Психологія

7 небезпечних пасток мислення, які тягнуть нас на саме дно

Прийнято вважати, що людськими вчинками і поведінкою керують розум і логіка. Однак якщо копнути трохи глибше, з’ясовується, що раціональність людей досить сильно перебільшена. Через любов до ярликів і шаблонів, а головне, пристрасть до економії ресурсів мозок будь-якого індивіда, навіть найбільш розсудливого і інтелектуально розвиненого, схильний до всіляких когнітивним спотворень.

Підписуйся на "Психологію стосунків" у Фейсбуці!

Нас неабияк вразило те, який серйозний відбиток на нашому стилі життя можуть залишити помилки мислення, якщо вчасно не розпізнати їх і не дати їм бій. Тому ми відібрали найбільш поширені з них, щоб розібратися в їх впливі разом з вами.

Гало-ефект

Гало-ефект, або ефект ореолу, полягає в необ’єктивному загальному враженні про людину (предмет, явище), яке будується на основі всього однієї риси її характеру, даної їй кимось характеристики або зовнішності. Найбільш яскравим втіленням цього ефекту є так званий стереотип фізичної привабливості. Згідно з ним люди схильні мимоволі приписувати зовні приємним людям соціально бажані риси. Простіше кажучи, може здаватися, що симпатична людина буде доброю, розумною, приємною у спілкуванні, навіть якщо цьому поки немає прямих доказів.

Небезпека даної пастки полягає в тому, що вона пригнічує здатність ясно бачити співрозмовника (або ситуацію) і критично оцінювати його поведінку. В результаті можна довгий час помилятися щодо чиїхось намірів і довіряти тому, кому не варто було б.

Парадокс Абілін

Даний парадокс знаходить свій прояв у групах людей і полягає в тому, що через страх кожного окремого учасника озвучити свої переваги група цілком зрештою схильна прийняти рішення, яке насправді не влаштовує нікого. Часто таке можна зустріти в офісному колективі. Наприклад, коли кожен думає, що він буде виглядати поганим працівником і ледарем, якщо висловиться проти суботнього чергування, і в підсумку всі погоджуються вийти на роботу у вихідний, хоча ніхто не хотів.

Причина подібних казусів криється всього лише в недостатній комунікації між людьми. Тому уникнути непорозумінь можна завдяки прямолінійності і відвертості.

Читання думок

Дане когнітивне спотворення, мабуть, певною мірою знайоме абсолютно кожній людині. Воно полягає в тому, що ми схильні вважати, ніби точно знаємо, що інші люди думають про нас. Причому найчастіше впевнені в тому, що думають про нас погано. Найгірше те, що, якщо не стримати себе вчасно, така переконаність може мати ефект Едипу. Тобто ви можете мимоволі почати вести себе так, щоб не сподобатися співрозмовнику, що в кінцевому рахунку призведе до реалізації прогнозу.

Даючи волю цим фантазіям, індивід стає не тільки більш схильний до помилкових суджень про людей і їхні мотиви, але і схильний до нападів зайвої тривожності, яка досить швидко може привести до нервового виснаження.

Віра в користь самокритики

Так, віра в користь самокритики і в те, що це ефективний спосіб мотивувати себе на нові звершення, також є всього лише поширеною пасткою мислення. Яка призводить тільки до почуття провини і нервових зривів.

Вся справа в тому, що схильність до самокритики не що інше, як один з головних аспектів низької самооцінки. Негативний внутрішній діалог також запускає інше когнітивне спотворення – негативну фільтрацію, при якій людина починає відкидати будь-яку позитивну інформацію про дану ситуацію і концентрується тільки на поганому. У випадку з самокритикою починає ставити під сумнів всі свої успіхи і досягнення і зосереджується тільки на невдачах, узагальнюючи: «У мене нічого не виходить!»

Ефект Лейк-Уобегон

Інакше його ще називають ефектом надупевненості. На відміну від самокритики це позитивна ілюзія, у владі якої люди схильні оцінювати себе «вище середнього». І все ж вона призводить до менш критичної або навіть завищеної оцінки своїх здібностей, що може абсолютно не відповідати дійсності.

Така помилка призводить до наслідків різного масштабу. Але в разі його крайнього прояву людина може відмовитися, наприклад, від розвитку якихось навичок або підвищення кваліфікації, вважаючи, що і так справляється краще за інших. І це значно знизить її шанси на просування і реальний успіх.

Ефект помилкового консенсусу

На відміну від парадоксу Абілін ефект помилкової згоди пов’язаний не зі страхом невідповідності своїх думок чужим, а навпаки, з приписуванням своєї думки і світогляду більшості.

Так, ми часто вимовляємо фрази «всі так роблять» або «більшість так живе», маючи на увазі особисті установки і вірування, хоча це не підтверджується статистичними даними.
Цікаво, що протилежна думка і відсутність консенсусу при цьому наштовхує людину на думку, що співрозмовник в чомусь неповноцінний. Відповідно, перебування у владі цього когнітивного спотворення призводить до того, що індивіду стає складніше навчатися, мислити критично і приймати чужу точку зору, навіть коли вона краще аргументована, ніж власна.

Сліпа пляма

Прочитавши про всі попередні пастки мислення, ви вирішили, що не попалися ні в одну з них і, отже, менш за інших схильні до когнітивних спотворень? Можливо, це і правда так.
І все ж пам’ятайте: дослідженнями доведено, що навіть самі раціональні люди не застраховані від помилок і цілком можуть стати жертвами самообману. Тому не забувайте періодично оглядатися на свій життєвий досвід і аналізувати його.

За матеріалами