Спілкування з деякими людьми викликає негативні емоції (злість, відчай, тугу), псує настрій і відбиває бажання що-небудь робити. Це вірна ознака контакту з «токсичною» особистістю. Психіатр Ральф Райбек виділяє п’ять типів таких людей і радить припинити з ними спілкування.

«Токсичними» можуть бути не тільки випадкові знайомі чи колеги. Під один з наступних описів може підійти хтось із родичів, діловий партнер або близький друг. Звичайно, зовсім перестати спілкуватися з такою людиною буде складно, але постарайтеся хоча б звести контакти до мінімуму для свого ж блага. І ні, це не ознака егоїзму.

1. Критик

Він бачить помилки в діях і рішеннях, постійно критикує поведінку, манеру одягатися і триматися на людях. Так ви хоч що-небудь взагалі робите правильно? Поруч з критиком ви завжди відчуваєте себе нікчемним, помилкою природи. Як би сильно ви не старалися, у вас ніколи не виходить нічого путнього. При цьому критик тільки лає, але не дає поради.

Припустимо, коли ви спізнюєтеся на зустріч з ним на 15 хвилин і замість того, щоб запитати, що сталося, критик відразу кидається дорікати вас: «Ти такий безвідповідальний – ніколи не можеш прийти вчасно! Ось чому у тебе в житті все наперекосяк!» В цьому відмінність критика від хорошого друга, який би точно запитав, чому ви затрималися і не подзвонили. Якщо ж запізнення ваша шкідлива звичка, друг може по-доброму пожартувати або спробувати допомогти стати більш організованим. Але критику це не потрібно. Замість того щоб допомагати, він дорікає вас і пригнічує як особистість, при цьому самостверджуючись за ваш рахунок.

Важливий момент: критик засуджує людину, а не її поведінку. Часто в його ролі виступає батько, говорить дитині: «Ти поганий хлопчик / погана дівчинка», замість того щоб сказати: «Ти вчинив (а) погано».

2. Пасивний агресор

Ця людина висловлює невдоволення вами або поведінкою натяками, недомовками, багатозначним мовчанням або подаючи інші завуальовані сигнали. Він ніколи не говорить прямо про свої бажання і невдоволення. Ви повинні здогадатися самі і все виправити. На питання він відповідає загадками: «А ти сам не бачиш?» і «А ти сам як думаєш?». Або ж відповідає з видом жертви: «Все нормально, я не ображаюся».

Ви потрапляєте в замкнене коло, намагаючись з’ясувати, що він або вона насправді думає, чому злиться
При цьому пасивний агресор продовжує зберігати дистанцію, демонструючи, що ви винні. Спілкуватися з такою людиною все одно що намагатися ходити по яєчній шкаралупі без хрускоту. Які би обережні ви не були, хрускіт все одно пролунає.

Ви потрапляєте в замкнене коло, намагаючись з’ясувати, що він або вона насправді думає, чому злиться. Ви можете витратити півжиття, намагаючись розгадати логіку поведінки пасивного агресора. Але чи потрібно вам це?

3. Нарцис

Ця людина хоче завжди перебувати в центрі уваги. Він знає все і про все, він кращий в будь-якій справі і не соромиться нагадувати про це щохвилини. Навіть якщо ви самі розумна і успішна людина, поруч з ним ви завжди будете грати роль другого плану. Подумайте, навіщо він вам?

Нарцис постійно дивиться на оточуючих зверху вниз. Ви навіть можете захотіти з ним позмагатися, але це заняття безглузде. Він завжди дає вихід емоціям, виплескуючи назовні гнів і ненависть, які накопичуються в ньому через низьку самооцінку. У подібних ситуаціях нарциси готові знищити всіх навколо.

4. Кам’яна стіна

Ця людина може називати себе вашим другом. Однак, коли виникають проблеми, він відмовляється ділитися почуттями. Він постійно йде від прямих запитань, і через це ви відчуваєте себе негідним близького спілкування.

Він не просто відмовляє вам в спілкуванні, він змушує вас відчувати розчарування і гнів. Ця виграшна тактика політичних дебатів абсолютно неприйнятна в дружньому спілкуванні. Поведінка «кам’яної стіни» частково нагадує пасивно-агресивну поведінку, тільки він не намагається донести до вас приховане повідомлення. Він взагалі не вважає за потрібне щось говорити.

5. Асоціальна особистість

У поведінці такої людини простежуються як риси соціопата (агресивність і непередбачуваність), так і нахили психопата (нездатність до каяття і співчуття, використання інших в своїх інтересах, жадібність, мстивість).

Асоціальна особистість – це психологічний хамелеон, який грає емоціями інших людей, щоб домагатися свого і управляти ситуацією.

Така людина майстерно плете свою мережу, і інші не здогадуються про його сутність. Більш того: асоціальну особистість часто вважають душею компанії і відмінним другом. Однак, закохавши у себе оточуючих, асоціальна особистість починає використовувати їх у своїх цілях. Протистояти такій хижій поведінці дуже складно. Навколишні відмовляється вірити в будь-який негатив, що стосується асоціальної особистості, відкидаючи будь-які докази, поки не стає занадто пізно.

Впізнали в одному з цих типів когось зі свого оточення? Терміново спасайтесь втечею. Ну а якщо ваш коло спілкування складається тільки з таких людей, це привід задуматися, чому ви їх вибираєте і чим вони вас притягують.

За матеріалами

Total
123
Shares