8 речей, які роблять щасливі люди, на відміну від нещасних

Цей світ неймовірно прекрасний, так навіщо ж робити його складнішим і неприємнішим, якщо ви можете насолоджуватися кожною секундою життя в ньому?

Всі ми мріємо рано чи пізно стати абсолютно щасливими, і, разом з тим, більшості з нас на шляху до щастя доводиться зазнати безліч труднощів. І знаєте, що при цьому парадоксально все? У більшості випадків ми самі є джерелами проблем, створюючи перешкоди, що не дозволяють дістатися туди, куди нам потрібно.

Як правило, наше щастя куди менше залежить від зовнішніх чинників, ніж ми звикли вважати – швидше вже воно є особистим вибором. Варто гарненько подумати, і ми зрозуміємо, що самі вирішуємо, чи хочемо бути щасливими в конкретний момент часу.

Найчастіше люди нещасливі не через те, що на них ополчився весь світ, а через власне спотворений погляд на себе і життєві обставини. Вони вважають, що можуть бути щасливими лише в тому випадку, коли обставини складуться «відповідним» чином.

Саме тому не варто пов’язувати щастя з можливостями, результат яких невідомий заздалегідь, і зовнішніми обставинами – словом, з тим, що ми абсолютно не в силах контролювати.

Замість цього ми повинні направити енергію на те, щоб зробити наше життя – таким, яке воно є – максимально щасливим.

Щасливих людей відрізняє від нещасних те, як вони дивляться на своє життя і як справляються з наслідками життєвих обставин – навіть не цілком вдалих.

Хочете бути щасливими – так будьте щасливими, адже насправді щастя весь цей час було у вас прямо перед очима.

Нижче ви знайдете кілька речей, які роблять щасливі люди і не роблять нещасні:

1. Щасливі люди завжди оточені щасливими людьми

Однією з речей, яка дуже впливає на ваш настрій, є те, які люди вас оточують.

Якщо оточуючі вас люди щасливі, їх щастя передається вам. Воно здатне поліпшити настрій навіть в тому випадку, коли у вас на душі кішки шкребуть.

Якщо ви візьмете на озброєння такий підхід, ви практично гарантовано забезпечите собі чудовий настрій – і тим самим залучите в своє життя ще більше позитивних людей, так як подібне тягнеться до подібного.

А ось якщо ви за власним вибором оточите себе негативними людьми, незабаром усвідомлюєте, що поруч з тими, хто самим своїм виглядом випромінює тугу і печаль, у вас немає жодного шансу залишатися щасливими.

2. Вони не порівнюють себе з іншими людьми

Любіть порівнювати своє життя з життям інших людей? Що ж, вітаю, ви знайшли найвірніший рецепт для поганого настрою і нещастя.

Справа в тому, що ви завжди можете знайти когось, кому в житті пощастило більше, ніж вам, будь то в фінансовому плані, в плані зовнішності або навіть популярності… Але це зовсім не означає, що ваше життя ні на що не годиться і нічого не коштує.

Замість того, щоб займатися хворими порівняннями, постарайтеся зосередитися на тому, в чому ви дійсно гарні.

Вміти розпізнавати свої сильні сторони і цінувати себе в належній мірі – ось ключ до справжнього щастя і успіху.

Це одне з найбільш приголомшливих умінь, якими володіють щасливі люди, і завдяки яким їм завжди вистачає мотивації на те, щоб рухатися далі.

3. Вони знаходять способи справлятися з тим, що не піддається контролю

Ви не можете контролювати все, як би вам цього не хотілося.

Так що замість того, щоб тонути в морі думок, намагаючись контролювати неконтрольоване, просто зберігайте спокій і будьте позитивними.

Працюйте над досягненням успіху і намагайтеся не хвилюватися занадто багато.

4. Вони намагаються завжди проявляти вдячність

Подяка здатна безпосередньо привести до щастя, і це один з найефективніших способів зробити когось щасливим, будь то ви або хтось ще.

Якщо ви відчуваєте вдячність по відношенню до іншої людини, але ніяк її не проявляєте, це все одно, що купити комусь подарунок, підібравши саме те, що йому потрібно, красиво упакувати, а потім так його і не вручити. Одним словом, це марна трата часу і зусиль.

