Психологія

6 ознак низької самосвідомості

Майже у всіх сферах життя – від бізнесу до побачень і політики – здатність оцінити чийсь рівень самосвідомості має вирішальне значення.

Тому що без самосвідомості людина навряд чи буде емоційно зрілою. І небезпека відносин, найму або обрання того, кому не вистачає емоційної зрілості, повинна бути досить очевидною.

Якщо ви хочете навчитися визначати рівень самосвідомості людини, подивіться на наявність наступних шести ознак.

1. Ніколи не визнавати помилок

Небажання визнавати помилки часто є ознакою сильної невпевненості. Якщо людина не здатна визнавати свої помилки – нехай навіть найнезначніші, це говорить про те, що вона боїться. Страх заважає їй поглянути всередину себе.

Важко пізнавати себе, якщо ви відмовляєтеся визнавати свою вразливість.

З іншого боку, готовність визнавати свої помилки говорить про психологічну стійкість і емоційну зрілість. Це означає, що ви розумієте, що хоча помилки і є невід’ємною частиною нашого життя, вони не визначають нас.

Таким чином, самосвідомість вимагає визнання власної вразливості. Зрештою, як вам вдасться заглянути всередину себе, якщо ви не бажаєте відкриватися?

2. Критикувати інших

Коли ви критикуєте інших людей, ви відчуваєте себе добре – принаймні, в той момент.

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20

Якщо людина критикує когось за сказану дурість, значить, вона вважає себе розумнішою. Від цього їй стає приємно.

Якщо людина критикує чийсь стиль, значить, вона вважає себе витонченою. Від цього їй стає приємно.

Але якщо людина критикує інших, щоб відчути себе добре, про що це говорить?

Якщо ви раз у раз намагаєтеся досягти відчуття, що ви хороший, у вас не залишається часу на самопізнання.

Однак надмірна критика часто тягне за собою витрати: час і сили, які ви витрачаєте на те, щоб підвищити самооцінку за рахунок інших, ви могли б використовувати для самопізнання і самоаналізу.

3. Уникати важких рішень

Хронічна нерішучість зазвичай говорить про невпевненість у собі і страхи бути засудженим або зробити помилку.

Але як це відноситься до самосвідомості?

Люди, які розуміють себе, як правило, проводять багато психологічних експериментів. Замість того щоб просто прийняти думку «Інші вважатимуть мене дурнем, якщо я висловлю свою думку», вони перевіряють це.

Люди з високим рівнем самосвідомості використовують дані, а не теорії, вибираючи свої дії.

З іншого боку, якщо людям не вистачає самосвідомості, це означає, що вони просто беруть все, що твердить їм розум: «Він розсердиться, якщо ти запропонуєш йому подивитися романтичну комедію… Буде кращим, якщо ти вибереш щось інше». Або «У мене немає мотивації. Попрацюю над цим завтра».

Наприклад, коли люди постійно уникають важких рішень, будучи пасивними або прокрастинуючи, це часто говорить про те, що вони не бажають об’єктивно оцінити свій розум. А якщо вони не можуть цього зробити, значить, вони стають рабами будь скороминущої думки або почуття.

4. Сумніватися в своїх почуттях

Це може здатися незначним, але звичка описувати відчуття як щось невизначене часто є тонким механізмом уникнення: «Сказати, що я просто засмучений, не так страшно, як зізнатися в тому, що мені сумно» або «Сказати, що я відчуваю стрес, легше, ніж сказати, що я злюся».

Але ось в чому справа…

Коли ви уникаєте вираження почуттів, ви вчите свій розум того, що вони небезпечні.

Якщо ви постійно тікаєте від чогось – включаючи власні почуття – не дивуйтеся, що розум інтерпретує це як щось небезпечне.

У свою чергу, люди з високим рівнем самосвідомості розуміють, що якщо щось здається поганим, це ще не означає, що воно таким є. Вони вважають за краще використовувати просту мову, а не заумні або розпливчасті терміни, щоб описати те, що відчувають.

5. Турбуватися про майбутнє

Турбота про майбутнє пов’язана з тим, що або не є проблемою, або є, але ви не можете вирішити її в даний момент. Іншими словами, занепокоєння – це непродуктивне мислення, пов’язане з майбутнім. А непродуктивне мислення, як відомо, призводить до небажаних побічних ефектів і не приносить абсолютно ніякої користі.

Занепокоєння вражає масу тривог і стресу, проте нічого не вирішує.

Так чому ж багато людей постійно турбуються? Навіщо це робити, якщо витрати високі, а вигоди нуль?

Якщо бути короткими, відповідь така: людям не вистачає самосвідомості. Вони, ймовірно, по-справжньому не замислювалися над тим, що таке занепокоєння. Їх розум просто починає турбуватися, і вони йдуть за ним, навіть не намагаючись зробити паузу і задуматися, що відбувається.

Звичайно, завжди легше сказати, ніж зробити. Але якщо ви розберетеся в причинах свого занепокоєння, тим більша ймовірність, що ви позбудетеся від нього.

6. Міркувати про минуле

Міркувати про минуле – все рівно, що турбуватися про майбутнє. Коли люди витрачають занадто багато часу на роздуми про минулі помилки, втрати або невдачі, це призводить до емоційних страждань.

Без високого ступеня самосвідомості легко пуститися в роздуми – хоча б тому, що в даний момент це здається нормальним.

Роздуми дарують ілюзію контролю.

Коли у людей немає самосвідомості й емоційної зрілості, щоб протистояти неконтрольованому минулому, роздуми про нього дозволяють їм на час відчути, що у них є якийсь контроль.

Коли людям не вистачає самосвідомості, це призводить до вкорінення звички в думках повертатися до минулого і всіх супутніх емоційних проблем – надмірного сорому, вини, печалі, самокритичності і жалю.

Приймайте помилки і втрати минулого, не зациклюйтеся на них.

Все, що вам потрібно знати

Якщо у людини низький рівень самосвідомості, в цьому немає нічого поганого. У кожного з нас є можливість вдосконалюватися.

Проте, якщо хтось відповідає більшій частині перерахованих вище ознак у крайньому ступені, ви повинні ретельно подумати, перш ніж зв’язуватися з цією людиною.

За матеріалами