Стосунки

7 причин, чому ми боїмося любові

Ми потребуємо близьких відносин і в той же час всіма силами уникаємо їх. На чому тримається цей страх?

Не важливо, як давно це було: про те, як боляче, коли йде любов, ми навряд чи забудемо. У підсумку багато – свідомо чи не зовсім – уникають серйозних відносин. Здається, що це вірний спосіб уберегти себе від болю. Ми жадаємо справжньої близькості з іншою людиною і … біжимо від неї. На чому тримається цей страх? Що заважає знайти любов і побудувати відносини? Причин може бути декілька.

1. Справжнє почуття зробить нас вразливими

Інша людина – невідома планета. Вступаючи в нові відносини, ми починаємо шлях у невідоме, а людині властиво боятися нового. Дозволити собі полюбити означає по-справжньому ризикнути. Ми довіряємо тому, кого любимо, емоційно залежимо від нього, а це робить нас вразливими – ми на час відмовляємося від звичних систем (само) захисту.

Звички, які дозволяли довгий час відчувати себе самодостатніми, поступово відпадають, як ступені ракети при зльоті. Так вже людина влаштована: він схильний думати, що чим більше він любить, тим легше його поранити.

2. Нове кохання роз’ятрить старі рани

Ми рідко до кінця усвідомлюємо, наскільки сильно впливає минуле. Зустріч з новою людиною як лакмусовий папірець висвічує застарілі рани. Хворобливі ситуації, пережиті на протязі всього життя починаючи з дитинства, надають істотний вплив на формування світосприйняття і багато в чому зумовлюють модель поведінки у відносинах з протилежною статтю.

Колишній негативний досвід може стати внутрішнім блоком, який стане утримувати від кроку назустріч новому. Ми будемо цуратися близькості, тому що пам’ять не дасть забути колишній досвід зближення, біль, відкидання, втрату і гнів. Коли ви чогось відчайдушно бажаєте, наприклад любові, вона неминуче починає асоціюватися з болем, з тим болем, який ви в минулому відчували через відсутність цієї любові.

3. Любов поставить під сумнів колишні уявлення про себе

Не всі з нас вміють любити себе. Ми не віримо в себе. Як вже тут повірити в те, що інший повірить в нас? «Внутрішній критик» голосом суворого ментора постійно нагадує, що ми нікчемні і не гідні щастя. Його сформували дитячі враження, самооцінка батьків і та критика, з якою ми зіткнулися в дитинстві.
Згодом спогади про негативний досвід згладжуються, але сплітаються з нашим «Я», стаючи його частиною. Виростаючи, ми миримося з постійним внутрішнім критиком, приймаючи його деструктивну логіку за власну.

Критичні зауваження внутрішнього голосу часто шкідливі і неприємні, але до них звикаєш, як до бурчання старого родича. І коли раптом хтось починає дивитися на нас інакше, дивитися люблячим і уважним поглядом, ми губимося, починаємо відчувати себе незатишно і включаємо захист, щоб не зруйнувати усталену думку про себе.

4. Ця радість невіддільна від справжньої болю

Якщо ми коли-небудь відчували справжню радість, насолоджувалися невловимим щастям моменту, безумовно, нам знайомі і протилежні почуття, як, наприклад, раптовий наплив смутку. Багато цураються сильних почуттів і подій, які роблять нас щасливими, тому що вони можуть стати і джерелом болю.

І навпаки. Ми не можемо вибірково віддатися болю чи радості, все взаємопов’язане. Закохавшись, ми часто сумніваємося і не граємо ва-банк, побоюючись болю, яка нерозривно пов’язана з любов’ю.

5. Любов, як правило, не знає рівності

Багато хто сумнівається в можливості гармонійних відносин з новим партнером, пояснюючи це тим, що інший «занадто мене любить». Суть тривоги в побоюванні, що в світлі яскравої любові партнера власне почуття не зможе проявитися повною мірою, в результаті чого ми будемо відчувати себе пораненими і відкинутими.

Істина, однак, знаходиться десь посередині, і любові не властива дзеркальна симетрія. У різні моменти часу кожен відчуває її з різним ступенем інтенсивності. Почуття до іншої людини – незмінно змінюєт величина.

Від любові до роздратування, гніву і навіть ненависті до коханої людини – один крок. Надмірна тривога про те, як ми можемо вчинити там, колись в майбутньому, не дозволяє побачити, як ми можемо насправді надходити, якщо відпустити почуття на волю, дати їм свободу.

Нескінченні переживання і почуття провини не дають можливості дізнатися того, хто знаходиться поруч, хто виявляє щиру цікавість. Непотрібна тривога може перешкодити побудувати відносини, які зроблять нас по-справжньому щасливими.

6. Нове кохання віддалить від батьківської сім’ї

Любов, нові відносини можуть стати остаточним етапом дорослішання. Вони знаменують початок самостійного життя, яке може також стати і початком віддалення від власної сім’ї. Мова не йде про спалювання мостів, зміни зачіпають, скоріше, емоційний рівень.

Закохуючись, ми не просто зустрічаємося зі страхом втрати, ми починаємо все більше замислюватися про смерть

Людина перестає відчувати себе дитиною, бере на себе відповідальність за свої вчинки і все більше дистанціюється від сім’ї, так само як і від негативного досвіду, який міг статися в ранньому дитинстві.

7. Любов пробуджує екзистенційні фобії

Чим більшим ми володіємо, тим більше боїмося втратити. Чим дорожче нам людина, тим сильніше страх розставання. Закохуючись, ми не просто зустрічаємося зі страхом втрати коханого, ми починаємо все більше замислюватися про смерть. Тепер, коли життя повне любові, нових смислів і фарб, думки про втрату стають ще пронзительнішими. У спробі заглушити голос страху ми створюємо штучні проблеми – скандалимо зі своїм партнером або, в крайніх випадках, йдемо на розрив відносин.

Механізм протистояння екзистенційним страхам найчастіше неочевидний. Ми можемо самі себе переконати, придумавши мільйон причин, чому ці відносини варто припинити, однак всіх їх, найчастіше, можна розв’язати. Що насправді турбує нас – страх втрати – лежить куди глибше. Розвиток відносин, як правило, пов’язаний з лавиною складних ситуацій і викликів.

Пізнання себе і власних страхів, які формують поведінку, – важливий крок на шляху до гармонійних і тривалих спілок. Страхи можуть ховатися під вивертами самовиправдання, але в міру того, як ми наближаємося до іншої людини, обманювати себе стає все важче. Пізнаючи себе, ми даємо собі шанс знайти справжнє кохання і утримати її.