Психологія

7 невидимих ​​ефектів психологічного насильства

Спілкування з психологічним насильником залишає руйнівні сліди в мисленні і нервовій системі жертви. Ця модель відносин може називатися по-різному: газлайтінг, аб’юз, психологічний пресинг. Ось 7 типових наслідків подібного нездорового взаємодії.

Підписуйся на "Психологію стосунків" у Фейсбуці!

Психологічне насильство підступне тим, що його жертва відчуває провину, яка не дає покінчити з болісними відносинами і, з іншого боку, провокує депресію.

Психологічне насильство і його наслідки

Психологічне насильство – найбільш негативний варіант спілкування між людьми. Жертва може не усвідомлювати драматизм ситуації, так як фізичної агресії начебто немає.

Стійке відчуття даремності існування

Занижена самооцінка жертви сприяє успіху психологічного насильства. В результаті аб’юзу у «слабкої сторони» розвивається відчуття своєї нікчемності.

Самотність

Психологічний насильник прагне ізолювати свою жертву, розірвати її зв’язки з оточенням. Так завжди простіше маніпулювати, тиснути, добиватися своєї мети.

Відчуття провини

Агресор культивує в свідомості жертви відчуття провини. Він підносить ситуацію так, щоб «слабка сторона» весь гніт негативних переживань звалювала на себе.

Депресивні стани

Психологічний клімат, в якому змушена перебувати жертва емоційного насильства, сприяє розвитку депресії. Її симптоми: знижений настрій, апатія, думки про суїцид, постійне «копання» в негативних спогадах.

Емоційна німота

Жертва психологічного «пресингу» настільки пригнічена атмосферою, в якій живе, що з працею може висловлювати власні емоції. Спілкування з аб’юзером змушує терпіти образи і приниження, приховувати свої справжні почуття, виправдовуватися. Тому жертва емоційно «кам’яніє», в її душі холод і порожнеча.

Проблеми зі сном

Безсоння – типовий симптом депресивного стану. Якщо людина перебуває в психологічній напрузі, «вариться» в негативних почуттях, її нервова система перебуває в жалюгідному стані. І порушення сну в такому випадку неминуче. Часто жертви психологічного насилля намагаються знайти вихід в прийомі спеціальних медикаментів. Але це досить небезпечно: багато препаратів цієї категорії викликають звикання, людина не відчуває себе бадьорою і сповненою сил.

Складнощі з побудовою контактів

Людина, яка пережила психологічне насильство, перестає довіряти людям, вона у всьому бачить негативну сторону. Колишній жертві таких відносин складно вибудовувати здорову взаємодію з оточенням, це відбивається не тільки в неформальній сфері, але і на роботі.

Душевні травми не проходять даром. Навіть якщо зовні жертва п виглядає цілком благополучною і спокійною, їй доводиться ще довгий час долати руйнівні наслідки нездорових відносин. Деякі навіть змушені вдаватися до допомоги фахівців.

За матеріалами