Психологія

8 способів подолати бар’єри на шляху до особистісного розвитку

Особистісний розвиток – аж ніяк не продукт сьогоднішнього дня. Навіть у найпохмуріші часи історії (Середньовіччя, сталінський тоталітаризм і т. п.) частина людей не задовольнялася загальноприйнятими догмами і обов’язковими для виконання «правилами життя», а намагалася проникнути в суть буття, пізнати себе і свої межі.
Більшість сучасних людей досить ясно розуміють необхідність саморозвитку. Однак лише мала частина спрямованих до вершин гармонії досягає її.

Підписуйся на "Психологію стосунків" у Фейсбуці!

Основні перешкоди особистісного розвитку:

1. Деструктивне середовище, що не сприяє становленню автономної особистості (патологічна батьківська сім’я з високою конфліктністю, надмірний контроль, ригідні сценарії; аддикції, жорстокість дорослих, гіпо- і гіперопіка). Може формуватися «вивчена безпорадність», гіперсоціабельність, невротична «втеча від свободи», установка на примітивне існування зі страхом новизни.

2. Продовження п. 1 – самозаборона в дорослому віці виходити за «рамки дозволеного», страх перед потужними фігурами гнітючих батьків (навіть якщо їх уже немає поруч), заперечення духовного пласта життя: «Це не для мене – мені дітей годувати треба, підлоги мити, одяг прати». Людина понуро пливе за течією, побудова її особистості визначається випадковими подіями, у неї немає планів, перспектив, інтересів (крім серіалів про нещасливе кохання і записної книжки з рецептами). Зрозуміло, що така особистість повністю управляється ззовні.

3. Руйнівне оточення в юності, в молоді роки. Навіть виходець з щасливої, благополучної сім’ї, потрапляючи в чуже, агресивне середовище, втрачає внутрішню силу, натхнення, поступово деградує. Маса прикладів з життя дівчат, які з’єднали себе шлюбом з мусульманами. Це все рівно, що покласти свіжий запашний хліб поруч з цвілим. Що трапиться? Зрозуміло і так.

З людьми аналогічно. Якщо поруч одні невдахи, задавлені релігійними забобонами, що втратили себе ще в дитинстві, то дуже сумнівно, що вам дадуть навіть голову підняти. А підтримки немає. Сюди ж відносяться випадки тюремного ув’язнення, коли молодий, наївний інтелігент потрапляє в місця позбавлення волі по дурості, довірливості, незнанню життя. Часто виходить зламаним.

4. Боязнь дискомфорту. Страх перед новизною, незвіданим. “Чи зможу я? Впораюся? А якщо ні?..» Кожен ступінь розвитку і особистісного зростання – це крок в невідомість. І тоді перелякане Я, стискається від передчуття небезпек, боязко шепоче: «А може, ну його? І так все непогано».

5. Відсутність внутрішньої дисципліни. Потурання своїм слабкостям.

6. Відхід від саморозвитку як варіант пасивної життєвої стратегії.  Перші ж труднощі або опір середовища відкидають людину назад, в «минуле життя», порожнє, одноманітне, але зате передбачуване, яке потребує завзяття і надзусиль.

7. Конфлікти і накопичені за всі попередні роки образи на людей. Чавунна гиря, тягне вниз, в дискомфортне болото «розумової жуйки». Немає вільної енергії для розвитку.

8. Наявність системи внутрішніх захистів, функціонування яких створює видимість благополуччя і адаптованість особистості до навколишньої дійсності.

9. Відсутність надихаючих цілей і відсутність рішення про переведення мрії в ціль. Мрія є, а втілити її чоловік не може: немає навичок складання плану, побудови маршруту руху до мети і т. д.

10. Заспокоєння на досягнутому.

Подолання бар’єрів

1. Сформуйте в собі готовність розлучитися з поточною ідентичністю, вона застаріла і не підходить для майбутнього життя.

2. Вивчіть власні слабкості (саме вони можуть тягнути вниз і змушувати вдаватися до захисту).

3. Визнайте власну цінність («я для себе найголовніший», «ніхто не подбає про мене краще, ніж я сам»).

4. Екологічність поведінки. Потрібно прагнути так вибудувати лінію власного життя, щоб ваше прагнення до досконалості не впадало в очі, не зачіпало інтереси інших, не порушувало злоби і заздрості. Особливо на перших порах. Не афішуйте свої плани.

5. Спілкуйтеся з тими, хто хоча б на одну сходинку в розвитку вище вас. Це мотивує, народжує духовну спільність, є у кого спитати поради.

6. Сміливо беріть на себе відповідальність за прийняті рішення і вибір, що ви робите. Це означає – бути господарем власного життя.

7. Прийміть ту обставину, що частина ваших друзів і навіть родичів відсіється сама собою. Їм з вами – не по дорозі. Закономірна жертва.

8. Будьте готові до того, що будуть «повернення до минулого», відчай і біль. У такі хвилини повертайтеся подумки до періодів успіху, коли все всередині раділо від радості за себе.

вертайтеся за підтримкою до мудрих людей. Сформулюйте самонакази і візьміть в руки батіг (для самого себе). Іноді і це корисно.

Бар’єри на шляху до саморозвитку – невід’ємна частина руху вперед. По-філософськи приймайте необхідність долати їх і ставайте кращими, сильнішими, цікавішими.

За матеріалами