Психологія

9 кроків до кращого сценарію вашому житті

Ви той, хто складає свою історію, а потім дивиться її. І якщо ви постійно спостерігаєте навколо себе драму – значить, це те, що ви замовляли. Будьте ласкаві приймати. Але як вийти зі звичних сценаріїв і проживати щось захоплююче і щасливе? Почніть з цих 9 кроків.

1. Простіть себе. Новий старт передбачає, що минуле ви залишаєте в минулому. Потрібно думати про минуле, визнати свої помилки, опрацювати свої емоції і отримати необхідні уроки. Але перестаньте себе соромити і засуджувати – інакше вам буде дуже важко рухатися вперед і створювати новий досвід.

2. Думайте про новий старт як про зцілення. Коли ви будете говорити про новий старт з собою або з іншими, називайте його лікуванням – емоційним зціленням, фінансовим зціленням, зціленням відносин та інше. Якщо ви – художник, у якого творча криза, або ви хочете змінити свій стиль, назвіть це творчим зціленням. У слова «зцілення» оптимістична, турботлива любляча енергія, яка позитивно вплине на ваше ставлення і ваш досвід.

3. Мрійте і міркуйте перш ніж зробити якісь кроки. Замість того, щоб відразу почати діяти – робити, робити, робити – сповільніться на кілька тижнів і проясніть для себе, де ви були, де ви перебуваєте зараз (будьте чесні з собою) і куди ви хотіли б піти. Це схоже на те, як якщо б ви кидали якір посеред подорожі, коли відчуваєте себе втраченим, щоб озирнутися. Час, проведений наодинці з самі собою, ведення щоденника і медитація допоможуть вам почути голос своєї інтуїції і отримати відповіді.

4. Будьте чесні з собою щодо того, що ви хочете … і не бійтеся мріяти з розмахом. Ваш новий старт включає в себе володіння власним житлом? Виберіть свій ідеальний район і пофантзуйте про деталі – плануванні, ремонт, дизайн інтер’єру. Пізніше, коли будете зустрічатися з ріелтором, ви вже повернетеся на землю і поговорите про ціни та інші практичні моменти. Але зараз дайте вашій уяві волю і пошліть цю енергію у всесвіт. Так ви визнаєте свої емоції і право висловлювати свої бажання. Це також може самим позитивним чином вплинути на результат. І якщо ви вирішите зробити щось зовсім практичне – наприклад, почати збирати на квартиру, – це також вважається свіжим стартом – і ще яким!

5. Сформулюйте практичну продуману стратегію – але зберігайте гнучкість. Час діяти! Якщо ваш свіжий старт включає в себе повернення до навчання (можливо, кар’єрне зцілення), ви могли б розробити детальну стратегію, що включає в себе роботу фул-тайм і навчання на вечірньому, наприклад. Або вигадати, як можна скоротити витрати на квартиру (знімати її з другом, наприклад), щоб були гроші на навчання. Детальні плани – чудово, однак це не означає, що потрібно бути негнучкими. Гнучкість створює простір для найнесподіваніших і прекрасних можливостей.

6. Встановіть нові кордони – на що ви готові і не готові погоджуватися – від себе та інших. Наприклад, якщо ви хочете почати по-новому ставитися до своїх фінансів, усвідомте собі, що ви більше не дозволите нікому умовити вас робити дорогі покупки або витрачати гроші на дорогі розваги або ресторани. І будьте ніжні з собою – як з дитиною, яку ви намагаєтеся напоумити. Так ви швидше позбудетеся від поганих патернів.

7. Знайдіть когось, хто може закликати вас до відповіді (м’яко і дбайливо). Коли починаєш нове життя, потрібна підтримка. Виберіть для цієї мети двох людей – наприклад, свого психотерапевта і друга / члена сім’ї, який би вас підтримував – але не засуджував. Діліться з ними своїми успіхами – а також тими випадками, коли все пішло не за планом.

8. Періодично звіряйтеся з самим собою – ведіть щоденник або ще якось проводіть час наодинці з собою. Призначайте самому собі побачення, щоб поміркувати над тим, як йдуть справи і залишатися уважним. Гуляйте на природі раз в тиждень, ведіть щоденник, стартуйте нові плани і підводіть підсумки.

9. Будьте готові відмовитися від своїх планів. І довіритися Всесвіту: задумка світобудови завжди набагато цікавіша самого фантастичного розвитку подій, який ви можете для себе придумати. Просто повірте хоча б раз і відпустіть все.

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20