Коли ви видаєте щиру подяку за все, що є у вашому житті, то завдяки цьому усвідомлюєте, що ці речі роблять вас по-справжньому щасливими.

Навчіться знаходити щастя і радість у всіх оточуючих дрібницях, щоб зрозуміти, наскільки вони важливі для вашого щастя.

А ще, на додачу до всього, практикуючи подяку, ви стаєте здоровішими, більш оптимістичними і рятуєтеся від неабиякої частки стресу.

5. Вони піклуються про своє тіло

Як то кажуть, «поводься з кимось так, як хочеш, щоб він поводився з тобою». І це стосується не тільки до інших людей, але і до вас самих.

Те, як ви піклуєтеся про своє тіло, неодмінно позначиться на вашому здоров’ї, а, отже, і відчутті щастя.

Так, звичайно ж, ви повинні бути досить відповідальними, щоб піклуватися про сім’ю та інших близьких людей, але ви повинні це робити не на шкоду власному тілу.

Подумайте самі – якщо ви не відрізняєтеся міцним здоров’ям, ви не можете в повній мірі насолоджуватися неймовірними речами, в безлічі пропонованими вам навколишнім світом, та й навряд чи це полегшить досягнення спочатку поставлених перед собою цілей.

Намагайтеся спати не менше 8 годин, пийте достатньо води, правильно харчуйтеся і займайтеся вправами або іншою фізичною активністю, що допомагає зберігати здоров’я тіла.

Щасливі люди роблять все це і навіть більше того, щоб залишатися щасливими.

Подбайте про ваше тіло, воно у вас одне.

6. Вони виховали в собі звичку допомагати іншим

Коли ми бачимо, як інші люди домагаються успіху, і дивимося на це без краплі заздрості, це підвищує настрій і робить нас щасливими.

Коли ми корисні іншим людям, поводимося з ними гранично чесно і проявляємо максимальне співчуття, то відчуваємо, що здатні змінити цей світ, хай навіть трохи.

Це безперечно зробить вас щасливими.

Коли ми робимо щось для інших, не чекаючи нічого у відповідь, це йде на користь не тільки їм, але і нам.

Ви можете допомогти комусь навіть такою дрібницею, як добре слово, ніжний дотик, мила усмішка чи навіть час, проведений в компанії людини.

Повірте, все це може означати дуже багато – часом навіть більше, ніж фінансова допомога.

7. Вони вміють прощати

Гнів – це один з основних факторів, які позбавляють людей щастя. Він цілком заповнює розум, не залишаючи в ньому місця для щастя.

Так, коли ви знаєте, що хтось повівся вкрай непорядно, то найчастіше відчуваєте біль і образу, і це цілком нормально.

Однак ви зовсім не зобов’язані волочити за собою в майбутнє гнів, презирство чи ненависть до цієї людини.

Тільки вдумайтеся: те, що викликало ваш гнів, вже пройшло, і більшість учасників цієї події давно про нього забули… Але ви до сих пір не хочете відпустити заволоділи вашим розумом негативними емоціями, самі позбавляючи себе щастя.

А значить, вам варто навчитися жити так, як це роблять щасливі люди. Навчіться прощати кривдників і позбавлятися від гніву – і ви самі побачите, наскільки це важливо для вашого щастя.

8. Вони проявляють гнучкість і відкритість

Світ – дуже непостійне і мінливе місце, в якому ніщо не залишається надовго на одному місці, і ви повинні бути готові змінюватися разом з ними.

Якщо ви будете консервативними і негнучкими, вам буде дуже непросто справлятися з викликами, і це буде стримувати реалізацію вашого потенціалу.

І хоча відмовитися від усталеного і звичного може бути дуже непросто, варто це зробити – тому що, хоча минуле і зробило нас тими, хто ми є, воно повинно залишатися в минулому.

Повірте, бути відкритими до змін і готовими приймати нове дуже важливо.

Щасливі люди завжди готові прийняти позитивні (і навіть не особливо позитивні) зміни, і вичавити з них максимум можливо – так чому б вам не наслідувати їхній приклад?

За матеріалами