Психологія

9 ознак психологічної травми

Психологічну травму людина може отримати як дитячі роки, так і в зрілому віці. Я впевнений, що практично всі люди травмовані. Ви вважаєте, що це не так і ви – виняток із правил? Я, звичайно, буду радий визнати вашу правоту. Однак, щоб спростувати моє твердження, ознайомтеся з основними ознаками, що свідчать про те, що психологічна травма у людини присутня. Якщо велика частина пунктів збіглася, вам потрібна допомога кваліфікованого психолога. Чим раніше ви відвідаєте його кабінет, тим краще.

Ознаки психологічної травми

Відчуття втрати власної безпеки

Людина, яка отримала травму, не відчуває себе в безпеці. Колись вона відчувала сильний біль, і тепер вона відчуває втрату власної безпеки. Такій людині дуже складно повірити в те, що світ не представляє небезпеки.

Скачки настрою

У травмованої людини можуть спостерігатися різкі перепади настрою, які дуже важко передбачити. Зовсім недавно людина посміхалася і була весела, а вже без всякої на те причини дратується і проявляє лють.

Найчастіше перепади настрою зовсім не підлягають контролю.

Перепади енергії

У травмованої людини без її на те бажання хвилеподібно відбувається, то приплив енергії, то її занепад. Це вимотує морально, але нічого вдіяти з цим неможливо. Найчастіше під час перепочинку людина намагається підзарядитися енергією за рахунок когось. Це явище отримало назву енергетичного вампіризму. Серед людей, які отримали психологічну травму, воно не рідкість.

Ілюзії

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20

Дуже часто райдужні фантазії і ілюзії дозволяють людині на якийсь час забути про травмуючу ситуацію. Але при такому розкладі людина як би існує в двох світах: реальному і уявному. Відхід від дійсності не вирішує існуючу проблему, а лише погіршує ситуацію.

Ірраціональна тривога

У травмованої людини з’являються страхи, які нічого не мають спільного з дійсністю. Вони носять ірраціональний характер, тому боротися з ними дуже важко. Страхи не тільки повертають людину в психотравматичну обстановку, але і захищають від існуючої дійсності.

Безсилля і безпорадність

Стикаючись з дійсністю травмована людина відчуває безсилля, вона потребує чиєїсь постійної підтримки і допомоги. Адже її внутрішній голос каже їй, що самостійно вирішити проблему вона не в змозі.

Контроль над ситуацією

Людина, котра перенесла психологічну травму, вважає своїм обов’язком все тримати під контролем. Вона не в змозі відпустити ситуацію і жити вільним життям. Заважають це зробити якісь дуже жорсткі моральні принципи.

Хворі відносини

Людині з психологічною травмою дуже складно вибудовувати гармонійні відносини. Внутрішні конфлікти не дозволяють жити повноцінним життям, де основний є здорові відносини між людьми.

Неможливість жити своїм життям

Травмована людина не може бути самою собою, вона постійно намагається відповідати чиїмось вимогам. Це стосується як зовнішнього вигляду, так і життєвих рішень.

Звичайно, це далеко не всі ознаки наявності у людини психологічної травми. Але саме вони найчастіше зустрічаються в моїй практиці. Якщо ви помітили збіг по багатьом пунктам, настав час звернутися за психологічною допомогою.

За матеріалами