Психологія

7 речей, які руйнують здоров’я та удачу

Емоції нерозривно пов’язані з внутрішнім станом і енергетикою людини. Тому має сенс уникати переживань, які не просто псують настрій, а й негативно впливають на здоров’я і забирають удачу. Ось як це працює.

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!

Останні дослідження, про які йдеться в журналі Nature Human Behavior, допоможуть знайти відповіді на питання щодо зв’язку розумового і фізичного здоров’я людини. Йдеться про те, що система мозку має дві об’єднані мережі, і кожна з них проходить через різні зони мозку.

7 деструктивних емоцій

Зазначені дві мережі працюють синхронно і утримують імунну, серцево-судинну, метаболічну та інші системи в рівновазі, коли людина піддається внутрішнім і зовнішнім стресорам (голод, шум, перехід від сну до активного дня і т.п.). Ця регуляція носить назву алостаз. Одночасно зазначені вище мережі створюють відчуття всередині тіла людини, іншими словами – стан загального самопочуття. Даний феномен іменується інтероцепцією.

Якщо пережиті почуття досить інтенсивні, то названі мережі мозку формують емоції, від печалі до ейфорії. Дана система регулює тіло і паралельно створює відчуття в тілі. Вона ж підтримує соціальні і фізичні страхи, соціальні зв’язки, емпатію, мораль, пам’ять, увагу. А певні клітини мозку інтегрують зовнішні почуття: зір, слух, дотик, нюх і смак.

Здоров’я і удача – це те, про що мріє кожна людина. Це те, на чому базується наше щастя (з різними варіаціями). Одні події позитивно впливають на внутрішній стан людини і її енергетичний фон. Але негативний досвід має властивість впливати на наше здоров’я, щастя й удачу. Як уникнути негативних емоцій?

Ось перелік деструктивних почуттів і переживань, які здатні зруйнувати ваше здоров’я і стати серйозною перешкодою на шляху до мети.

Гнів.

Піддатися агресії може кожен. Але що відбувається при цьому з нашим здоров’ям? У стані гніву у нас звужуються кровоносні судини, що провокує стрибок артеріального тиску. А це особливо загрожує для людини з серцево-судинними проблемами. На нематеріальному рівні агресія може перешкоджати успіху в справах, так як, гнів нерідко стає фактором необдуманих вчинків і рішень.

Смуток.

У житті чимало приводів для смутку. Але потрібно намагатися уникати цього стану і знаходити у всьому позитивні сторони, інакше можна завдати шкоди власному здоров’ю, а удача відвернеться від вас. У пригніченому стані людина шкодить своїй дихальній системі: кисню складніше проникати в легені. У багатьох стан пригніченості провокує шкідливі звички, а це теж позначається і на здоров’ї, і на енергетичному тлі.

Заздрість.

Якщо ви помічаєте у себе навіть найменші прояви заздрості, намагайтеся викорінити це деструктивне почуття. Заздрість забирає енергію. У підсумку ви не наближаєтеся до наміченої мети. Через пробиті проломи в енергетичному полі можна придбати цілий ряд ускладнень зі здоров’ям, зокрема, пов’язаних з застудами, так як через заздрість під удар потрапляє імунна система.

Образа.

Образу можуть викликати дії або слова іншої людини. Це може бути зроблено навмисно або ненавмисно. А страждає той, хто ображений. Під час образи в голові рояться негативні думки, які провокують серйозну психологічну недугу – депресію.

Стрес.

Труднощі в особистому житті, на роботі, тривале психічне і фізичне напруження – це все фактори стресу. У подібному стані людина стає вразливою перед інфекційними захворюваннями, недугами серцево-судинної системи і багатьма іншими. При стресі підвищується показник артеріального тиску, зростає ризик інфаркту.

Страх.

Це, мабуть, найдавніша емоція людини, яка допомагала їй рятувати життя. Але сьогодні страх лише викликає невпевненість і інші негативні переживання. Страх уповільнює роботу області мозку, що відповідає за нирки. Тому є ризик придбати ниркову недостатність.

Самотність.

Це бич нашого часу. Живе і тепле спілкування не замінять ні соціальні мережі, ні електронні послання. Самотність підточує внутрішню гармонію, провокує депресію. Даруйте своє спілкування близьким і друзям,  не замикайте себе в чотирьох стінах.

Шок.

Несподівані (і часто неприємні) ситуації, які шокують, не приносять нам користі. У шоковому стані спостерігається потужний викид адреналіну, наслідком якого є сильне серцебиття, тривога і страх. Використовуйте різні психологічні техніки, щоб зміцнити свій внутрішній захист і не піддавайтеся тригерам.

За матеріалами