Психологія

7 способів мотивувати себе після невдачі

Невдачі і успіхи є частиною нашого життя. Але прийняти невдачу і змиритися з нею дуже непросто, хоча часто саме вона може вказати правильний шлях.

Якщо життя збиває з ніг, варто подивитися своїм невдачам і страхам в очі і приготуватися до майбутнього успіху. Не впевнені, чи вийде це у вас? Нижче перераховані кращі способи оговтатися після невдачі і з легкістю повернути собі своє звичне життя:

1. Емоційно мотивуюче оточення.

Немає нічого незвичайного в тому, що невдачі викликають у нас почуття емоційного дискомфорту. 48% людей визнають існування негативний впливу стресу на їх професійну й особисте життя. Отже, дуже важливо вчасно вийти з такого стану і дозволити собі зцілитися. Ніхто не очікує, що ви прийдете в норму відразу.

Витратьте потрібний вам час і знайдіть емоційно мотивуюче оточення, яке дозволить взяти під контроль свої невдачі. На даному етапі від вас вимагається зосередитися на все хороше, що ви бачите навколо себе, оскільки емоційно сприятливе оточення може знизити рівень стресу і прискорити процес зцілення.

2. Плануйте свої дії.

Кращий спосіб нівелювати негативний вплив невдач – це продовжувати рухатися вперед. Вирішіть для себе, що ви збираєтеся робити далі. Дії повинні бути досить продуктивними, щоб ви могли досягти бажаного результату.

Якщо ж наслідки провалу незворотні, спробуйте знайти інший спосіб домогтися успіху. Навіть якщо ви не встигли підготуватися до невдачі, у вас як і раніше залишається час ретельно спланувати час і вибрати підхід до виправлення ситуації. Це дасть вашому розуму можливість відволіктися і допоможе придумати, як вирішити виниклі проблеми.

«Невдахи здаються після першої ж помилки. А переможці помиляються до тих пір, поки не досягнуть успіху», – Роберт Кіосакі.

3. Ставтеся до своїх невдач як до життєвих уроків.

Кожна з невдач робить вас на крок ближчим до успіху і, в кінцевому підсумку, вказує на правильний шлях. Дуже важливо навчитися робити уроки з допущених помилок і більше ніколи їх не повторювати.

Справа в тому, що у невдач можна багато чому повчитися. Помилки, що стали причиною вашої невдачі, самі підштовхують вас до того, як потрібно виконати завдання. А це саме те, що нам потрібно, щоб стати успішними. З цього моменту вам більше не потрібні чиїсь підказки – ваші помилки самі вкажуть правильний шлях.

4. Помилятися – це нормально, ні про що не шкодуйте.

Всі ми помиляємося. Більшість успішних підприємців сучасності витягли багато уроків зі своїх невдач, щоб згодом досягти величі. У невдачах і помилках немає нічого поганого. Цілком очевидно, що якщо ви не знаєте, як виконати поставлене перед вами завдання, то помилитеся далеко не один раз.

Просто після чергової невдачі або помилки не забувайте зосередитися на тому, що будете робити далі. Незважаючи на неприємні відчуття, не бійтеся помилитися знову.

5. Знайдіть джерело натхнення.


Інтернет з’єднав цілий світ, тому сьогодні дуже легко встановити контакт з людьми, що знаходяться навіть на іншому кінці земної кулі. Шукайте собі джерело натхнення в обличчях тих, хто найтісніше пов’язаний з вашими невдачами і поточним становищем.

Крім того, мотивацію і натхнення можна почерпнути у своїх друзів і сім’ї. Адже у важкі часи все, що вам потрібно, це надійне плече, на яке можна спертися. Ці люди можуть мотивувати вас рухатися далі, зосередившись на кращих аспектах вашого життя.

6. Переоцінка та планування результатів.

Що пішло не так? Відповідь на це питання може допомогти вам зрозуміти, які дії викликали провал, і спланувати подальші кроки так, щоб більше не допускати подібного.

«Те, що ви вже одного разу зазнали невдачі, ще не означає, що тепер вас чекають невдачі в усьому», – Мерилін Монро.

7. Візуалізуйте свій успіх

Навіть якщо ви помилилися кілька разів поспіль, не можна втрачати надію. Страх невдачі часто призводить до травми, яка не дозволяє людині змиритися з її помилками.

Ось той самий момент, коли ви повинні візуалізувати свій успіх. Не боячись невдач, вам необхідно планувати досягнення успіху, не забуваючи про всі ті уроки, які дали ваші попередні помилки.

Подумки візуалізуйте свій успіх і сплануйте дії, які здаються вам найбільш підходящими для його досягнення.

Не дозволяйте невдачам впливати на вашу самооцінку. Дотримуйтеся своїх моральних принципів і зберігайте впевненість в собі.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20