Здоров'я

8 секретів здоров’я зубів, які раніше були відомі тільки друзям стоматологів

Добре, коли у вас в друзях є стоматолог. Правда ж? Зрозуміло, що безкоштовно лікувати він вас не буде, зате завжди може дати корисну пораду і попередити про небезпеку, про яку ми навіть і не замислюємося. А здоров’я зубів часом залежить навіть від самих незначних дрібниць.

Між іншим, ми теж не були в курсі щодо таких подробиць. Зате тепер ми нізащо не будемо по годині сидіти біля монітора з філіжанкою кави.

1. Небажано чистити зуби відразу після їжі

Таким чином легко травмувати емаль (особливо якщо використовувати щітку з жорсткою щетиною). Їжа та напої порушують кислотно-лужний баланс в роті і ненадовго пом’якшують зубну емаль. Стоматологи рекомендують приступати до чищення зубів не раніше ніж через 30-40 хвилин після прийому їжі.

2. Любителі відвідувати басейн знаходяться в зоні ризику

Звичайно, користь занять плаванням ніхто не відміняв. Але проблема в тому, що хімікати, які використовуються для знезараження води в басейнах, мають руйнівну дію. Американські вчені ще в 80-х роках минулого століття оприлюднили результати обстеження стану здоров’я професійних спортсменів-плавців, майже 40% з яких страждали від пошкодження зубної емалі.

Що ж робити? Постаратися, щоб вода з басейну зайвий раз не попадала в рот, а влітку плавати в чистих природних водоймах.

3. Каву потрібно випивати відразу, а не розтягувати одну кружку на півгодини

Згадайте, як ми зазвичай п’ємо каву або чай на роботі. Наливаємо повну кружку гарячого напою і п’ємо маленькими ковточками, постійно відволікаючись то на розмови з колегами, то на повідомлення в пошті. В цей час кава (особливо якщо вона з цукром) посилено працює над руйнуванням емалі наших зубів. Тому з подібними напоями краще розправлятися в один присід.

4. Гінеколог не дарма радить перевірити зуби перед плануванням вагітності

По-перше, карієс в роті – це відкрите джерело інфекції, яка з зубних тканин поширюється в ясна, а звідти по кровоносних судинах проникає в плаценту і тіло плода. Це загрожує передчасними пологами і появою на світ дитини з серйозними вродженими захворюваннями.

По-друге, не менш небезпечний і періодонтит, через якого може знижуватися репродуктивна здатність. Причому не тільки у жінок, але і у чоловіків. Якщо ж зачати дитину все ж вийде, то вона може народитися раніше терміну або з маленькою вагою.

5. Чистити зуби в душі або туалеті не найкраща ідея

Під час догляду за порожниною рота бажано не відволікатися на інші дії – це процес, що вимагає окремого підходу. А щоб привчити дітей чистити зуби протягом визначеного часу, лікарі часто рекомендують під час чищення зубів включити їх улюблену пісню. Вона займе увагу малюків на 2-3 хвилини (саме стільки потрібно, щоб видалити наліт, що утворився і позбутися шкідливих бактерій).

6. Квасоля може завдати хворим зубам ще більшої шкоди

Хто б міг подумати, що звичайна квасоля може нашкодити зубам. Вся справа в білку під назвою фітогемаглютинін, який провокує активний розподіл клітин. При наявності незагоєного карієсу вживання квасолі може привести до появи гранульоми – новоутворення, яке розвивається з тканин з інфікованими клітинами. Ризик, звичайно, не дуже великий, але краще спочатку навести порядок в порожнині рота, а потім вже з чистою совістю їсти страви з бобових.

6. Здоров’я зубів пов’язане з нашою пам’яттю

Вчені заявили про це після дослідження, проведеного на групі з 273 добровольців у віці від 55 років. Люди, у яких не вистачало зубів, трохи гірше запам’ятовували інформацію, зате відрізнялися підвищеною дратівливістю і схильністю до перепадів настрою. В результаті було висунуто припущення, що втрата зубів зменшує число сенсорних сигналів, які посилаються ними в мозок .

Саме тому стоматологи рекомендують хапатися за будь-яку можливість, щоб зберегти зуб. Благо що сучасні технології дозволяють провести реконструкцію навіть при наявності одного кореня.

7. Прикус у дитини може порушитися через застуду

Звичайно, пару-трійку раз на рік хворіти можна без особливого ризику. А ось часті застуди в ранньому дитинстві можуть викликати проблеми з прикусом. Дитина, у якої постійно закладений ніс, волею-неволею звикає дихати ротом. Скелет у юному віці легко піддається деформації, і в підсумку нижня щелепа може зміститися вперед.

В цьому випадку стоматолог спочатку порекомендує звернутися до лора і відновити носове дихання. Інакше зусилля, докладені для виправлення прикусу, можуть виявитися марними.

8. Не варто розгризати крижинки в коктейлях і погоджуватися на пірсинг язика

Звичка розгризати лід (або постійно клацати горіхи) нерідко призводить до пошкодження ясен, а також до появи відколів на зубній емалі. Від таких грубих дій можуть постраждати пломби або коронки. Те ж саме і з пірсингом: металева прикраса – джерело всіляких механічних пошкоджень зубів.

Нескладно здогадатися, що стоматологи не радять перекушувати бірки на одязі або розривати зубами упаковки з їжею. Краще витратити пару хвилин на пошук відповідних для цього інструментів.

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20