Connect with us

Вар'ят

Саморозвиток

5 заспокійливих цитат дзен, які змінять ваше життя

У сучасному світі спокій розуму став для багатьох практично недосяжною розкішшю, так як життя з кожним роком стає все більш швидким і хаотичним.

Подумайте ось про що: кожен день ми поспішаємо, намагаючись зробити все можливе, щоб в майбутньому вже не доводилося так метушитися – щоб заспокоїтися і прожити залишок життя так, як хочеться нам. Але проблема в тому, що ця «життя для себе» з кожним днем ​​відсувається все далі і далі в майбутнє …

Ми проводимо життя в постійній гонитві за грошима, успіхом, задоволенням потреб друзів, родичів і других половинок, і в процесі всього цього забуваємо, наскільки важливо дбати про себе самих.

Як правило, ми навіть не замислюємося про існування простих способів, здатних заспокоїти наш розум. І одним з цих способів є духовні практики, що використовуються в дзен-буддизмі. І справа тут зовсім не в релігії, а в тисячолітньій мудрості цієї філософії. Основною метою дзен є проникнення в справжню природу розуму.

В сучасній західній культурі слово «дзен» означає відчуженість від побутових дрібниць і занурення в духовні практики.

Прочитайте ці п’ять цитат, які здатні спрямувати на шлях, що веде до гармонії з собою.

«Якщо вас гризе печаль, ви живете в минулому, якщо охоплює тривога, ви живете в майбутньому, і лише якщо ви спокійні, ви живете в теперішньому», – Лао-цзи.

Перш, ніж даремно витрачати енергію на те, що вже відбулося, або ж те, що ще тільки може трапитися, варто поглянути на поточну життєву ситуацію і приділити їй максимальну увагу. Запам’ятайте раз і назавжди – немає нічого важливішого сьогодення.

Так, ви, звичайно, можете планувати майбутнє, і це потрібно робити, але постарайтеся не захоплюватися настільки, щоб випускати з уваги сьогодення.

«Коли ви вважаєте, що у всіх ваших нещастях винен хтось інший, ваші страждання нескінченні. Лише коли ви усвідомлюєте, що все, що трапляється у вашому житті, йде зсередини, ви зможете знайти і радість, і спокій »- Далай-лама.

Коли щось йде не так, ми часто схильні звинувачувати в цьому когось іншого. Але в більшості випадків першоджерело всіх наших проблем лежить не в інших людях і зовнішніх обставин, а в нас самих.

Будь-які зміни, які ми хочемо внести в життя, повинні починатися зсередини. І перш, ніж докоряти в чомусь інших людей і давати їм поради, загляньте в свою душу. Це допоможе досягти того мирного і спокійного стану, до якого ви прагнете.

Вчення дзен – вміння розслабитися і примиритися з самими собою.

Як говорить про це Ошо: «Дзен – це не зусилля. Зусилля – це напруженість, зусилля – це робота, зусилля потрібно для того, щоб чогось досягти. Дзен – це не щось, чого можна домогтися. Дзен – це те, що вже є в вас самих. Просто розслабтеся, розслабтеся так глибоко, щоб стати одкровенням для себе самих ».

За допомогою дзену ви здатні досягти стану повного прийняття себе самих і навколишнього світу. Через прийняття ви повільно досягаєте спокою і примирення з собою та вашим оточенням.

Мир і спокій вже є в нашій душі, потрібно лише відшукати їх.

«Коли ми стикаємося з цією трагедією, ми можемо відреагувати на неї двома способами – або втратою надії і зануренням в саморуйнівну звички, або скористатися цим випробуванням, щоб відшукати свою внутрішню силу», – Далай-лама.

В життя кожного може прийти трагедія, причому абсолютно раптово. Ми не можемо цьому запобігти, але ось те, як ми справляємося з наслідками, залежить тільки від нас самих.

Ми можемо або плакати, скаржачись на несправедливість долі, або спробувати знайти в своєму падінні силу, достатню для того, щоб не тільки піднятися на колишню висоту, але і злетіти ще вище. Все залежить лише від нас.

«Будьте владикою вашого розуму, інакше він стане панувати над вами».

Емоції виводять нас з рівноваги, але ми все одно раз по раз піддаємося їх впливу. Дзен же вчить нас зовсім іншому. Він вчить тому, як повернути контроль над розумом і взяти життя в свої руки.

Замість того, щоб дозволяти розуму негативно впливати на життя, ми можемо мінімізувати цей вплив, а то і повністю позбутися від нього. Але досягти цього можна лише в тому випадку, якщо ми навчимося регулярно викроювати небагато часу для того, щоб розслабитися, зробити глибокий вдих і заглянути вглиб нашої душі.

Continue Reading
You may also like...
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Фейсбук

Популярне

To Top