5 якостей, якими володіють ментально сильні люди

Людей, які сильні духом, можна охарактеризувати такою цитатою Томаса Джефферсона: «Ніщо не може перешкодити людині з правильним внутрішнім настроєм в досягненні його цілей; ніщо на землі не зможе допомогти людині з неправильним внутрішнім настроєм».

Давайте трохи замислимося над цим. Все, що ми робимо або не робимо в житті, залежить від нашого внутрішнього настрою. Само собою зрозуміло, що нам можуть заважати інші обставини, але в якійсь мірі ми все-таки контролюємо наші життя, і наші думки буквально стають нашою реальністю. Набути силу духу не просто, але, на щастя, цієї якості можна навчитися завдяки практиці і наполегливій праці.

«Дуже важко залишатися психічно сильною людиною, особливо, коли ви відчуваєте, що застрягли», – говорить доктор Тревіс Бредберрі.

Однак все зводиться до того, що якщо ви хочете знайти силу духу, вам необхідно змінити ставлення до своїх переконань про життя. Деяким з нас довелося пройти через стільки випробувань і потрясінь, що у нас не залишилося іншого вибору, окрім як стати сильнішими.

1. Вони не скаржаться.

Психічно сильні люди намагаються не скаржитися на своє становище. Замість цього вони оцінюють проблеми і фокусуються на рішеннях. Вони знають, що зациклення не поліпшить їх положення. Насправді це тільки збільшує кількість труднощів.

Ментально сильні люди знають, що єдина постійна складова в житті – це зміна. Навіть якщо зміни не обов’язково позитивні, вони просто пливуть за течією, приймаючи те, що приготувало для них життя.

По суті, вони намагаються змінити те, що їм під силу, і забувають про те, на що ніяк не можуть вплинути. Якщо скаржитися на те, чого не можна змінити, це може привести тільки до хаосу.

2. Ментально сильні люди контролюють свої життя.

Вони не звинувачують інших у своїх невдачах і не очікують, що хтось прийде і врятує їх. Незважаючи на підтримку близьких, коли ситуація стає складною, вони не будуть просто сидіти і чекати, поки хтось інший виправить їх життя. Вони беруть на себе відповідальність і вносять необхідні зміни для того, щоб все виправити.

Щоб самореалізуватися, вони не відкладають на потім те, що потрібно зробити зараз. Такі люди беруть відповідальність за себе і своє життя і вживають заходів для того, щоб жити так, як вони мріють.

3. Вони вчаться «танцювати під дощем».

Ментально сильні люди знають, що життя не надає інструкцію по експлуатації, тому вони самі повинні в усьому розбиратися.

Створення умов для бажаного життя – це завдання не з легких. Ви стикаєтеся з багатьма перешкодами, але при цьому, коли ви все подолаєте, починаєте цінувати своє життя ще більше. Ментально сильні люди вчаться приймати і хороше, і погане, вони не дозволяють дощу зіпсувати їм свято. Там, де інші бачать перешкоду, вони бачать об’їзд.

4. Вони позбавляються від шкідливих звичок.

Вони позбавляються від усього, що не вносить позитивних змін в їх життя. Ментально сильні люди знають, що вони зможуть стати найкращою версією себе і жити прекрасним життям тільки тоді, коли вони відмовляться від тих речей, які більше не відповідають їх інтересам.

Незалежно від того, про які погані звички йдеться: будь то токсичні відносини, наркотики, алкоголь, вживання шкідливих продуктів або щось ще, психічно сильні люди вміють дистанціюватися від цих спокус.

5. Ментально сильні люди проявляють стійкість.

Це означає, що вони вміють сказати «ні» в тих ситуаціях, коли їм щось не подобається. Вони створюють кордони для того, щоб зберегти цілісність і не дозволяють іншим порушувати їх. Якщо вони не можуть знайти місце в своєму графіку для чого-небудь, вони не стануть цього приховувати. Вони поважають себе і не дозволяють іншим людям витирати об себе ноги. Такі люди віддадуть перевагу залишатися самотніми, якщо це допоможе їм боротися за те, у що вони вірять.

Силу духу не можна знайти відразу, так як ця якість є результатом праці і повсякденних звичок. Ментально сильні люди просто встановлюють свої кордони, поважають самих себе і не чекають, що інші візьмуть на себе відповідальність за їх життя.

Вони знають, що тільки самі можуть створити те життя, про яке мріють, тому покладаються на самих себе для того, щоб створити щось з нічого. Для деяких людей це завдання може здатися непереборним. Однак для ментально стійкої людини це просто можливість перевірити свої навички і налагодити більш тісні відносини з самою собою.

За матеріалами

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!