Психологія

7 порад, які допоможуть стати щасливішими

Вам здається, що життя проходить повз? Що фарби потьмяніли, а почуття втратили гостроту? Можна знову почати радіти кожному дню, як це було, наприклад, в юності. Досить зробити наші поради своїми орієнтирами, і тоді ви зможете отримувати більше задоволення від життя.

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!

Що значить бути господарем свого життя? Це зовсім не володіти всіма мислимими матеріальними благами, як хтось може подумати. Якщо ви вмієте жити в своє задоволення, кожен ваш день буде наповнений радістю і сенсом. Неправильно забороняти собі маленькі і великі задоволення через загальноприйняті стереотипи і погляди.

Як отримувати радість від життя

Бути щасливим – ціла наука. Для цього важливо, по-перше, навчитися керувати своїм мисленням. А по-друге, уникати почуття провини. Ось кілька орієнтирів для тих, хто хоче привернути в своє життя більше радості.

Подбати про своє оточення

Люди тягнуться до тих, хто радісний, веселий, цікавий. Настрій заразний. Якщо вас оточують позитивні люди, які заряджають все навколо своєю чудової енергією, то і ви самі будете благополучними і успішними.

Радіти життю всупереч обставинам

Згадайте, як ви чекаєте приходу весни. Рахуєте останні дні обридлого лютого і думаєте, що з настанням цієї радісної пори року все зміниться як за помахом чарівної палички? Але ось наступає 1 березня і нічого у вашому житті не міняється. Який з цього висновок? Радіти можна будь-якому часу і в будь-яких умовах.

Ставитися дбайливо до своїх бажань

Хто сказав, що бажання не повинні виконуватися? Маленькі (з’їсти тістечко) або глобальні (щоб був мир у всьому світі) – вони мають право на те, щоб втілюватися в життя і тішити нас.

Практикувати маленькі задоволення

Не варто ними нехтувати. Щоденна порція маленьких радостей людині необхідна. Їх список може бути нескінченним. Все залежить від ваших уподобань і захоплень. Навіть звичайна прогулянка по парку може подарувати приємні враження і потішити.

Перемогти свої страхи

Практично всі страхи такими і залишаються, а не втілюються в життя. Тому не відкривайте свою свідомість для тривог і побоювань.

Експериментувати

Посмішка має подвійний ефект. Якщо ви навіть посміхнулися без причини, ваше «я» відреагувало на це як на сигнал радості. Тому потрібно більше посміхатися, експериментувати із зовнішнім виглядом, знаходити нові цікаві заняття. І взагалі бути відкритим для всього незвичайного для вас. Це привнесе свіжі ноти в буденне життя і, можливо, принесе вам багато задоволення.

Не відкладайте радість на потім! Роки минають, а турбот у кожного з нас не зменшується. Цінуйте хвилини радості, приємне спілкування, хорошу погоду. Адже життя насправді таке, яким ми самі його бачимо.

Використовувати свою інтуїцію

Інтуїція – цінний дар, який може служити вам орієнтиром і підказувати, що для вас дійсно благо. Так ви зможете відокремлювати свої власні бажання від нав’язаних іншими людьми.

За матеріалами