Психологія

7 причин того, чому ви дозволяєте іншим людям жорстоко поводитися з вами

Більшість людей дозволяли комусь в той чи інший момент жорстоко поводитись з собою. Швидше за все, ви не виняток. По-перше, багато людей стикаються з поганим ставленням до себе. По-друге, всі цікавляться чому це відбувається. І по-третє, дуже часто таке ставлення проявляється саме в період романтичного зв’язку з будь-ким.

Інші випадки пов’язані з роботою, коли колега дозволив собі не найприємнішим чином відзначити вашу роботу або ставлення до неї. Загалом, все це в якійсь мірі знайоме всім нам. Проблема в тому, що ми самі дозволяємо навколишнім поступати так з нами. І що ще гірше – це може повторюватися знову і знову.

Тому дуже важливо зрозуміти причини того, що відбувається. Чому ви спілкуєтеся з такими людьми? Чому вони погано до вас ставляться? І що допоможе вирішити цю проблему, щоб подібне не повторювалося?

Ми склали 7 основних причин, через які ви самі дозволяєте іншим людям жорстоко поводитися з собою

1. Ви дозволили собі вважати, що ви єдина людина, хто кривдника розуміє.

Легко переконати себе в тому, що між вами і певною людиною склався особливий зв’язок. Нібито ви розумієте його цілком і повністю.

І хоч інші знайомі могли навіть робити вам зауваження, що не варто настільки зближуватися з цією людиною, ви продовжуєте вперто слідувати власним переконанням. Чомусь ви вирішили, що ніхто не здатний зрозуміти його так, як ви. Хоча таке ставлення і породжує проблеми!

2. Ви бачите його потенціал.

Можливо, ви зустріли людину, яка володіє прихованим потенціалом, який вона не здатна реалізувати самостійно. І вам стало прикро, що такий талант до сих пір не знайшов себе. І ви починаєте брати активну участь в його самореалізації.

Таким чином, ви продовжуєте зосереджуватися на тому, наскільки ця людина розумна, талановита або досвідчена, в надії, що коли-небудь вона зможе реалізуватися. Але насправді, їй це не потрібно, а ви просто виступаєте в ролі подразника.

3. Ви порахували, що можете допомогти кривднику змінитися.

Ви дійсно порахували, що вам достатньо досвіду, знань, терпіння і співчуття для того, щоб допомогти людині змінитися в кращий бік.

Так, вам дивом вдається переконувати себе в тому, що це правильно, що без вас ця людина ніколи б не впоралась і не змінилась. Отже, якимось чином ви взяли на себе роль наставника, що вам під силу пережити погане ставлення до себе, тому що ви сподіваєтеся, що все прийде в норму.

4. Ви намагаєтеся зосередитися на хорошому.

Якби ви вважали, що все завжди зводиться до чогось поганого, то ви б з легкістю викреслили б цю людину зі свого життя. Але, тим не менш, вам вдається зберігати позитив і сподіватися на те, що хороші часи ще попереду.

Бажання бачити в людях тільки краще – це не так вже й погано. Але через це доводиться стикатися з усе більшою кількістю розчарувань в реальності. І ця людина не виняток.

5. Ви прощаєте кривднику все погане.

Може виникнути спокуса знайти причину, через яку хтось веде себе недостатньо добре і адекватно. Адже не може людина бути підлою, проявляти неповагу або байдужість просто так, чи не так?

Незалежно від того, які переконання є у вас, ви вважаєте, що ця людина гідна вибачення. Раптом у неї було важке дитинство, невдалі стосунки або проблеми на роботі. Це ж не привід припиняти з нею спілкування. У всякому разі, ви в цьому переконані.

6. Ця людина підтверджує ваше уявлення про себе.

Якщо у вас є глибоко вкорінене переконання, що ви невдаха або недостойні чогось більшого, то ви оточуєте себе відповідними людьми, які лише підтверджують цю думку.

Це порочне коло, яке важко розірвати. Коли з вами погано поводяться, ви будете тільки гірше ставитися до самого себе, але не до них. І чим гірше ви себе відчуваєте, тим менше у вас шансів повірити в те, що ви заслуговуєте кращих відносин.

7. Ви боїтеся відмовитися від цієї людини.

Неважливо чи боїтеся ви бути самотнім або думаєте, що ніколи не знайдете іншого начальника, який буде платити вам так само гідно, страх завжди буде заводити вас в глухий кут. Вам властиво зосереджуватися лише на поганому і всьому іншому, що може привести вас до ще гіршого життя.

Згодом ви можете перейти ту межу, яка відповідає за самоповагу. Ви почнете не звертати увагу на приниження і погане поводження до вас з боку певних осіб. Це відбувається повільно і непомітно, тому ви будете не в змозі тверезо оцінити те, що відбувається і ті втрати, які подібне ставлення може нанести.

Як повернути собі силу і повагу до себе

Перший крок до змін – це усвідомити, що ви заслуговуєте поваги. Далі необхідно зрозуміти, чому таке ставлення проявилося саме до вас. Це допоможе вам встановити нові межі допустимого в спілкуванні з оточуючими, щоб зберегти здорову атмосферу і хороше самопочуття.

Так, це може привести до того, що вам доведеться розірвати спілкування з деякими людьми, навчитися відмовлятися від певних прохань і послуг (наприклад, відмовити в позиці тому, хто ніколи не поверне ці гроші). Або це може означати припинення діалогу кожен раз, коли інша людина починає проявляти неповагу.

Є велика ймовірність того, що інша людина агресивно сприйме ваш новий тип поведінки. Але з часом, якщо вам вдасться витримати свою лінію, то вона почне проявляти повагу до вас. У гіршому випадку, вона просто віддалиться сама по собі, очистивши ваше оточення. Як би там не було, вам доведеться зробити рішучіші кроки, щоб виключити зневажливе ставлення до самого себе.

За матеріалами