Психологія

7 законів психологічної захищеності

Щоб захистити себе від негативного впливу, потрібен надійний захист. Якщо в арсеналі людини є спеціальні психотехніки, але її запас життєвої сили на нулі – це інформований слабак. А якщо людина впевнена в собі, але не володіє жодною технікою і на удари реагує тим, що не помічає їх, – це грубий силач. Тому важливий баланс між силою і вмінням.

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!

Витративши на вивчення цієї теми багато років, проконсультувавши безліч людей, я, як мені здається, поступово побачив основні психологічні закони, що регулюють процес відбиття ударів. Мені здається, ці закони об’єктивні і існують незалежно від свідомості людини, однак працювати вони починають все-таки в залежності від рівня її свідомості. Це не якийсь інтелектуальний парадокс, але факт, з яким мені доводилося зустрічатися сотні, якщо не тисячі разів . Розглянемо ці закони.

Основні психологічні закони, що регулюють процес відбиття ударів

Закон перший. Для найкращого відбиття ударів захищеність повинна бути надмірною, а захист адекватним

Щоб жити без нестерпних проблем і пружно парирувати погрози на вулиці, хамство на роботі і глузування будинку, потрібні і захищеність і захист. Якщо в психологічному арсеналі людини є безліч витончених психотехнік, але її загальна захищеність, тобто запас життєвої сили, знаходиться на нулі, то перед нами тип інформованого слабака.

Якщо ж людина сильна і впевнена в собі, але при цьому не знає жодної техніки і на всі удари реагує тільки одним способом: не помічає їх, то перед нами тип грубого силача, свого роду психологічного носорога. І те й інше не є добре. Тому потрібен здоровий баланс між силою і вмінням.

Чому ж сила захищеності повинна бути надлишкова? Тому що в цьому випадку вона відіграє не тільки захисну, а й профілактичну роль. Якщо людина бризкає силою і впевненістю в собі, то хто захоче на неї нападати? Перемога наполовину одержана ще до бою, що на Сході вважається вищим пілотажем мистецтва битви. Навіть коли напад стався, і удар прийшовся по надлишково потужній аурі, то зіткнення швидко припиняється.

Моська, швидше за все, продовжить свій гавкіт, але слон, що мирно щипає травичку, може дозволити собі просто її не помічати. Надлишкова захищеність дає можливість людині витрачати на відбиття ударів мінімум напруги і енергії – адже навіть за законами фізики зростання потужності зменшує силу напруги.

Чому ж захист має бути адекватним по відношенню до  удару або нападу? По-перше, тому, що зазвичай удар або напад носить разовий і миттєвий характер, і не варто у відповідь напружуватися так, як якщо б ви мали справу з постійними військовими діями. По-друге, не варто стріляти з гармат по горобцях. Навіщо спеціально напружувати себе більш, ніж треба, коли у вас ще в запасі бронежилет загальної захищеності?

Закон другий. Сильний в бійку не піде, його бійка обійде

Профілактика нападу – це все-таки мистецтво більш високого порядку, ніж уміння грамотно вести психологічну війну. Звичайно, завжди важлива ціна, яку ми платимо за мир. Якщо ми, щоб уникнути неприємного для себе відчуття боротьби, раз у раз укладаємо з кожним хамом і маніпулятором невигідний для себе «Брестський мир», то це не вирішує проблему.
Агресора неможливо заспокоїти апріорі, а собі ми наносимо подібними зайвими компромісами непотрібні травми. Тому мирна стратегія поведінки повинна мати підтекст сили. Ми повинні навчитися так спілкуватися з людьми, щоб вони відчували нашу силу і розуміли, що мають справу не з беззубими пацифістами, а з сильними і впевненими людьми, здатними за себе постояти.

Що являє собою подібна захищена сила, що відводить конфлікти? Вона є сплавом мудрості, що передбачає можливість нападу і заздалегідь приймає заходи, чарівності. Це створює навколо людини таку атмосферу, що на неї не хочеться нападати.

Така сила впевненої міцності включає в себе волю, парирування атаки, а також досить високу самооцінку, яка не піддається прямому впливу, уміння не лізти за словом в кишеню, гарне почуття гумору як щодо інших людей, так і по відношенню до себе. Людина, що випромінює таку силу, відводить від себе багато видів конфліктів і нападів.

Закон третій. У конфліктах страшні не стільки прямі удари, скільки їх хронічні наслідки

Жорсткий психологічний удар, навіть якщо він сильний і несподіваний, може серйозно зашкодити нашій особистості і погіршити стан, але він рідко за один раз ламає внутрішній стрижень людини. Якщо це одноразове явище, то його сліди поступово затягуються. Але якщо ви отримали кілька сильних ударів поспіль або ж ви протягом тривалого часу піддавалися дрібним, але наполегливим знущанням, провокаціям, маніпуляціям, тоді отримана душевна рана починає кровоточити постійно.

Виникає психологічна травма, що розпізнається іншими людьми і періодично провокує їх на агресію, насмішку, грубість, клацання саме по цьому слабкому місцю. Рана не загоюється, з одного боку, через ці зовнішні впливи, а з іншого – через депресивні переживання людини, які зсередини роз’їдають її душевну тканину і підсилюють травму.

Багато психологічних проблем, які переживає людина – це свого роду удари, розтягнуті в часі. Говорячи медичною мовою, це хроніка, яка лікується важче, ніж гострі захворювання. Тому без серйозної роботи по рятуванню від душевних травм ви ніколи не зможете знайти справжню захищеність.

