хрипоти, приводячи тисячі доводів і заплутаних фактів з якихось тільки йому відомих джерел, збивати вас з пантелику псевдоекспертними оцінками і висновками.

Мета маніпулятора – вимотати вас емоційно і переконати в тому, що він має рацію, а ви помиляєтеся.

4. Ультиматуми і вимога прийняти рішення зараз же

«Якщо ви не приймаєте те, що я говорю, то нам більше нема про що говорити», «Я даю вам час до завтра гарненько подумати над тим, що я сказав, інакше – не приходити зовсім», – це найпоширеніші виверти маніпуляторів-ультиматумщиків.

Як правило, їм найчастіше вдається домогтися свого, тому що такий тип маніпуляції – дуже стресовий і хворобливий. Маніпулятор поміщає жертву між молотом і ковадлом, що незмінно призводить до паніки і викликає сильні емоційні страждання.

Для того, щоб не попасти в подібну пастку, слід пам’ятати про те, що якщо нас хтось дійсно любить і поважає, то ніколи не буде використовувати загрози, ультиматуми і фразу: «Все або нічого». До речі, останнє – це ще один з найулюбленіших прийомів маніпуляторів.

5. Методичне повторення нашого імені під час спілкування

Якщо під час спілкування з кимось ви безперервно чуєте своє ім’я – це сигнал тривоги. Таким чином, маніпулятор задіє досить хитрий механізм контролю над співрозмовником. Повторюючи десятки разів ваше ім’я, він змушує звернути увагу на те, що важливо йому, і одночасно – викликати у вас почуття страху, невпевненість і неясну тривогу.

6. Сарказм і чорний гумор

Існує ще один досить популярний спосіб маніпуляції, який багато хто не сприймає всерйоз. Це використання сарказму і чорного гумору, за допомогою якого вас намагаються принизити і висміяти. Маніпулятор надходить так для того, щоб показати своє психологічну перевагу і змусити жертву виконувати його накази і команди.

Якщо ж жертва спробує заперечити або образиться – на неї обрушиться ще більший шквал сарказму: «Так у тебе ще й почуття гумору відсутнє!»

7. Використання мовчання або ухиляння

«Я не хочу про це говорити», «Зараз не найкращий час», «Чому ви саме зараз вирішили це обговорити?» – такий стиль спілкування є нормою для маніпуляторів. Особливо, коли у них відсутні комунікативні навички і, до речі, совість. Тому що вони не можуть не здогадуватися, які моральні муки відчуває жертва, коли її відверто ігнорують або мовчать у відповідь.

Як правило, такі маніпулятори просто не хочуть брати на себе відповідальність і намагаються цілком перекласти її на вас.

8. Звинувачення жертви маніпуляції в невігластві

«Я не розумію, що ви маєте на увазі» – це класична тактика будь-якого маніпулятора. Коли вони хочуть домогтися чогось від вас або переконати в своїй правоті, то вторять як папуги на будь-які аргументи, що не розуміють, про що ви говорите. При цьому явно мається на увазі (а то й відкрито заявляється), що несете ви відверту нісенітницю і самі не знаєте, чого хочете.

Подібні заяви – не більше ніж гра. Вони просто грають вашим розумом і почуттями. Основний посил: ви занадто все ускладнюєте і заплутуєтеся, а тому розмова просто не має сенсу. Це класична стратегія пасивно-агресивного маніпулятора, який намагається звинуватити в усьому всіх, крім себе, і при цьому – ще й змусити інших страждати.

9. Вони дозволять вам говорити першими

Одна з найбільш тонких ознак психологічних маніпуляції – коли людина завжди змушує іншу говорити першою. За допомогою цієї стратегії маніпулятор досягає кількох цілей. Перша – виграти час для підготовки своїх «убивчих» аргументів, друга – обчислити ваші слабкі сторони, щоб потім грамотно використовувати отриману інформацію в своїх цілях.

Характерно, що навіть вислухавши вас, емоційний маніпулятор уникає зразу ж викладати свої ідеї або міркування. Він продовжує задавати питання, удавано кивати головою і посміхатися, щоб ваші недоліки або прорахунки стали ще більш явними. Маніпулятори направляють вашу розмову таким чином, щоб виставити вас непереконливими і слабкими людьми.

За матеріалами

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!