Психологія

7 речей, які варто перестати очікувати від інших

Найбільші розчарування в нашому житті часто є результатом надмірних або помилкових очікувань, особливо коли справа доходить до особистих відносин і інших взаємодій з іншими людьми.

Злегка зменшивши ваші очікування щодо інших людей, ви неабияк зменшите кількість абсолютно зайвих розчарувань і страждань (як у вашому житті, так і в житті тих, від кого ви щось очікуєте), що дозволить вам зосередитися на тих речах, які дійсно мають значення.

А це означає, що прийшов час …

1. Перестати очікувати, що з вами всі будуть погоджуватися.

Ви заслуговуєте справжнього щастя. Заслуговуєте жити захоплюючим і чудовим життям, і не дозволяйте чужій думці перешкодити вам це зробити. Ви прийшли в цей світ не для того, щоб відповідати чужим очікуванням, і не чекайте, що інші люди будуть відповідати вашим. Чим більше ви самі будете схвалювати власні життєві рішення, тим менше ви будете потребувати чужого схвалення.

Наберіться сміливості бути собою, і слідувати своїй власній думці, як би вас це не лякало або здавалося дивним. Не порівнюйте себе з іншими людьми. Не дозволяйте їх прогресу або успішності вас розчарувати. Ідіть своїм власним шляхом, і будьте вірні власним принципам. Успіх – це головним чином можливість провести залишок свого життя щасливо, і так, як вам того хочеться.

2. Перестати очікувати, що хтось буде поважати вас більше, ніж ви поважаєте самі себе.

Справжня сила криється в нашому розумі і душі, а не в м’язах. Вона в вірі в себе, впевненості в своїх здібностях, і бажанні діяти, а не стояти на місці. Вирішіть для себе раз і назавжди, що більше ніколи не будете ні в кого випрошувати те увагу, любов і повагу, які ви повинні показувати самі собі.

Погляньте на себе в дзеркало – сьогодні, і прямо зараз, якщо можливо – і скажіть собі: «Я люблю тебе, і відтепер я більше не буду приховувати свою любов». Так, нам дійсно варто добре ставитися до інших людей, але куди важливіше добре ставитися до самих себе. Коли ви зробите любов до себе і самоповагу невід’ємною частиною свого життя, ви зробите перший крок на шляху до справжнього щастя. Ну а коли ви щасливі, ви стаєте кращим другом, найкращим членом сім’ї … кращим СОБОЮ.

3. Годі очікувати, що сторонні люди будуть вас любити (і тим більше мати потребу в цьому).

Можливо, комусь ви і можете здатися небажаною і негідним, але для іншого ви воістину безцінні. Ніколи не забувайте про те, що ви нітрохи не гірше за інших. Проводьте час з тими, хто вас цінує. Неважливо, наскільки добре ви будете ставитися до оточуючих, завжди знайдеться хтось, кому ви будете не до душі, і який буде відкрити критикувати вас. Посміхніться, ігноруйте його, і продовжуйте робити те, що ви робили.

У цьому шаленому світі, який намагається зробити вас схожим на всіх інших, найскладніший бій, в якому вам коли-небудь доведеться брати участь, це бій за право бути собою. І якщо ви твердо вирішите відстоювати це право, будьте готові до того, що це сподобається далеко не всім. Деякі люди будуть погано до вас ставитися і розпускати про вас невтішні чутки тільки тому, що ви від них відрізняєтеся. Але знаєте, що? Це нормально. Адже ви знаєте, що ті речі, які роблять вас іншим, несхожим на інших – це саме ті речі, які роблять вас тими, хто ви є, і правильні люди у вашому житті будуть любити вас саме за це.

4. Досить очікувати від оточуючих відповідності вашим уявленням про них.

Якщо ви дійсно любите і поважаєте інших людей, ви повинні дозволити їм бути собою. Коли ви перестаєте очікувати від людей відповідності вашим уявленням про них, ви можете почати цінувати їх за те, хто вони такі насправді.

