Uncategorized

6 ознак того, що людина п’є мало води

Багато нездужань і хворобливих станів, від яких ми часто поспішаємо позбутися за допомогою таблеток, – насправді можна усунути, якщо просто пити достатньо води. Медики розповіли про те, які негативні ознаки пов’язані з нестачею води в організмі.

Млявість, втома, відсутність тонусу. Знижений рівень енергії у людини, постійні втома і сонливість часто обумовлені недостатнім споживанням рідини. У тих, хто п’є мало води, сповільнюється кровообіг, а разом з цим – функції різних внутрішніх органів.

Головний біль. Як вже було сказано, дефіцит води сприяє згущення крові і гальмує її циркуляцію по організму. При цьому знижується кількість кисню, що надходить в мозок, що викликає хворобливу симптоматику.

Підвищений апетит. Вчені відзначають, що з почуттям голоду люди часто плутають симптоми нестачі вологи в клітинах. У багатьох випадках буде корисним, перш ніж щось з’їдати, випивати склянку води. Проходить після цього почуття голоду – симптом того, що насправді тіло людини потребувало води.

Сухість в очах. Синдром сухого ока не завжди виникає через роботу з комп’ютером. Нерідко неприємні симптоми з очима – це симптом того, що людина п’є мало води, і у неї сохнуть слізні канальці.

Серцебиття. При вживанні недостатньої кількості води навантаження на серце збільшується в зв’язку з в’язкістю крові. Звідси і неприємні симптоми в області серця.

Біль в суглобах і спині. Якщо не було травм і хвороб, а суглоби болять, можливо, вся справа в нестачі води. Хрящові диски людини складаються на 80% з води, і її дефіцит сприяє їх тертю один об одного, що і викликає біль.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20