Психологія

8 звичок, які блокують вашу життєву енергію

Якщо певні дії блокують життєву енергію, навколишній світ стає безликим і сірим. Втрачається оптимізм і здатність отримувати задоволення від прожитого дня. Спробуйте проаналізувати причини, які впливають на вашу працездатність і сили, виключіть негативні дії і вчинки.

Підписуйся на "Психологію стосунків" у Фейсбуці!

Дії, що блокують життєву енергію

У кожної людини існує власне джерело сил, яке підживлює її зсередини. Воно допомагає з легкістю долати проблеми і перешкоди, наповнює мріями і планами. Якщо воно вичерпується, будь-яка дрібниця виводить з рівноваги, частішають конфлікти з оточуючими людьми. Щоб повернутися в позитивний стан, виключіть дії, що блокують вашу життєву енергію.

Звичка скаржитися

Пам’ятайте, що думки матеріальні. Якщо постійно вимовляти вголос, як важко і складно жити, ви мимоволі даєте мозку установку на негатив. На підсвідомому рівні задається напрямок «у ​​зворотний бік», ситуація тільки погіршується. Не намагайтеся прикриватися банальною фразою «у мене все добре», але скаржитися на життя, підкреслювати його негативні сторони.

Бажання пліткувати

Багатьом приносить справжнє задоволення обговорити неприємності колеги або друга за спиною, виставивши його в негативному світлі. Але подібна дія повертається негативними подіями. Щоб змінити ситуацію, почніть хвалити людину перед друзями, підкреслюйте її таланти і вміння.

Перестаньте сутулитися

Постійні стреси і неприємності лягають на плечі невидимим вантажем, починають тиснути на людину. Вона сутулиться, виглядає пригніченою і безпорадною. Послідовники йоги знають, що життєва енергія активно пересувається по нашому хребту, живить мозок і внутрішні органи. Слідкуйте за поставою, щодня виконуйте вправи, які зміцнюють м’язовий корсет, контролюйте позу за столом.

Дізнайтеся свої бажання

Більшість людей не знають, чого дійсно хочуть від життя. Вони легко піддаються впливу нав’язливої ​​реклами, яка формує їх плани і думки. Це позбавляє внутрішньої гармонії і відчуття повноти, породжує незадоволеність собою, змушуючи слідувати чужою дорогою.

Проаналізуйте власні бажання: навіть фантастичні плани мають право на життя. Вони почнуть рухати вас вперед, підтримувати, наповнюючи енергією зсередини. Здійсніть сміливі і потаємні мрії, які не мають практичного сенсу: підіть на курси китайської мови, навчіться танцювати вальс, напишіть картину.

Навчіться приймати себе

Неприйняття власного «я» блокує життєву енергію людини. Вона витрачає сили на пошук недоліків в собі, відкладаючи мрії на невизначений термін. Психологи рекомендують припинити безглузде копання, почати розуміти і приймати себе без застережень. Знайдіть позитивні сторони в недоліках зовнішності, вивчайте особливості характеру, розвивайте здібності і таланти.

Не кидайте себе

Розумна частка самокритики корисна для людини. Вона допомагає працювати над помилками і розвиватися далі. Але деяким людям властиво бачити себе лише в негативному світлі: вони незадоволені власними вчинками і діями, намагаються викорінювати найменші недосконалості. Направте сили на роботу над собою, відкрийтесь для вдосконалення і розвитку.

Почніть вірити у власні сили

Кожна людина має безліч талантів, які їй необхідно відкривати і розвивати. «Підживленням» стає захоплення власними силами й умінням. Хваліть себе, заохочуйте приємними покупками і придумуйте стимули для подальшого просування. Запам’ятовуйте ці позитивні емоції, направляйте енергію на розкриття прихованих резервів, не витрачайте час на скарги та стогони.

Не бійтеся брати ініціативу

Зізнайтеся, що не раз бували в ситуації, коли свідомо злякалися відповідальності і передали ініціативу у вирішенні питання іншій людині. Страхи і сором, невпевненість у власних силах перекривають джерело життєвої енергії, заважають особистісному зростанню. Якщо відчуваєте в собі сили вирішити поставлену задачу самостійно, не бійтеся проявляти якості лідера, не гальмуйте свій розвиток.

Не бійтеся відкривати власне джерело життєвої енергії. Припиніть робити дії, які перекривають сили, заважають розвиватися і досягати успіху. Через час ви помітите прилив сил, позитивних емоцій, повернетеся до повноцінного та активного життя.

За матеріалами