Психологія

9 маркерів того, що ви оплачуєте борги предків

Ці ознаки не діагностують проблему, але дозволяють визначити коло, в якому, можливо, знайдеться та нитка, і вона допоможе розплутати клубок, що не дає людині вільно жити і приймати рішення.

Підписуйся на "Психологію стосунків" у Фейсбуці!

Іноді складно зрозуміти, чому людину переслідують невдачі, звідки береться незрозуміла тривога, яка з’являється нізвідки. Такі люди відчувають, що живуть не своїм життям, помічають «тривожну дивину» в ньому. При цьому не можуть пригадати будь-яких значущих травмуючих подій, стресів, але відчувають посттравматичні реакції – раптові напади страху, фізіологічні його прояви – серцебиття, тремор, пітливість, напруга в тілі і т. д. Або, наприклад, нав’язливі дії, фобії, депресії. В такому випадку, вважає психолог Анна Ходосова, хорошим рішенням буває звернення до сімейної історії. І в процесі дослідження можна знайти джерело симптому, який родичі спроектували на нащадків. В ході терапевтичної роботи, може статися усвідомлення, інсайт, який дозволить звільнитися від симптомів, перестати оплачувати борги предків, перегорнути сторінку і почати власне життя з чистого аркуша.

Для ілюстрації впливу енергії роду Анна Ходосова радить виконати невелику діагностичну та ресурсну вправу:

• Розташуйтеся зручно, закрийте очі, прислухайтеся до свого рівного і спокійного дихання. Запам’ятайте це відчуття.
• А тепер уявіть, що за вашою спиною сидять ваші мама і тато. Що відчуваєте?
• А тепер, візуалізуйте батьків мами і батьків батька у кожного за спинами. Відчуття змінилися?
• А тепер у кожного з бабусь і дідусів – їх батьків, неважливо, знайомі ви з ними чи ні.
• 4 покоління – 31 чоловік! Тепер оберніться, подивіться на них. Існування кожного з них стало передумовою Вашого життя, кожен з них вніс свій внесок в те, що ви є зараз. Відчуйте енергію, що йде з глибини століть. Зафіксуйте свої відчуття.

Якщо ви відчули тепло, позитивну і світлу енергію, це означає що сила роду з вами, і всі ці люди за вашою спиною допомагають Вам. Ваш рід несе в собі великі ресурси і здібності. Це дуже добре!

Але іноді можуть бути і інші відчуття від цієї вправи. Якщо відчуття не приємні, то, можливо, варто було б попрацювати з історією своєї родини самостійно, або за допомогою фахівця.

Розглянемо деякі маркери, що дозволяють виявити деструктивність сімейної системи:

1. Синдром річниці. Уважно перевірте дати найважливіших подій у вашому житті (дати народжень, весілля, народження дітей, смертей, захворювань і т.д.) на наявність повторів в них.

2. Значення імені. Ім’я людини – це одна з основ її ідентичності, прізвище, ім’я та по батькові (в українській традиції) може визначити місце людини в тривимірній системі координат – в часі, просторі та історії. Наявність однакових імен в декількох поколіннях може також бути приводом уважніше розглянути причини вибору цього імені і пов’язані з ним очікування. Зігмунд Фрейд писав, що «Імена роблять з дітей привидів».

3. Відносини і рольові очікування в родині. Виявіть відносини між людьми, що входять в сім’ю, порівняйте патерни взаємин в декількох поколіннях, можливо, ви помітите схожі.

4. Сімейні таємниці. Наявність невисловлених, ганебних секретів в сім’ї (інцест, зґвалтування, ув’язнення в тюрмі, психічні захворювання та ін.), не відкрито, але деструктивно впливають на нащадків, проявляючись в непояснених вчинках, раптових нападах страху і тривоги, а також інші дивацтва в поведінці членів сім’ї.

5. Сімейні міфи. Наявність в сім’ї ритуалів і звичаїв зазвичай скріплює сім’ю, дає відчуття причетності, дозволяють відчувати себе в безпеці, в передбачуваній обстановці, проте, в деяких випадках, жорсткість сімейних рамок обмежує розвиток особистості членів, і навіть може негативно позначитися на психологічному самопочутті, проявляючись у вигляді різних симптомів фізичних і психологічних.

6. Нещасні випадки, хвороби, передчасні смерті, викидні і інші трагічні події, які повторюються з покоління в покоління. Якщо помічений цей факт, то це може з великою часткою ймовірності свідчити про наявність трансгенераційної передачі і явища трансгенераційного повторення.

7. Наявність незавершеної жалоби в сім’ї.

8. «Синдром мертвої матері». Втрата матері дитиною в ранньому віці, депресія матері в перший рік життя дитини.

9. «Дитина-заміна». Якщо народжена дитина є як би компенсацією за втрату іншої людини, дитини, чоловіка, брата, то це також привід для проведення дослідження свого роду.

Необхідно відзначити, що наявність цих маркерів не діагностує проблему, але дозволяє визначити коло, в якому, можливо, знайдеться та нитка, яка допоможе розплутати клубок, що не дає людині вільно жити і приймати рішення. Робота ця складна, але надзвичайно корисна і цікава. Адже в кожній людині існує потреба визначити своє місце в житті. В результаті підвищується рівень усвідомлення, що тягне за собою гармонізацію власного Я і відносин з іншими, з’являються енергія і ресурси в досягненні цілей.

За матеріалами