Закон четвертий. Людину можна психологічно «пробити», але неможливо зламати до кінця без її згоди

Кожен з нас може отримати несподіваний удар або просто зустріти агресивну і одночасно більш сильну людину, ніж ми. Можливо, що випробування, що випадають на нашу долю, виявляться більш важкими, ніж ми зможемо винести. Вони пробивають нашу особистість. Однак стрижень людини неможливо зламати раптово і за один раз – він знаходиться дуже глибоко.

Щоб зламати людську особистість, потрібна згода людини, хоча б навіть підсвідома. Якщо ви будете відстоювати себе і свою гідність, до кінця зламати вас неможливо. Тому якщо хочете зберегти цілісність своєї особистості в критичних і екстремальних ситуаціях, вчіться стояти до кінця і не погоджуватися на поразку і поступки навіть на несвідомому рівні.

Закон п’ятий. Внутрішня психологічна опора завжди міцніша за будь-які зовнішні опори

Коли на вас часто нападають і вам починає не вистачати сил, ви зазвичай втрачаєте рівновагу і намагаєтеся шукати підтримку і опору зовні. На якийсь час вам це вдається, але потім з тих чи інших причин зовнішня підтримка припиняється, і людина втрачає рівновагу знову. Найкращим варіантом опори і захисту буде внутрішня опора людини, яка передбачає звернення у важкий момент до серйозних психологічних цілей і цінностей.

Зовнішня підтримка людини, що піддається ударам і нападам, може бути дуже ефектною і вражаючою, але вона не міцна, а внутрішня опора при всій зовнішній крихкості і непрезентабельності, виявляється дуже реальною і міцною.

Закон шостий. Страшна не слабкість і незахищеність, а небажання її перемагати

Ви можете бути дуже слабкою людиною і мати тендітну хворобливу психіку, але якщо ви будете свідомо працювати над собою, це буде для вас менш небезпечно, ніж якщо ви будете сильною і впевненою істотою, що припинила роботу над собою. Прикладаючи старання, енергію і волю, можна з слабкості викувати силу, але якщо не прикладати ніякої сили, то можна розгубити природні дані.

Закон сьомий. В процесі реального життя неповна відкритість не дає людині справжню захищеність

Якщо ви перетворили своє життя на суцільний захист, нічого хорошого в цьому немає – ви припиняєте здоровий обмін енергією та інформацією, перетворюєтеся в ретрограда, що обкрадає себе і позбавляється живого досвіду. Якщо ж ви прийняли на озброєння модну серед псевдоезотериків і біоенергетиків ідею, що при чистому серці захищатися взагалі не потрібно, то ви стали відкритим майданчиком для всіх вітрів і впливів життя. Ваші дії нагадують поведінку держави, яка розпустила свої прикордонні війська, ліквідувала кордони і митницю. Як ви думаєте, через кордон хлинуть перш за все хороші люди?

Постійна захищеність потрібна завжди. Це означає, що особистість людини повинна бути цілісною, щоб міцно охороняти людину від ударів і нападів. Прийоми захисту можуть і повинні періодично змінюватися і чергуватися в залежності від того, з ким людина має справу.

З близькими друзями досить просто бути сильною, захищеною але відкритою людиною, не користуватися ніякими спеціальними методами захисту. При спілкуванні з ворогами потрібна захищеність і захист, засновані на чергуванні різних прийомів, тобто на принципі повної закритості. В цілому в житті потрібен розумний баланс між закритістю і відкритістю.

Риси  захищеної особистості

По-справжньому захищена людина не може бути зацикленим на собі егоцентриком, махровим егоїстом, замкнутим інтровертом. Вона володіє здоровою відкритістю світу і здатна легко встановлювати відносини з зовнішнім світом, з людьми, зі своїм найближчим оточенням. Контактність, відкритість, доброзичливість у спілкуванні допомагають їй вільно притягувати до себе нових друзів, які захищають її в скрутну хвилину.

Захищена людина зуміла приборкати в собі глибинну агресивність. Тому у відносинах з людьми вона не схильна робити різкі рухи і наносити необдумані удари, які неминуче викликають відповідні дії. Вона перетворила свою вроджену агресивність в твердість і волю до досягнень.

По-справжньому захищена людина не схильна до хворобливого самокопання і уявного аналізу чужих думок з приводу власної персони. Вона є цілісною людиною, для якої думка і дія нерозривні між собою. Вона може якийсь час серйозно міркувати, чи варто їй здійснювати ту чи іншу дію чи ні. Однак якщо рішення прийнято, вона вже не буде вагатися і зможе відкинути всі сумніви.

Якщо людина від природи дуже чутлива, вона поступово формує в собі якийсь корсет захищеності, пом’якшуючий удари. Захищена людина – це цілеспрямована особистість. У будь-якій ситуації вона добре знає і пам’ятає, чого  в підсумку хоче. Вона не блукає звивистими стежками життя, а намагається вибрати дорогу, найбільш коротким шляхом, що  приводить її до мети.

У разі невдач, складних проблем або зроблених помилок захищена людина вміє користуватися прекрасним методом захисту, який миттєво знецінює загрозу, зменшуючи її силу – гумором. Вона застосовує ці ліки не тільки по відношенню до прямого противника або інших людей, які беруть участь в конфлікті, але і до всієї ситуації, вміючи подивитися на неї як би з боку і посміятися над нею.

Захищена людина – це врівноважена людина, що вміє спокійно сприймати злісні випади, спалахи роздратування і загрози. Вона перебуває в злагоді з самою собою, вміє приймати себе такою, якою вона є, вихідною точкою для подальшого поліпшення і вдосконалення.

За матеріалами