Психологія

7 ефективних способів побороти лінь

Тільки уявіть, якого б успіху ви досягли, якби не лінь. Начебто все просто: намітили мету, детально спланували свої дії, і вперед – підкорювати вершини світу. Однак, кожен з нас стикається з підступним ворогом – власною лінню.

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!

Уявіть, якого б успіху ви досягли, якби не лінь. Начебто все просто: намітили мету, спланували свої дії, і вперед – підкорювати вершини світу. Однак, кожен з нас стикається з підступним ворогом – власною лінню.

У пошуках методів побороти лінь, я перелопатив достатню кількість літератури. Більшість статей дуже громіздкі і нудні, одне їх прочитання вже подвиг для ледаря. Я склав свій список найефективніших і реально працюючих способів боротьби з лінню. Опустимо всі теоретичні питання і відразу перейдемо до справи.

Як побороти лінь?

1. Щоб перестати лінуватися, треба нічого не робити

Я серйозно. Станьте посеред кімнати і нічого не робіть, абсолютно нічого: не їжте, не пийте, не читайте, не лежіть, не слухайте музику, не думайте. Не мине й п’ятнадцяти хвилин, і ви точно візьметеся за справи.

2. Так тут справи на п’ять хвилин

Примусьте себе попрацювати п’ять хвилин, це набагато простіше, ніж братися за справи, усвідомлюючи, що доведеться працювати цілий день. П’ять хвилин можна витерпіти все що завгодно, і в той же час цього досить, щоб почати роботу. Далі ви вже не зможете зупинитися.

3. Розбийте великі справи на частини

Взятися за вирішення великого завдання просто неможливо. Розбийте її на маленькі частини і виконуйте по черзі – це набагато простіше.

4. Рутину – геть!

Все робити, аби нічого не робити? Поїсти, помити посуд, сходити магазин, перевірити пошту, подивитися новини, почитати блоги друзів … Зрозуміло, що все це відволікає від основних завдань і може виконуватися тільки у вільний час.

5. Працюйте з самого ранку

Люди діляться на «жайворонків» і «сов» (я, як раз, сова). Сови зазвичай цілий день лінуються, винаходячи нескінченні відмовки, і за справи сідають тільки до вечора. Милі сови, ми з вами в рівній мірі можемо працювати як вдень так і ввечері.

6. Винагороджуйте себе

Будь-яка праця має бути винагороджена, тому, працюючи, корисно себе вчасно заохочувати. Виконали частина справи – випийте чашку кави з улюбленим печивом, прогуляйтеся або просто відпочиньте 5 хвилин. Це хороша звичка.

7. Не відкладайте на завтра

Завтра – це самий завантажений день тижня, адже ми постійно відкладаємо справи на завтра. Якщо хочете почати життя заново, зробіть це прямо зараз – завтра з’явиться якийсь дуже рядкове справу або ви просто передумаєте. Навіть якщо вже досить пізно, почніть свою справу сьогодні – закінчити розпочате легше, ніж почати нове.

За матеріалами