У часи, коли ми протягом дня ми постійно дивимося на екрани своїх ґаджетів, варто серйозно замислитися про здоров’я очей.

Адже навіть якщо ми не помічаємо симптомів погіршення зору, це не свідчить, що все гаразд.

Очільниця Міністерства охорони здоров’я Уляна Супрун на своїй сторінці у Facebook написала прості рекомендації, які допоможуть зберегти зір здоровим.

Відволікайтесь від екранів

Смартфони, планшети та комп’ютери тримають наші очі в постійній напрузі, а це сприяє комп’ютерному зоровому синдрому (Сomputer Vision Syndrome, CVS).

Він виявляється у загальному погіршенні зору, сухості та почервонінні очей.

Щоб захистити очі, візьміть собі за правило регулярно робити перерви та вправи.

 

Приєднуйтесь до групи Вар’ят в Facebook і стежте за оновленнями. З нами цікаво!