Дивіться на людей, а не на їх образ, створений вами у власній свідомості, і поважайте їх за те, хто вони такі, а не за те, ким ви хочете їх бачити. Ми не знаємо більшість людей і вполовину так добре, як вважаємо, але лише дізнавшись когось по-справжньому, можна зрозуміти, наскільки ця людина прекрасний. Кожна людина, кожен без винятку, прекрасний і чудовий, потрібно лише гарненько і терпляче вдивитися в нього. Чим більше ви когось пізнаєте, тим більше у вас виходить заглядати всередину їх душі, і бачити красу їх внутрішнього «я».

5. Досить чекати, що вони будуть знати, про що ви думаєте.

Запам’ятайте раз і назавжди, люди не вміють читати думки один одного. Ваш начальник? Звичайно, він не знає, що ви сподіваєтеся на підвищення – ви адже йому про це не сказали. Та мила сусідка, по якій ви сохнете вже другий місяць? Так-так, ви все правильно розумієте, вона не приділила вам жодної своєї хвилинки тому, що ви їй про це навіть не натякнули.

З іншими людьми, ким би вони не були, ви повинні спілкуватися максимально регулярно і ефективно. І часто саме вам доведеться відкрити рот і сказати перші слова. Ви повинні сказати людям, що ви думаєте, якщо ви хочете, щоб вони це знали. Все просто.

6. Годі очікувати, що вони зможуть швидко змінитися.

Якщо ви сподіваєтеся на те, що з плином часу хтось із ваших друзів або знайомих позбудеться від якоїсь настирливої ​ риси характеру, цього, швидше за все, не станеться – особливо якщо ви будете мовчати. Якщо ви дійсно хочете, щоб вони щось в собі змінили, будьте з ними чесні, і викладіть всі карти на стіл, щоб ця людина знала, що ви відчуваєте, і що ви від нього хочете.

У більшості випадків ви не можете змінити людей, і вам не варто навіть намагатися. Або приймайте їх такими, якими вони є, або навчіться обходитися без них. Це може видатися надто суворим, але насправді це не так. Коли ви намагаєтеся змінити когось, вони найчастіше залишаються такими ж, як раніше, але коли ви не намагаєтеся їх змінити, коли ви підтримуєте їх і дозволяєте їм бути такими, якими вони є, вони мало-помалу стають по-справжньому прекрасними і чудовими. Але насправді вони зовсім не змінюються, вони завжди були такими, просто ви почали це бачити.

7. Годі очікувати, що з ними завжди все буде в порядку.

Завжди будьте трішки добрішим, ніж потрібно, адже всі, кого ви зустрінете на своєму життєвому шляху, як і ви, борються з якимись життєвими обставинами. За кожною посмішкою або ознакою сили ховається внутрішня боротьба, так само складна і незвичайна, як ваша.

Пам’ятайте, що прийняти своє світло зовсім не означає відкинути свою темряву. Ми стаємо людянішими і сильнішими, лише долаючи труднощі і невпевненість в собі, а не уникаючи їх. Підтримка, поділ радощів та смутку і допомогу іншим людям – краще, що може трапитися в нашому житті. І це рано чи пізно станеться само по собі, якщо тільки ми  дозволимо, адже всі ми поділяємо дуже схожі мрії, потреби і перешкоди на нашому шляху. І як тільки ми це приймемо, світ, нарешті, стане місцем, в якому ми зможемо подивитися комусь в очі, і сказати «Якщо чесно, мені зараз злегка не по собі, і я відчуваю себе розгубленим», а ця людина кивне в вашу сторону, і скаже «Якщо чесно, я теж». І це нормально. Адже це дійсно цілком нормально, якщо ви не відчуваєте себе нормально весь час.

Кілька думок наостанок

Люди рідко ведуть себе так, як ми того від них очікуємо. Так що сподівайтеся на краще, але не чекайте занадто багато чого. І пам’ятайте, величина вашого щастя безпосередньо залежить від ваших думок, і від того, як ви вирішуєте думати про те, що вас оточує. Навіть якщо якась ситуація чи відношення не принесли вам того, чого ви від них чекали, якщо вони змусили вас відчути щось нове, і чомусь новому навчили, значить, воно того варте.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20